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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

今週１０月２０日（日）は第６回アミコンです！！！


 

 

 

 

現在男女とも８名が参加予定です。

男女とも残り２名ですので、どなたさまもお気軽に
ご参加していただければと思います。

今回は初めて運動をしない婚活です。

２時間程度ジム内で飲み食いしてもらって、
盛り上がったらそのあとは各人気に入った方を
お誘いして２次会（飲み屋、カラオケなど）に
出かけて行ってもらいます。

私と軍曹も全力でカップル成立をお手伝いします！
参加者の皆さん頑張ってくださいね！！！

 

さて、本日は私の中で大事にしている「ゴキブリ理論」
について少しあなたにお話ししたいと思います。

「大きな事故は、突然起きるものではない。
小さな事故や小さな違反が、少しずつ起こって、
大きな事故が起きるんだ」

自衛隊在籍時の時、上官からよくこんな風に言われてい
ました。

確かに不思議なもので、小さな不注意から起こる軽い
事故やケガが起きて、大きな事故が発生するケースが
本当に多くありました。

上官からは「小さなミス、事故は大きなミスや事故に
つながるサインだから、絶対に簡単に見過ごしたり、
注意を怠ったりしないようにしなさい」と指導
されました。

私の中では言葉は悪いのですが、これを「ゴキブリ理論」
と呼んで大事にしています。

「ゴキブリは１匹いると、３匹。３匹いると１０匹、
１０匹いると１００匹いる。。。」



 

 

 

 

 

 

小さな事故（ミス）が１つ起きると、３つ起きる。
３つ起きると小さな事故が１０回続くか、大きな
事故が起きると考えています。

 

私が１番大事にしていることは、たとえどんな小さな
ミスでも、起きた時にしっかりそのミスの原因を
把握して、次に起きないように対策を立てることです。

私が起こしたミスはもちろん、それが軍曹が起こした
ミスももちろんその場で注意・指導しますし、会員さま
との間で起きた小さなトラブルも後回しせずに、
すぐに対応することにしています。

余談ですが、ゴキブリ理論のもう一つの良いところは、
会員さまの要望などを聞くときにも参考に出来るところ
です。

例えば、夏の時期に今年は扇風機を女性用ロッカーに
設置したのですが、女性会員の「女性ロッカーに扇風機
を設置してください」という声を３人以上から聞いた
から設置しました。

要望だけでなく、クレームや苦情なども３人同じ内容を
聞くと、潜在的に１０名同じクレームや苦情を抱えて
いると私は考えます。

ですので、３人同じクレームや苦情が発生すると、
早急に改善するようにしています。

会員さまは遠慮なく、要望や苦情をお気軽に私か軍曹
までお伝え下さい！

その要望や苦情でさらにアーミーフィットネスジムが
より良くなると私は考えています。

あなたも「ゴキブリ理論」をぜひ参考にしてみて下さい！

それでは、また。

 

追伸

ゴキブリ理論は人の「評判（評価）」にも利用します。

良い評判も悪い評判も３人いれば１０人が、
１０人いれば１００人が同じ評判をしていると
思っています。

特に良い評判は耳になかなか入ってきませんが、
悪い評判は良い評判に較べてすぐに耳に入ってきます。

ちなみに会員さまの私に対する現在の評判は・・・

「隊長は絶対Ｓだよね。。。」

という声が３人以上聞こえてきています・・・

これは・・・良い評判だと信じていますのでこれからも
変わらず指導していきます！

ご理解よろしくお願い致します。

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

競馬の凱旋門賞は本当に残念でした。。。
オルフェーブルは昨年に続き２着、キズナは３歳で
ありながら４着と頑張りましたが、勝ったトレブが
速過ぎました。。。



 

 

 

 

競馬は馬券は買いませんが、レースを見たり、ニュースを
読んだりするのは昔から大好きです。

ロマンがあるし、馬にかかわる人のドラマにもとても
興味がわきます。

実家から京都競馬場までは自転車で２０分程度で
学生時代は警備員のアルバイトもしていました。

実際に競馬場に行って、パドックやレースを生で見ると
本当に興奮するものがありますよ！

ぜひ、競馬場に近くて行ったことがない方は行ってみて
下さい！

 

さて、本日は自衛隊生活で学んだ一番大事なことを
あなたにお伝えしたいと思います。

それはずばり、「あいさつ」です。

「あいさつ」一つでその人の人柄や誠実さ、体調、
悩みなどほとんどわかると思っています。

自衛隊の駐屯地内では、道で上官（特に幹部）とすれ
違うと「敬礼」というあいさつをしなければなりません。

敬礼をしないことを「欠礼」というのですが、あいさつ
に厳しい上官に欠礼すると、時にその場で指導される
こともあります・・・

特に新隊員には「元気の良いあいさつ」が求められます。

元気のないあいさつをしている内は、厳しく指導
されるので、必ず出来るようになります。

部隊に配属されても「元気の良いあいさつ」が出来る
隊員は上司も部下も仕事が出来る人が多いように思い
ます。

中には、先輩になった途端後輩にあいさつをしない
人も稀にいますが、そういう人は仕事が出来ないばかり
かみんなから嫌われています（私も大嫌いです）。。。

 

今、自衛隊を辞めてアーミーフィットネスジムという
スポーツジムを運営していて心がけていることは、
「気持ちの良いあいさつ」をすることです。

私や軍曹が元気よくあいさつをすれば、会員さまも
さあトレーニング頑張るか！という気持ちになると
思います。

 

私個人的にはあいさつが出来ない人は、仕事もプライ
ベートもいまいちな人だと思っています。

中には上司やお客様にだけ元気よくあいさつして、同僚や
後輩にはあいさつを偉そうにするひともいますが、
そういう人は最低だと思って います。

自衛隊時代尊敬できる上司は本当に素晴らしいあいさつ
を日頃からされていました。

ぜひ、あなたも元気の良いあいさつを心がけていただき
たいと思います。

それでは、また。

 

追伸

会員さまもたくさんいるので、元気よくあいさつを
していただける会員さまもいれば、軽い会釈で済ませる
会員さまもいます。

大人の会員さまは軽い会釈でもＯＫですが・・・
小学生には厳しくあいさつをするように指導しています。



 

←キッズボクシングの
自己紹介でのあいさつ

 

 



 

←キッズボクシングで
大きな声で返事をする練習

 

 

 

トレーニングについていけなくても、あいさつだけは
出来るはずです。

トレーニングがすごく出来て運動神経が抜群な子でも
あいさつが出来ない子には、愛着は全くわきません。

逆にトレーニングが全く出来なくて運動神経が鈍い
子でも、元気なあいさつをしてくれれば、わたしは
全力でフォローしようという気になります。

私の息子は運動神経が良い方ではありませんが、
あいさつをしなかったり、出来ないからとすねたり
すると厳しく指導するようにしています。

アーミーフィットネスジムに来ている小学生は、
自分の子供と思って接しようと思っていますが、
あいさつしない子は、やはり自分の子とは思えません。

運動が出来なくても、頭が悪くても、あいさつが
きちんと出来る子供にしたいと心底思います。

小学生を連れて来ている会員さまは、どうぞご理解の
ほどよろしくお願い致します。

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日「第１回アーミー球技大会」を越谷総合体育館で
開催したのですが、とても盛り上がりました！！！

本当に面白かったので、２か月に１回ペースで開催
しようと思ったのですが、越谷総合体育館の予約が
１０月、１１月の土日祝すべて空いていなくて・・・
唯一空いていたのは１２月２３日（月・祝）の１３時
から１７時・・・

クリスマス前の３連休で参加者が集まるか不安ですが
・・・とりあえず予約しちゃいました！！！

もしも奇跡的に予定の空いている方はぜひ、一緒に
楽しみましょう！



 

 

 

 

 

ちなみにその後、忘年会もしようと思っているので
ぜひ、忘年会だけでも参加できる方は是非ご参加
下さい！

 

さて本日は時間が経つのは早いなあと感じたことが
２つあったので、少しそのことについてお話したいと
思います。

まずは１つ目のお話です。

約半年前の３月の半ばに、４月から陸上自衛隊に入隊
するというＧ君がアーミーフィットネスジムに来ました。

ぽっちゃりしていたＧ君は体力的に不安があったので、
４月までに３回ほどマンツーマンでトレーニング
しました。

特に自衛隊式腕立て伏せ・腹筋・懸垂のポイントや
練成方法について多く時間をかけました。

あとは自衛隊という未知の世界に関して不安や疑問が
たくさんあったので、話をすることでそうした不安も
解消されたと思います。

Ｇ君は前期教育を私の原隊の大宮駐屯地で、後期教育を
朝霞駐屯地で受けて、９月からは晴れて朝霞駐屯地に
ある部隊に勤務することになりました。

Ｇ君は前期教育終了後に一度無事前期終わりましたと
報告に来てくれて、先週にも後期が終わって朝霞勤務
になりましたと報告に来てくれました。

半年で腕立てと腹筋は倍近く伸びましたが、懸垂だけは
最初０回で、半年経っても２回しか出来なかったらしい
です・・・

Ｇ君は将来「陸曹」を目指しています。

陸曹昇任試験の一つに「体力検定」があるのですが、
２回では絶対に受かりません。。。

最低でも３級の１１回、もちろん理想は１級の１７回
でしょう！

試験まで２年ほど時間はあるので、十分到達可能です。

しかし、練成しないと突然出来るわけではないのは、
Ｇ君もこの半年でよくわかったようで、今回正式に
アーミーフィットネスジムに入隊を決意しました！

自衛官もピンきりで、懸垂が１回もできなくても
へらへらしている人もいれば、何歳になっても
絶対に１０回はいつでも出来るように日頃から
練成している人もいます。

Ｇ君には当然後者のような自衛官になってほしいと
思っています。

そんなＧ君が最初にジムに来たのがもう半年前かと
思いました。。。

本当にジムをオープンしてからは時間が経つのが早く
感じます。

 

そして２つ目は、なんと・・・来月１０月一杯で
ジムをオープンして丸二年なんです！！！

１１月１日からは３年目に突入となります！

１月からプチボディビルダーのＫ軍曹が加わり、
４月からは私もボクシングジムに通い始めたり、
私のカラダを使って食事制限をして体脂肪を１ケタ
にしたり、その経験を通して会員さまにはより良い
指導が出来ていると感じています。

アーミーフィットネスジムとして大きく成長出来た
１年だと感じています。

ジムとしてのクオリティは「施設」面では大手の
スポーツジムに負けているかもしれませんが、
「肉体改造効果」の面では負けていないと自負
しています。

きっと３年目もあっというまに過ぎ去る気がします。

軍曹共々、常に向上心・誠実さを持って毎日アーミー
フィットネスジムを運営していきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

１０月からまたアーミーフィットネスジム恒例の
人気イベント「体脂肪買取りキャンペーン」を実施
します！



 

 

 

 

 

今回私は１１月にボクシングジムのスパー大会に
参加するため、その試合が終わってから約１ヶ月で
食事制限をしようと思っています。

体重があった方がパンチ力や打たれ強さの面で
圧倒的に有利ですので（計量ないんです）。。。

１ヶ月で７４～５キロから７０キロにしようと
思っています。

お楽しみに！！！

 

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