Tag Archives: マシン

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日、会員さまとS軍曹の送別会を
しました。



 

泣く？軍曹。。。

 

 

１４、５人の会員さまが
集まってくれて盛大な会となりました。
会員さまありがとうございました！

 

・・・そうなんです。

アーミーフィットネスジムのS軍曹が１２月２９日で
退職します（一身上の都合）。

本当は１月から３人体制でジムの運営に当たりたかった
のですが、結局２人体制で１月からも運営します。

ということで、新たに１月から新しい軍曹が配属されます！
その名もK軍曹です！

これまでにも肉体改造のアドバイスをしてもらっていた
のですが、１月からはアーミーフィットネスジム所属の
専属トレーナーとなります！

彼はボディビルダーでもあります！

その理論、減量方法など素晴らしいものがあります。

なによりもそのカラダをじかに見ると誰もが間違いなく
圧倒されます！！！



 

 

 

 

 

余談ですが、夏、K軍曹が海に行くと
男性も女性も振り返り、みなこう言ったそうです・・・

男性「すげー筋肉！！！」
女性「キモイ・・・」

 

・・・そんな悲しいエピソードはさておき、

K軍曹の性格はとても明るく、さわやかなので
接客業にはとても向いていると思います。

K軍曹はゴールドジムに通ってマシンやフリーウェイトを
使って筋トレしています。

しかし彼も元自衛官（S軍曹と同期、６年在籍）で
そのカラダ作りの基礎は自衛官時代の自体重トレーニングで
身につけたと言っています。

私は自体重トレーニングが一番簡単で効果的だと
信じているので、これからもK軍曹とともに
よりよい自体重トレーニングの質の向上に精進して
いきます。

会員さまには当初、特に混雑時など不手際などあるかも
しれませんが、温かい目でK軍曹の成長を見守って
いただければ幸いです。

それでは、また。

 

追伸

おそらく年内のブログの更新は今回が最後です。

ブログを見てくれている方がたの参考になっている
のかはわかりませんが、来年もあなたに伝えたい
ことをコツコツと書いていきますので、肉体改造の
参考にしていただければと思います。

私自身のことを言えば一年前とは見違えるくらいに
カラダが変わりました。



 

 

 

 

上：去年の１２月頃（体重８４キロ、体脂肪２０％）

それが１年後・・・



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

現在：体重７１キロ、体脂肪１０.５％！！！と
なりました！

 

トレーニングの質・量も大事ですが、やはりカラダを
作る栄養・食事も大事だと感じた１年でした。

まだまだ自分のカラダを自体重トレーニングだけで
変えていくつもりです。

１年後どれだけ変わるのか想像も出来ませんが、
もっともっと肉体改造していく所存です。

ジムの会員さま、ブログの読者さまも短いスパンで
肉体改造を考えるのではなく、最低でも３ヶ月、
出来たら１年くらいのスパンで考えて欲しいと
思います。

人生は長いです。

仮に肉体改造に成功しても筋トレをやめたらすぐに
元に戻ります。

継続は力です。

あせることなく淡々と週に２回自分を追い込むことが
出来る人が肉体改造に成功するのです。

どうかあなたもあせることなく肉体改造してくれればと
心から思います。

読者さまも会員さまも今年一年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

Tags: アドバイス, アーミーフィットネスジム, エピソード, カラダ, ゴールドジム, ジム, トレーナー, フリーウェイト, ブログ, ボディビルダー, マシン, 伊藤隊長, 会員, 元自衛官, 埼玉県, 女性, 性格, 接客業, 栄養, 減量方法, 理論, 男性, 筋トレ, 継続, 肉体改造, 自体重トレーニング, 自衛官, 読者, 越谷市, 軍曹, 送別会, 運営, 食事

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

オータムジャンボ宝くじを１０枚買いました！
毎回大きい宝くじは１０枚買うことにしています。

なぜなら・・・「夢」を見たいからです！
まずは「買う」ことをしないと絶対に当たらない
ので・・・「買う」のです！

ちなみに過去最高当選金額は・・・「１万円」です。。。

今回は１等で３億９０００万円当たるらしいので、
妄想が膨らみます！！！
（いきなりジム内にいろんなマシンや備品が増えてれば
当たったと思って下さい！）

 

さて本日は、改革その２の「子供料金の新設」について
説明して行きたいと思います。

これまでアーミーフィットネスジムにはシングル会員と
ファミリー会員という会員種別があります。

シングル会員は「大人１人と中学生までの子供３人」
ファミリー会員は「大人２人と中学生までの子供３人」
までご利用可能としてきました。

当初は「子供」にそんなに「労力」がかからないと
想定していたのですが・・・

それは大きな間違いでした。。。

赤ちゃんにもいろいろな個性がありますから、大人しい子も
いれば、抱っこしないと泣きやまない子もいます。



 

（基本癒されます。。。）

 

 

 

幼稚園児・小学生でも親と一緒にまじめにトレーニング
する子もいれば、ジムの中ではしゃいで遊ぶ子もいれば
ビデオを見て大人しく待ってる子もいます。

会員数が少ないときはそれほどの負担でもなかったの
ですが・・・現在、在籍会員さまの子供の合計数がなんと
１３０名を超えてきて・・・。



 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

さすがに子供のトラブルも増えてきて、先日はとうとう
子供同士けんかをして１人の子供が鼻血をだすという
事態が起きました・・・

当然、一度すべてのトレーニングを中止して
子供の安全を確認して、床マットについた鼻血を
拭きました。

しかし・・・なにより他の会員さまに多大なご迷惑をかけて
しまいました。

中にはジムのおもちゃを（悪気がなくて）窓から
投げている子もいたりします。。。

やはりこうした事態が起きてくると何か手を打たないと
取り返しがつかないこと（大きな事故・怪我）が起こる
気がしました。

 

そこで１１月から会員種別を「シングル会員」は大人１人、
「ファミリー会員」の呼称を「ペア会員」として大人２人
（ご夫婦、親、兄弟OK。友人×）とします。

それに子供１人の利用につき５００円を子供料金とし、
１２月の月会費からプラスすることに決めました。

子供料金の肝心な部分は、「ジムに来る子供」だけに
５００円かかるという事です。

つまり幼稚園や小学生の子のお母さんは、子供を
連れてこないという選択肢も出来るということです。

幼稚園未満の小さなお子様がいる会員さまには、
「保育料」として月５００円の出費を考えてほしいと
思います（ベビーシッターの相場は１時間８００円）。

逆に小学生以上の大きなお子様がいる会員さまで、
トレーニングに一緒に参加しているのであれば、
習い事（プールや空手、月５０００円前後）として
月５００円の負担として考えてほしいと思います。

合計１３０名を超える会員さまの子供料金を強制的に
徴収すると６万５０００円になります。

この金額があれば子供を見てもらうパートを
雇うことも可能なんです。

おそらくこの「子供料金」の設定で子供の数は
少し減ると思います。

 

アーミーフィットネスジムは「確実な肉体改造」が
出来るジムです。

「子供と一緒に運動できる」というのは、本来の大きな
趣旨からは少し違います。あくまでも特徴の１つです。

実際に大手総合スポーツクラブや女性専門スポーツジム
でもほとんど子供連れでは運動出来ません。

ましてや「子供を遊ばすジム」では断じてありません。

会員様やこれから入会をお考えのお父さん、お母さんも、
そのことを もう一度良く考えてほしいと思います。

真剣にトレーニングしたいなら、ぜひアーミーフィットネスジム
にお越し下さい。

子供を遊ばせることが出来て、片手間でトレーニングする
つもりなら効果も出ませんし、近所の公園で子供と遊んで
運動した方がいいと思います。

全力でトレーニングしつつ、子供がいけないことを
していたら注意もしつつ、濃密な３０分を過ごして
欲しいと思います。

少し言葉がきつくなりましたが、私は「保育士」では
なく「指導教官」です。

子供の面倒を見すぎて、会員さまへの指導が不十分になるの
が、一番いけないことだと思っています。

ぜひ、よく考えてみてください。

それでは、また。

 

追伸

私は子供が嫌いではないですし、むしろ好きな方です。

ただ一方で子供には厳しくもあります。

小学生高学年、中学生にもなって「あいさつ」も出来ない
子には正直来てほしくありません。

特に当ジムは自衛隊式なので、「礼儀・礼節・あいさつ・
大きな声・返事」にはこだわりたいと思います。



 

 

 

 

 

運動が出来なくても将来そんなに困りませんが、
「あいさつ」も出来ないといろんな場面で苦労するのは
目に見えています。

トレーニングに頑張っている子はめちゃくちゃ褒めますし、
遊んでいるだけの子はほっときます。。。

私は大人だろうが子供だろうが頑張っている人が
大好きなんです！

どうぞご理解のほどよろしくお願い致します。

 

Tags: あいさつ, けんか, アーミーフィットネスジム, オータムジャンボ, ジム, トラブル, トレーニング, ビデオ, プール, ベビーシッター, マシン, 中学生, 中止, 事故, 保育料, 個性, 埼玉県, 夢, 大人, 子供, 子供料金, 宝くじ, 小学生, 幼稚園, 怪我, 指導教官, 改革, 礼儀, 礼節, 空手, 習い事, 自衛隊式, 赤ちゃん, 越谷市, 返事, 鼻血

こんにちは。埼玉、越谷にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

夏休みももうすぐ終わりですね。

会員さまもいろいろ夏を満喫したみたいで
話を聞いてるとなぜか、私も夏を満喫した
気になるのでなんだか得した気分です。

先日ある会員さまからオスのカブトムシを
２匹もらって、繁殖の方法やコツも教わったので
早速メスを２匹買ってきて繁殖態勢を整えました！

来年の夏は会員の子供たちにプレゼントできる
ようにしたいと密かに考えています！
お楽しみに！！！

 

さて本日は、アーミーフィットネスジムに
通われている会員様の中で遠いところから通われて
いる会員さまベスト３をご紹介したいと思います。

アーミーフィットネスジムは日本で唯一の
自衛隊式３０分トレーニングジムです。

これまでもブログ書いてきたようにマシンや
バーベルや、プールはありませんが、自衛隊式の
トレーニング理論で肉体改造します。

遠方から来る方は大体このブログから、興味を
もって越谷まで来て、実際に体験してもらって
入会されます。

 

では、早速ベスト３をご紹介します！

第３位は・・・千葉の幕張です！

この方は若い男性の方で、なんとトレーニングを
兼ねて２時間かけて自転車で来られています！

本当にただすごいとしか言えません・・・

 

第２位は・・・神奈川の鎌倉です！！

この方は仕事が都内ということもあり、仕事帰りに
いつも来られるのですが、それでも都内からわざわざ
越谷まで来て、トレーニングをして３時間半かけて
自宅に帰っていくのを見ると尊敬してしまいます。。。

私は鎌倉に行ったことがないのですが、ちょっとした
旅行ですよね・・・



 

 

 

 

 

さて、第１位は・・・名古屋です！！！

この方は月に１，２回越谷に出張されるので、その
時に時間を作ってトレーニングしていかれます。

 

低価格・短時間ということを差し引いても、
遠方からわざわざアーミーフィットネスジムを
選んでいただいているので、私もその期待には
必ず答えねばなりません！

近いといつでも行けるという気の緩みから、
一度トレーニングのリズムが狂うと意外と
ジムにいくのが億劫になります。。。

しかし遠方から来られる方ほど、毎週しっかりと
トレーニングに来られます。

肉体改造するために必要なのは、「３０分のトレーニング」
を週２回「継続」することです。

埼玉・東京の方々はぜひ一度ご見学に来て下さい！

もちろんそれ以上遠方の方も大歓迎です！！

遠い分だけの肉体改造効果は保証します！！！

それでは、また。

 

追伸

不思議な縁で鎌倉の会員さまと、ジムオープン時
からの会員さまが偶然２人の職場の同僚でした。。。

全然お互い職場でジムの話をしたことがないのに、
夜ジムではじめて偶然あってお互いびっくりした様子は
本当に面白かったです！

何事もご縁ですね。

あなたも偶然のご縁を大切に！

 

Tags: アーミーフィットネスジム, オス, カブトムシ, コツ, ジム, トレーニング理論, バーベル, ブログ, プレゼント, プール, マシン, メス, 仕事, 伊藤隊長, 会員, 低価格, 体験, 入会, 出張, 千葉, 名古屋, 埼玉, 夏, 夏休み, 子供, 幕張, 旅行, 日本, 男性, 短時間, 神奈川, 継続, 縁, 繁殖, 肉体改造, 自衛隊式, 自転車, 越谷, 遠方, 都内, 鎌倉, ３０分トレーニング