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こんばんは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

新型コロナウイルスの対応について、政府から「小中高全国一斉休校要請」が出されたり、ディズニーランドとUSJが３/１５まで休園になったり、マスクや消毒液だけでなくティッシュペーパーやトイレットペーパーが買えなくなったり、世の中が大変なことになっています・・・

千葉や愛知のスポーツクラブでも感染者が確認されたジムが休業になったりしている状況で、アーミーフィットネスジムでもどうするべきか考えた結果、当面は通常営業を続けることにしました。

通常営業に当たって以下の対応を徹底していきます

①発熱や咳の症状がある方はご来店をご遠慮ください。また他のご利用者さまにご迷惑がかかるとスタッフが判断した場合は、入店をお断りする場合がございます

②汗拭きタオルを必ずご持参ください。腕立て伏せや腹筋時に直接接触することを禁止します

③ジム内混雑時（１０人以上）は入場制限する場合があります。改めて時間をずらしてのご来店をお願いすることがございます

④うがい、手洗いは随時実施してください。トレーニング中であってもかまいませんので、気になったら実施するようにしてください

⑤ジム内床面、器具等は消毒液でオープン前に清掃していますが、適時消毒液での清掃を徹底します。



政府の見解によると、この２週間が感染拡大を防ぐための大切な期間とのことです。

会員さまにおかれましても少しでも体調がすぐれない時は、ご自宅で静養していただければと思います。

ジムの対応についても不愉快な思いをさせてしまうかもしれませんが、特に会員さま同士が直接何か言いあうのではなく、まずはスタッフに言っていただければと思います。

ご理解ご協力の程よろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

一日も早い感染収束を願うばかりです。。。

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

 

先日、トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう！第２弾の「動物大好き会」を開催しました♪

１１名の会員様にお集まりいただき、一緒に暮らしているペットの話や、旅先で出会った動物の話、動物以外の話でも大いに盛り上がりました(#^.^#)

また何か楽しいイベントを企画できたらと思っています♪

 

さて今回のブログは５月のお知らせです！

越谷店は３日(水)～８日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。９日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

ゴールデンウィークがあけたら・・・

「激やせコンテスト２０１７」エントリー期間がはじまります！

「激痩せコンテスト」については⇒こちらをご覧ください♪

この夏こそダイエット成功したい方はぜひご参加ください！

 

５月よりボクシングの日程に変更がございます！



 

隔週だとお仕事の都合などで参加したくてもなかなか出来ない方も多いようなので毎週実施となります！

ボクシング好きな方やダイエットしたい方、スパーリング大会に出てみたい方も、スパーはしたくないな～という方も、男女ともにどなたさまもお気軽にご参加ください！

キッズアーミーは２８日(日)に実施いたします♪

 

以上越谷店５月のお知らせでした。それではまた(^^)/

 

追伸

ボルダリングのホールドを増やしました！





今までのとは違う素材で滑らなそうです！マーブルカラーでかわいい(^^)

これからコースも増やしていきますのでどうぞお楽しみに♪

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

もうすぐゴールデンウィークですね♪

アーミーフィットネスジムでも５月３日(水)～８日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。９日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



 

さて、今年もやります！「激痩せコンテスト２０１７」！！

ということで今回のブログではアーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせをします。

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期にダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために、「激痩せコンテスト」を開催しています！

ＧＷ休み終了後～５月中の間に体重・体脂肪率を計測して、７月１４日、１５日、１６日の３日間の中で再計測します。

体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位３名が賞金ゲット！というイベントです。



 



体重＆体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも？！

 

今年は参加費が昨年の半額です！たくさんの方にチャレンジしていただきたいです！

・・・さらに今年は体重－３㎏＆体脂肪率－３％、両方達成した方は全員、参加費キャッシュバックします！！

 

昨年は産後太りでお悩みだったＡさんが体重部門１位で－８，７kg、体脂肪率部門でも３位で－５，８％という素晴らしい結果が出ているのを筆頭に、入賞者の方は－５キロ、－５％以上の結果がでています！

 

体重を下げるのは「食事制限」、体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。

食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低夜は我慢すること。

トレーニングは週２回頑張ってジムに来ること。



簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです！

ＧＷ明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方！夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください！

このようなイベントに参加することで意外に食事もトレーニングも一層頑張れますよ！

それではまた(^^)/

 

追伸

私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね！！（毎年言っている気がしますが…今年こそ頑張ります！！！）

 

 

 

 

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