Tag Archives: ボクシング

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先週の日曜日は人生で初めてボクシングリングで
人が見ている中で、２分２ラウンドの試合を経験
させていただきました（なんとか判定勝ちできました）。



自衛官時代にも銃剣道や徒手格闘の試合は少し経験
したことがありますが、ものすごく緊張しましたし、
半端じゃなく疲れました。

とくに日頃腕立て伏せや腹筋は会員さまと一緒に
トレーニングするんですが、フロントランジ（ジャンプ）
だけは全くと言っていいほど会員さまに付き合わないので
そのせいか、終盤は足の踏ん張りがききませんでした。。。

これからは２日に１回は会員さまと一緒にランジを
しようと思って います。

 

さて今後の課題としては

１　ワン・ツーのあとの３発目を打つこと
２　フック系のパンチに対するディフェンス
３　フック・アッパー系パンチの修得

また１１月にボクシングジムでまた試合があるので、次は
そこを目標に練成していこうと思っています。

最後に会員のみなさまにジムの営業時間を時短させて
までボクシングの試合に参加したことをお詫び申し
上げます。

アーミーフィットネスジムはボクシングジムではありません
が、ダイエットのために良い汗をかいたり、護身術としての
打撃術としてボクシングは最低限必要だと考えています。

指導する私が上達すれば会員さまにもよりうまく指導する
ことができると確信しています。

１１月の試合も営業時間を短縮して参加させていただく
予定ですので、大変申し訳ありませんが何卒ご理解の程
よろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

大人の試合、子供の試合合わせて１０試合以上あったの
ですが、そのうちの何試合かは印象に残りました。

はじめてボクシングジムでスパーリングさせていただいた
会員さまはやはり相当うまくて強かったです！

タイトルマッチと称された試合は２分３ラウンド！だった
のですが、お互いの意地にとても感動を受けました！

キッズの試合は１分２ラウンドなので終始打ち合うという
展開で、びっくりしました。。。

プロ志望同士の一戦は、スピード＆スタミナ＆スキルが
やはり一般の部とはまた違う迫力がありました！

悪い意味で印象的だったのは体重が３０キロ差もある試合で
大きい方が前に前に出て圧倒した試合は少し後味が
悪かった気がします。。。

２３歳９０キロ、５１歳６０キロと年齢も約３０歳差が
ありました。ただし５１歳の方はボクシングキャリアが
長く２３歳の方はキャリアが浅かったみたいで、
対戦させたみたいですが・・・

私なら１０キロ体重差があるだけでも試合はしたく
ありません。。。

もしも試合をしろというのなら・・・増量するしかない
ですね・・・

 

Tags: アッパー, アーミーフィットネスジム, キッズ, キャリア, スキル, スタミナ, スパーリング, スピード, タイトルマッチ, ダイエット, ディフェンス, トレーニング, パンチ, フック, フロントランジ, プロ, ボクシング, ボクシングジム, ラウンド, リング, ワンツー, 伊藤隊長, 体重差, 剣道, 埼玉県, 増量, 大人, 子供, 打撃術, 指導, 格闘, 腕立て伏せ, 腹筋, 自衛官, 試合, 護身術, 越谷市

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

今月２３日（日）のジムの営業は９時から
１２時までとさせていただきます。



 

 

 

 

 

なぜかというと、私が通っているボクシングジムでの
会員同士によるスパーリング大会に参加するためです。

４月に入会してまだ３ヶ月目ですが、出場しても
いいと言われて思い切ってエントリーしました。

真剣勝負でしか経験できないものがあると思うので
勝とうが負けようが全力で戦いたいと思っています！

 

さて、そんな矢先、先日ボクシングジムで初めてヘッドギアを
つけたスパーリングでケガをしてしまいました。。。

パンチとパンチが交錯して親指の爪がはがれた！と
思うくらい痛かったので、どうなったのかと見てみると
みるみるうちに内出血がひどくなってきました・・・



 

 

 

 



 

 

 

 

痛みもジンジンひどいので、ひびでも入ったかなと
思ったのですが、６日目の今日は内出血、痛みとも
大分良くなりました。

 

私は基本的にとんでもないケガでない限り、病院には
いきません。。。

打撲、捻挫、ひびくらいでは行ったところで、痛みどめ、
湿布、ギブスくらいしか対処しようがないからです。

それだったら薬局で湿布やテーピングを買ってきて
自分で対処した方がいいと考えています。

２週間安静にしてもまだ腫れが引かなかったり、痛みが
全くなくならないのであれば病院に行こうとは決めて
いますが・・・

 

ボクシングを本格的に習い始めたからにはケガはつきもの
だと覚悟しています。

アーミーフィットネスジムは人による指導が生命線なので
大きなけがは絶対にできません。

しかし、いつ大きな事故（交通事故など）で大けがを
するのかはわかりません。

そのために日頃から多少は気を張っていないといけないと
思っています。

 

誰にとってもけが（事故）は突然起こります。

ケガをしないように気をつけること、ケガをしても
ひどくならないように最低限カラダを鍛えておくことを
ぜひお勧めします。

それでは、また。

 

追伸

とうとう水素水サーバーを設置しました！


 

 

 

 

 

 

６月中に水素水会員に申し込まれた方は、６月使用料無料、
専用バック（１２６０円）プレゼント中です！

※専用バックでないと水素水サーバーの使用は禁止です。

水素水会員を考えている方はぜひ６月中に
お申し込み下さい！！！

 

Tags: ひび, アーミーフィットネスジム, ジム, スパーリング, パンチ, ボクシング, ボクシングジム, 事故, 伊藤隊長, 会員, 埼玉県, 大けが, 打撲, 指導, 捻挫, 水素水, 病院, 越谷市

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

ボクシングの世界戦、日本人はほんと強かったですね！
内山選手、井岡選手のボディブローでのＫＯ勝利には
本当に興奮させられました！！！



 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

ボディでＫＯするには、パンチ力はもちろん、タイミング
、懐に飛び込む勇気が必要なので、本当にすごいこと
だと思います。

これからも勝ち続けて、ボクシング人気がもっと
出てくるといいなと思います。

 

さて、本日はスポーツジムは楽しいところかどうか
について私の意見をお話したいと思います。

先日とある主婦の会員さまにこう言われました。

「飽きてきたから、休会しようかな～」

・・・私個人の意見ですが、トレーニングは単調な作業の
繰り返しです。

単調さの中に、記録の向上や、カラダの変化などで
トレーニングに意味を見出します。

主婦の方は、特に「楽しさ、おもしろさ」を重要視
されている気がします。

加えて・・・ダイエットしたい方がほとんどです。

楽しさ、面白さを一番大事にするなら、エアロビクスや
球技（バレー、バスケ、フットサルなど）がいいと
私は思います。

しかし、ダイエットや肉体改造したい方は、
筋トレが一番だと私は思います。

私は、単調さの中にも、楽しさも必要だと思うので、
トレーニング以外の部分で、いろいろ話したり、
婚活イベントをしたり、飲み会をしたりいろいろ
会員さまには「トレーニング」以外の部分は楽しんで
もらいたいと思っています。

 

飽きてきた会員さまは休会・退会されていきますが、
長く地道にトレーニングを継続されている会員さまも
とても多くいます。

長く継続されている会員さまを見ていると、やはり
トレーニングの効果が実感できているから、単調で
しんどくても継続されているのだと思います。
（もちろん、他の楽しみもあるとは思います）

タイトルにも書きましたが、スポーツジムは・・・
私は楽しいところだと思っています！

トレーニングはつらくて単調でも、スポーツジムに
行けば、一人でトレーニングするよりも楽しいのが、
アーミーフィットネスジムの特徴です！

１人なら私かＫ軍曹がマンツーマンでバディを務めますし、
誰かその場にいればその人と、または友人やご夫婦、
子供と一緒に来ればまた違った一面が見れて楽しく
なると思います！

トレーニングは単調でつらいですが、その先の充実感と
確実な効果、楽しい雰囲気で運動を楽しみたい方はぜひ、
お気軽に見学に来てください！

それでは、また。

 

追伸

大宮駐屯地勤務時代は大宮駅に隣接している「ＪＥＸＥＲ」
というスポーツジムに通っていました。

そこでは、一人で黙々と筋トレや、ランニングマシン、
サンドバックなどで汗を流していました（友達は出来ません
でした・・・）。

そして、楽しさを求めて「バレーボール」や「バスケット
ボール」のプログラムに参加していました。
（中には球技のプログラムだけ参加する人もいました）

今はボクシングジムに通っていますが、楽しさはあまり
ありませんが、黙々とトレーニングをしてうまくなって
いる充実感はとても感じることが出来ます。

「楽しさ」だけでは、充実感も肉体改造効果も得られ
ないと私は考えます。

しかし、「楽しさ」がないとつらいトレーニングを継続
できない方がいることもよくわかります。

今回の主婦の方のご指摘を、真摯に受け止め、飽きない
ように各種目のトレーニングのアレンジもこれからより
考案していきます。楽しさもより追求していきます
ので、これからもよろしくお願い致します。

ちなみに・・・
下は登り綱を使ったアレンジメニュー「綱逆上がり」です！
（必死に考えればいろんなアレンジが出来るものですね。。。）

Tags: ご夫婦, アレンジ, アーミーフィットネスジム, エアロビクス, カラダの変化, サンドバック, スポーツジム, タイミング, ダイエット, トレーニング, バスケットバール, バディ, バレーボール, パンチ力, プログラム, ボクシング, ボクシングジム, ボディブロー, マンツーマン, ランニングマシン, 世界戦, 主婦, 井岡選手, 人気, 伊藤隊長, 休会, 会員, 充実感, 内山選手, 勇気, 勝利, 友人, 埼玉県, 大宮駅, 大宮駐屯地, 婚活イベント, 子供, 日本人, 汗, 球技, 確実な効果, 筋トレ, 継続, 肉体改造, 肉体改造効果, 記録, 越谷市, 運動, 飲み会, ＪＥＸＥＲ, ＫＯ