Tag Archives: 肉体改造

こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

前回のブログで書いた自己防衛に関係して
先日、埼玉の三郷（近所！）で通り魔の１６歳高校生が
逮捕されました。

被害者は女子学生や小学生などで、やはり
自分よりも弱いものを無差別に狙っていたと
思われます。

本当に今回のような事件がいつでも、どこでも
起こりえるということに気が引き締まった
とともに、やはり自己防衛力は誰にでも必要
だとと感じました。

 

さて、本日はアーミーフィットネスジムの会員
さまで１ヶ月で、なんと７キロも痩せた方を
ご紹介したいと思います。

仮にその会員さまをAさんとします。

Aさんは、アーミーフィットネスジムに最初来られた
時は、かなりおなかが出ていました。

話を聞くと、相当な酒好きで毎日飲まないと
いられない性格でした。

ただ健康診断で少しお酒を控えるようにと
先生に言われたので運動でもしようかなと
思われたのでした。

家が近所ということ、実際に見学に来られて
話が合うし、運動あまりしたことないけど
きっちり指導してもらえること、そして１週間
無料体験していただいて、入会されたのでした。

これまではストレスがあると、すぐに酒を飲んで
いたらしいのですが、入会後はたまったストレスを
全てトレーニング、特にサンドバックにぶつける
ようになりました！

サンドバックは本当にストレスを発散させる
魔力があるのです！（私も自衛隊在籍中、ストレス
溜まるとたたいていました。。。）

なによりAさんは、本当に前向きな方で、毎回
全力でトレーニングに打ち込まれていて、指導
のしがいがとてもあります！

気持がない方は、どんなトレーニングをしたって
効果は出ません。

体力・筋力がない方でも、気持さえあれば、
私がしっかりと普通の人以上のカラダに
します！それが私のポリシーでもあります。

そして・・・これがAさんのビフォーアフターです！
驚異的ですよね！！！



 

 

 

 

 



 

 

 

 

最後にAさんが変わったのはカラダだけでは
ありません！

カラダ以上に性格がとてもポジティブになりました！

トレーニングによる充実感と、肉体が変化した
ことによる自信みたいなものが雰囲気に出て
きました。

 

仕事、恋愛、生活なんでもそうですが、やることを
やれば必ず結果は出ますし、楽しくなって、気持も
前向きになります。

楽なダイエット、簡単ダイエット、確かに効果は
ありますが、それで自信がつくとは思えません。

 

アーミーフィットネスジムは大手のジムとは
違います。

シャワーも風呂もプールもマシンさえもないですが、
自衛隊式トレーニングで確実な肉体改造をして
もらいます。

そしてそこには、前向きなアーミー会員さまたちが
たくさんいて、お互い時間が合えば、バディを
組んで切磋琢磨して、楽しい時間をすごしています！

少しでも興味がある方は、ぜひ一度アーミーフィット
ネスジムに気軽にお越し下さい！

それでは、また！

 

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こんにちは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

ニュースを何気なく見ていると、
理不尽なニュースをよく見かけます。

バスジャック、突然刺される、計画的に襲ったり
あきれるくらいどこかで実際に起きています。

なかなか自分のことのように考えないとは
思いますが、実際にいざその時を突然迎えると
どうすればよいのかわからない人がほとんどだと
思います。

そこで今回はいざという時、自己防衛する一番
良い方法をお伝えしたいと思います。

いざというときは突然やってきます。

例えば通り魔です。

通り魔は無差別に人を襲うイメージがありますが
本当にそうでしょうか？

カラダが大きくて明らかに格闘技してそうな人と、
見た目がか弱い女性だとどちらに襲うでしょうか？

間違いなく女性に行くでしょう。

その人に特別な憎しみがあれば別ですが、
襲う人も人間なのです。

強そうな人よりは弱そうな人へ、
男性よりは女性や子供、高齢者へ
自然と方向が向くのではないでしょうか？

そのときに男性は弱いものを守る為に
カラダを張らねばなりません！

家族や恋人、友人、大事な人を前にして
一番先に逃げる人はいないでしょう。

その際に男性がとるべき行動は、
頭を冷静にして、構えをとることです。

相手は素手なのか、ナイフを持っているのか、
拳銃なのか確かめて、観察しましょう。

相手が自分を狙っているのか、目が血走っていて
誰でもよいのか、見極めて対処しなければ
なりません。

どちらにせよ、自己防衛する一番良い方法は
すばやく迎撃態勢の構えをとって、相手を
ひるませることです。

相手も人間ですので、すばやく強そうな構えを
とられるとおそらくひるむと思います。

ボクシングでもしてるのか？
空手か？
それとも総合格闘技？

こちらもひるんでいる間に相手をよく観察して
素人なのかプロなのか見極めましょう。

相手の拳がきれいか、ボコボコしてるか？
耳がつぶれているか？
カラダは筋肉質か、肥満か、痩せてるか？

ナイフを持っているなら、使い慣れているか
そうでないか？

 

自分ひとりなら逃げる選択肢でもいいでしょうが、
大事な人がいる場合は、あくまでも先に大事な人を
逃がすことを考えなければなりません。

自分が逃げるのは最後です。

そのためにも、強そうな構えをすぐにとれる様に
あなたも少し考えてみましょう。

下の２枚の写真だとどちらが強そうに見えますか？



 

 

 

 



 

 

 

 

 

間違いなく構えをとっている方ですよね！

 

構えは誰でも簡単に修得できます。

いざという時に最低限構えをとれるように
なりましょう。

構えのポイントは

１　あごを守る
２　脇を締めてコンパクトに
３　利き手と同じ足を一歩下げる
４　少し前傾姿勢

簡単にポイントを並べましたが、
一番いいのは誰かに見てもらったり、
鏡の前で自分の構えをチェックすることです。

 

打撃や蹴り、関節技はなかなか修得するのが
大変ですが、構えは比較的簡単に出来るので
あなたもぜひ、やってみてください！

 

それでは、また！

 

追伸

とうとう雑誌の発売が決まりました！

その名も

「野獣系　肉体改造！
　自衛隊式サーキットトレーニング（仮）」

私が監修というポジションで参加させて
いただきます。

ラクじゃないけど、確実に効果の出る
自衛隊式トレーニングというコンセプトです。

２月上旬に発売予定ですので、
見かけた際はぜひ手にとって読んでみてくださいね！

よろしくお願いします！

 

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こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

昨日は地元の大阪でダブル選挙が行われ
橋本氏が大差で圧勝しました。

テレビの特集などで見ましたが、橋本さんの
演説は大阪人らしさが存分に出ていて、
とても好感が持てました。

やはりこれからは現状を変えたい！なんとかしたい！
という熱を持った人でないと支持は得られないんだ
と思いました。

 

さて、昨日はご近所のブリトー＆タコスのお店
エルカミーノさんの２周年記念パーティに参加
してきました！

エルカミさんには、ジム設立前からお世話に
なっており、ジムのオープン記念パーティ
「アーミーナイト」などもして頂きました！

アーミーフィットネスジムもオープン１周年
記念はまたエルカミさんでしたいものです！

 

さて本日は、昨日の２周年記念パーティで
たくさんの人から言われたことを
私なりに説明したいと思います。

「とても厳しいんでしょ？」

「かなりつらいんでしょ？」

と昨日のパーティでお話した人や、ジムの
見学者によく言われます。

ずばりお答えしますと、アーミーフィットネスは
もちろん厳しいですし、つらいです！

ただ、それだけではなく充実感や面白さを
とても大事にしています。

「厳しいから得られる充実感」

「しんどいから笑える面白さ」

それに加え

「カラダが変化していく喜び」

「技術が上達していく達成感」

などが会員になってもらえると味わえます。

楽に～する。と楽しい。は同じ漢字ですが、
私は全く意味が違うと思います。

楽に～する。というのは技術の上達により
楽にできるというのもありますが、基本的には
手を抜いている、サボっている状態です。

楽しいは、単純に面白かったり楽しい状態で、
決してサボっている状態ではありません。

なので私は意識して「楽に～する」の楽は「ラク」
という表現にしています。

「楽しい」と「ラク」は全く違うのです。

手を抜いた状態でラクにトレーニングしても
楽しい気分にはなりえません。

逆にけだるくなったり、気分が落ち込んだり
するものです。

真剣にトレーニングをすれば当然きついですが、
やりきった充実感と晴れ晴れとした気分になる
ことでしょう！

 

私は指導することが大好きですし、それに加えて
叱咤激励するのも大好きです！厳しくてきついだけの
人間ではありません！面白いことも大好きです！
（昔お笑い芸人を目指したくらいです！）

おそらくチラシを見た人の多くは、厳しいイメージを
持たれていると思いますが、このブログを読んで
くれた人なら一度見学・体験に来てくれることを
信じています。

ラクの先に楽しさはありません。

真剣さや、きつさの先に充実感や肉体の変化や
技術の上達という楽しさがあるのです！

 

世のブームはラクして痩せるとか、ラクな筋トレ、
ラクなダイエットがブームですが、
私はそれでは楽しくないと思っています。

食べたいものを食べて、好きなスポーツや趣味を楽しんで
、家族団らんして、健康に楽しく生活するには、
絶対に筋肉は必要なんです！

 

月々３９００円であなたを変える自信があります！

男性なら１回の飲み代を我慢してもらって、
女性ならエステを１回我慢してもらって
肉体改造してみませんか？！



 

 

 

 

頑張っている人はかっこよくないですか！？

アーミーフィットネスジムでお待ちしています！

それでは、また！

追伸

最近メルマガをはじめました！
週に１回か２回配信予定です。

簡単なトレーニングの解説や会員さんの疑問
などに答えていこうと思いますので、
興味のある方はぜひ、ご登録を！

特に会員さまはご登録をお願いします！

http://www.mag2.com/m/0001373774.html

 

 

 

 

 
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真摯な人だけが集まる、多彩なパーティーイベント【クラブ チャティオ】

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