Tag Archives: 経験

こんばんは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

とうとう今年も終わりですね。
年々１年経つのが早く感じます。。。

来年の２月には３９歳になるのですが、たぶんあっという間に４０歳になるのでしょうね。。。

さて、あなたにとって今年はどんな１年でしたか？

今年最後の隊長ブログは私の２０１６年をわくわくカレンダーを使って、トレーニング面と出来事から簡単に振り返りたいと思います。

今年は１月からフリーウェイトのスクワットを、３月からはデッドリフトをトレーニングに取り入れ、これに去年から続けているベンチプレスを加えたビッグ３メインのトレーニングにしました（懸垂は軽めにしました）。





ベンチプレスは今年なんとか１００ｋｇを５回程度（時々）上げることが
出来ました。来年は１１０ｋｇを何回か上げれるようにしたいと思っています。



スクワット＆デッドリフトは最初６０ｋｇでいっぱいいっぱいでしたが、先週スクワットが１１５ｋｇ、デッドリフトは今日１１０ｋｇともに６回出来ました！来年はスクワットもデッドリフトも１３０ｋｇを目標にしたいと思います。



ボクシングはフリーウェイトにかなり力を入れたせいで！？（言い訳です。。。）ボクシングジムに月に２回練習に行ければいい方でした・・・（月に１回も行かない時も・・・）

スパーリング大会も２戦２敗だったので、来年はもう少しボクシングの練習もしなければと思っています。

今年は少し大きなケガもしました。デッドリフトをした際に姿勢が悪く、腰を痛めたのですが、そのケガは今でも強く記憶に残っています。。。



フリーウェイトの怖さを実感したのと同時に、正しい姿勢の重要性を痛感した出来事でした。。。

出来事では社員旅行でタイに行ったことは良い経験になりました。私も軍曹も渡辺さんも初の海外だったので何をするにも右往左往で大変したが、日本の素晴らしさを再確認出来ました！

来年は社員旅行でグアムに行きたいと思っています。会員さまも一緒に行きたいという方は行ければいいなと思っています！

９月にはフランチャイズ店として川口店がオープンしました。準備期間も短く大変でしたが、良い経験になりました。来年川口店がしっかり地域に定着して会員さまが増えるようにアドバイス、指導していきたいと思っています。

来年か再来年には大宮か都内に直営店として２店舗目も計画しています。楽しみにしていてください！

簡単に今年を振り返りましたが、今年も大きな事故や怪我・病気もなく良い１年でした。

来年も良い年になりますように。

今年最後になりますが、会員さま、ブログの読者様、今年も大変お世話になりました。来年もどうぞ宜しくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

実は・・・子猫を夏に飼いはじめて、２ヶ月で病気で亡くしました。

とてもとてもショックで３９度もの高熱（知恵熱？）を出しました。。。



ここ１０年熱を出したことなんてないので、自分でもびっくりしました。

「体の病は心から」と言うように、心と体は密接につながっているということを改めて実感した出来事でした。

 

 

Tags: 2016, わくわくカレンダー, アドバイス, アーミーフィットネス, オープン, グアム, ケガ, スクワット, スパーリング大会, タイ, デッドリフト, トレーニングジム, トレーニング面, ビッグ３, フランチャイズ, フリーウェイト, ブログ, ベンチプレス, ボクシング, 伊藤隊長, 会員さま, 体, 出来事, 埼玉県, 大宮, 姿勢, 川口市, 川口店, 心, 懸垂, 指導, 海外, 渡辺さん, 病, 痛めた, 目標, 社員旅行, 経験, 練習, 腰, 自衛隊式, 越谷市, 軍曹, 都内

こんばんは！
埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム
「アーミーフィットネスジム」の渡辺です。

やっと暑さも和らいできましたね！
ちょっと気が早いですけど
ハロウィンの飾りつけをしてみました♪



 

 

 

先日の隊長ブログでもお知らせしましたが
秋のアーミーはイベント盛りだくさんです！
どうぞお楽しみに！私も楽しみです♪(^○^)



 

←アーミーグッズは早い者勝ちです！

 

 

 

さて、先日アーミーフィットネスジム越谷店では
職業体験のため３日間、中学生を受け入れていました。

２人の男子生徒が来ていたのですが
清掃やミットを持ったりサンドバックを抑えたり、
重りを運んだり…

実際に会員様のトレーニングの補助について
時間や回数をカウントしたり…

不慣れながらも、「お疲れ様でした！」と
あいさつも頑張ってくれました！



 

←腹筋の補助

 

 

私たちからすれば当たり前のあいさつや会話も
中学生の子にとっては、はじめての接客で
緊張したのではないでしょうか…

最初は恥ずかしそうに、とても小さな声でしたが
だんだん元気な大きな声を出すことが出来てきました。

今回の体験が１つでも何かいい経験になれば
 いいなと思います。

私たちも初めての事だったのですが
２人とも真面目にとても頑張ってくれましたので、
私たちにとってもとてもいい経験になりました。

また、職業体験中にトレーニングに来られた会員様方
ご協力の程どうもありがとうございました。

会員様はお子さんやお孫さんがいる方が多いのもあって
どなたさまも温かく見守ってくださり、
会話もはずみ、この３日間は
和やかな雰囲気でのトレーニングとなりました♪

またこのような機会があれば協力していきたいと思います。

それではまた！

 

追伸

先日アーミーフィットネスジム川口店に
お邪魔した際に写真を撮ってきましたので
ジム内の雰囲気をご紹介します！



 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

もともと空手道場なので新しい畳が
とても気持ちよく、身が引き締まります。

目立つところにサンドバックが並んでいて
格好いい雰囲気です！

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネスジム, イベント, ジム, トレーニング, ハロウィン, フィットネス, 中学生, 埼玉県, 接客, 経験, 職業体験, 越谷市

こんばんは。埼玉県越谷市にある日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

お盆休みに社員旅行としてタイに行ってきました！
私も軍曹も渡辺さんも初の海外旅行！
言葉が通じない中、貴重な体験が出来て本当に良い経験が
出来ました。



 

 

 

 



 

 

 

 



 

 

 

 

来年も社員旅行に行けるようにまた仕事を頑張っていこうと
思います！

さて本日は、アーミーフィットネスジム初のフランチャイズ
店として９月１日にオープンする「アーミーフィットネス
ジム川口店」について少しお話したいと思います。

もともと西川口駅徒歩８分の場所で空手＆柔道道場を
されているオーナー様からフランチャイズのお話をいただき
９月１日に無事正式オープンを迎えることが出来ます。

店舗自体は空手道場の居抜きなので、畳があったり、
神棚があったりしますが、トレーニングするにはとても
良い環境だと思います。



 

 

 

 

越谷店と基本の３０分サーキットトレーニングはもちろん
変わりませんが、川口店のオーナーが空手の師範なので、
空手色の強いミット打ち（キックあり？！）や空手の
有料レッスンなどもあります。

加えて、オーナーのご希望で「法人会員の設定」もしています
（越谷店も導入を考えています！）。

フランチャイズとして基本メニュー・料金体系は越谷と
統一しつつも、そのオーナーの特色を出してより良いジムに
なればいいと思っています。

今回が初のフランチャイズなので、たくさんの打ち合わせ
や書類の作成・提示、契約書の作成、各業者への見積もり
＆発注、マニュアルの作成、人材研修などたくさんの時間
と労力がかかりました・・・

その甲斐あってか、次に計画している自店舗の出店に
対してはスムーズに計画が実行できるのではないかと
感じています。

川口店は西川口駅から徒歩８分と駅から歩くには少し遠い
ですが、幸並中の向かいで多くの住宅街があり、越谷より
多くの人がいるのではないかと思っています。

越谷店は越谷駅から徒歩２分ですが、決して越谷駅から
近いから通っているという会員さんばかりではありません。

春日部、せんげん台、草加近辺からは多くの会員さまが
はては湘南！からわざわざ越谷店まで通われている会員
さまもいます。

「家・職場から近いから」という理由だけでトレーニング
は続きません（最初は続いても）。。。

「家・職場から遠くても効果があるから、通う価値がある
ジム」を目指してこれまでやってきたつもりです。

週に１回３０分の運動は人生を豊かにする。

そのための運動する「機会・場所」を提供するのが私の
使命です。

自店舗であと２店舗出したら、あとはフランチャイズで
アーミーフィットネスジムを本格的に全国に広げていきたいと
本気で思っています。

私の考えに共感して、フランチャイズに興味のある方は、
ぜひお気軽にご相談ください！

最後になりましたが、川口近辺に在住で、アーミーフィット
ネスジムに関心がある方はぜひお気軽にご見学＆無料体験に
お越しください！

どうぞよろしくお願いします！

それでは、また。

 

追伸

ずばり現時点での次の直営店舗の最有力候補は
千葉の「柏」です！

柏近辺に在住の方、楽しみに待っててください！

 

 

 

Tags: アーミーフィットネス, オーナー, オープン, キック, タイ, トレーニング, フランチャイズ, マニュアル, ミット打ち, 人材研修, 伊藤隊長, 体験, 全国, 千葉, 基本メニュー, 埼玉県, 場所, 契約書, 川口店, 師範, 料金体系, 有料レッスン, 柏, 法人会員, 海外旅行, 渡辺さん, 無料体験, 社員旅行, 空手, 経験, 自衛隊式トレーニング, 西川口駅, 越谷市, 軍曹, 運動, ３０分サーキット, ９月１日