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開催予定イベントについて(隊長)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

コロナがようやく収束してきました!



ワクチンや集団免疫、それとも変異して弱体化したとかしないとか言われていますが、専門家でもわからないと言うくらいですので誰にもはっきりした理由はわからないのでしょう((+_+))

ただ理由がわからないからと言って過度に自粛する必要は無く、むしろ以前のような日常にじわじわ戻る努力は絶対に必要だと思っています。

ということで?現在まだ私が考えている段階ではありますが、年末年始に向けてのアーミーフィットネスジム(越谷&春日部)としてのイベントを少し紹介したいと思います(^^)/

まず年末開催予定の「忘年会です!

コロナ以前は多いときは50名!の参加者がいたくらいの人気イベントでしたが、今年は越谷&春日部の各店舗10名以内で考えています。

参加人数の制限があるため、新年早々「新年会」も同条件で開催しようと思っています。

会員さまはどちらか1つだけ参加出来るようにしようと思っていますので、ぜひご都合の合う会員さまはご参加ください(^^)/



次に「クリスマス会」です!

これはクリスマス前に、独身で恋人がいない男女4人ずつ、越谷&春日部の各店舗ごと開催しようと思っています!

その場で恋人にならなくても、友人になってもらえれば嬉しいです(^_^)

プレゼント交換もする予定ですので参加したい方は、プレゼント持参でお願いします(^^♪



以上3つ、「忘年会」「新年会」「クリスマス会」はよほどコロナで規制がかからない限り開催するつもりです!

ぜひ興味のある会員様は、スタッフまでお気軽に質問や参加表明!?してくださいね(^^♪

それでは、また。

 

追伸

参加条件としてワクチン接種を終えている方を優先して考えています。

ご理解のほどよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

 

 

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緊急事態宣言が終わりました!


こんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に10月に入って緊急事態宣言も解除されました!

コロナの感染者数もここにきて大幅に減少してきて、それに伴って重症者数も減少して、医療体制も大幅に改善されました。

ワクチン接種率の大幅な向上が一番大きいとは思いますが、このままコロナが収束することを願うばかりです。

  

いまだコロナ以前の日常に戻るには、まだまだ時間がかかるとは思います。。。日ごろからマスクの着用、手洗い消毒などを心がけて生活していかなければなりません。

それでもレストランで食事をしたり、居酒屋でお酒を飲んだり、友人や家族と旅行にいったり、いろいろ我慢していた趣味を再開することは人生には必要です。

家でテレビやユーチューブ、ゲームなども良いですが、外の空気に触れる喜びは何物にも代えがたいと私は思っています。

自衛官在籍時、特に用がなくても駐屯地から出て近くのコンビニに行くだけでリフレッシュになったことを今でもよく覚えています(*_*;) 

コロナ禍を通して、スポーツジムの存在意義も大きく問われている気がします。

家で簡素な器具をネットで購入して、ユーチューブを見ながら出来るトレーニングをわざわざジムに行ってまでやる意味があるのかどうか?

私自身は自衛官在籍時、駐屯地内には走るコースも鉄棒も、体育館には簡単なトレーニングマシンもありましたが、わざわざ外出申請して外のスポーツジムに行って気分転換・リフレッシュ目的で運動していました。



 

これからのスポーツジムはわざわざそこに行く魅力がないとダメだと強く思います。

それはジムの雰囲気だったり、トレーナーの魅力だったり、会員様同士のつながりだったり何か正解のないものだとも思います。

健康・ダイエット・筋肉増量・ストレス発散・リフレッシュ・強くなるなど、人それぞれ目的は違いますが、各人の目的に応じた運動・トレーニングを通してそれを達成するためにスポーツジムは存在しても良い場所だと確信しています。

日々どうすればより魅力が増すのか考えながら、アーミーフィットネスジムを営業していきますので、これからもよろしくお願いいたします<(_ _)>

 

追伸

10月末でアーミーフィットネスジムをオープンしてから丸10年経つことになります。

11月からは11年目になりますが、年内はコロナがどうなるか予断を許さないので何とも言えませんが、様子を見て年末年始に忘年会か新年会を開けたらいいなと思っています。

  

 

 

 

 

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10年振りの大腸カメラと胃カメラ


こんばんは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

以前書きましたが、健康診断の結果で胆のうポリープ疑いで再検査をしたのですが、その結果は・・・5mm程度の胆のうポリープありでした(T_T)

だからと言って切除するほどでもないので、経過観察ということで食生活を改善して1年後どうなっているか・・・

1cmを超えると胆のう切除という選択肢もあるみたいですが、どうなることでしょう。。。



さて本日はさらにその後勢いで?8月に大腸カメラと今月胃カメラを約10年振りに実施したので、そのことについて少しお話したいと思います。

約10年前自衛隊在籍時にお腹がいつも張っている違和感から、自衛隊の医務室で大腸カメラと胃カメラを1日で実施したことがあります。

その時は大腸には異常がなかったのですが、胃に胃潰瘍があって、ピロリ菌も確認されました(゜-゜)

当時は仕事のストレスが原因だと推測しています(-_-)



なぜ今回両カメラ検査をしようと思ったのかは、10年振りということもあり、胆のうポリープで病院に行って先生と話してみて一度してみて損はないと思ったからです。

私は自覚症状としてかなり「下痢気味」なのでそれが心配だったのと、ストレスや疲れがたまると胃が痛む気がするので少し心配ではありました。。。

8月に大腸カメラをした感想は、カメラの挿入と下剤を飲むのも含めて10年前よりもずいぶん楽になったなと思いました!



結果も特に異状はなく、下痢については油っぽい食べ物でよく下るのでわかっていれば下痢止めを使って大丈夫とのことで、今でも整腸剤を使っていてそれもOKと言われたので安心しました(^_^;)

 

先週の胃カメラの感想は、10年前はあまり記憶になかったのですがおそらく鼻から入れたのですが、今回は口から入れましたが・・・正直大変つらかったです(T_T)



結果も悪く、逆流性食道炎があり、しかもそのレベルが6段階のうち、4段階目!とひどくてけっこうショックでした・・・

加えてすごく微細なポリープも1つあって、すぐに切除してもらったのですが、それの細胞の検査が必要で、その検査結果が今月末にわかるとのことで少し心配です(-_-)

加えてピロリ菌の検査も併せてしてもらって月末にわかります。

逆流性食道炎はひどくなると食道がんになりやすいので、その原因であるストレスやアルコールやコーヒーの飲み過ぎ、太り過ぎや猫背から来る胃の圧迫などを改善しないといけません。



特に1日中かなりコーヒーを飲むので、これは相当我慢するつもりです。。。

ストレス発散についてもより意識して休養しようと思っています。

 

これから年をとるにつれて、カラダのどこかが悪いのは当たり前とも思っています(+_+)

栄養バランスの良い食生活、規則正しい生活習慣、適度な運動が健康には必要です。

ただ個人的には好きなものをたくさん我慢して、趣味の時間を削って毎日早く寝て、嫌いな運動を毎日して健康になってもむなしいとも思っています。。。

好きなものを少し我慢して、趣味の時間を少し削って少し早く寝て、嫌いな運動を週1回は必ずするといったバランスが人生には必要だと個人的には思います(^_^;)

全部我慢するとストレスもすごく溜まって、それも病気の原因になってしまいますから。。。

ぜひあなたも少しでも胃やお腹がおかしいと感じたらも大腸カメラと胃カメラ(特に胃カメラは毎年1回は必ずする方もいるみたいです)の検査をしてみてください!

どんな病気も自覚症状がない状態で早期発見・早期治療が一番良いんですから!

それでは、また。

 

追伸

私が今回お世話になった病院は、越谷駅西口駅前になる「盛男医院」という胃腸内科です。

先生も看護婦さんもスタッフさんも大変良くしてくれましたので、越谷在住の方で胃腸に不安がある方は、ぜひ行ってみてください!



 

 

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