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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

前回のブログで軽く書いたのですが、アルバイトの
田中君が4月から就職するということで、このブログ
でアルバイト及び正社員の募集告知＆求める人材に
ついて少し書きたいと思います。



 

←田中君、就職おめでとう

 

 

 

アーミーフィットネスジムでは、元自衛官で筋トレが
ライフワークだという川田軍曹と、元アーミーフィット
ネスジムの会員で主婦目線を大事にしている渡辺さんが
正社員として働いています。

加えて元会員の市島さんという主婦のパートが
週に１，２回働いてもらっています。

 

次にアーミーフィットネスジムとして欲しい理想の
人材は、スポーツ系の専門学校を出て何か資格を持
っている人や、マンツーマン指導の経験がある人を
求めています。

それ以外では、元自衛官や警察、消防、元プロボクサー
など元○○という肩書きのある方も魅力的ですね！

加えて平日５時から２３時、土日祝日１０時から１８時
まで勤務出来る人が希望です（月曜定休日）。

 

・・・以上はあくまで理想であって、基本はやる気が
あって挨拶など礼儀礼節がきちんと出来る人で、会員
様としっかりコミュニケーション出来る人だと全くの
素人でも採用するかもしれません。

もしも興味のある方はまずはジムのホームページから
お問い合わせメールで簡単に自己紹介を添えて応募
していただけたらと思います。

 

今年一年かけて良い人材を見つけたいと思っているので
慌てているわけではありませんが、良い出会い＆ご縁が
あればいいなと思っています（見つからなければペッパー
２等兵がスタッフとして配属される予定です）。

アルバイトでも正社員でもわれこそは！と思う方は、
ぜひご応募ください！

それでは、また。

 

追伸

アルバイトの時給は９００円、正社員の月給は２０万円
スタートです。

特に正社員を希望する方は将来、アーミーフィット
ネスジムの店長をしたい！独立したい！という向上心の
ある方に 応募していただきたいのが本音です。。。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

アーミーフィットネスジムでは２８日（月）～１月４日
（月）まで年末年始休業とさせていただきます。

どうぞご理解の程、よろしくお願い致します

 

さて、２０１５年も残りわずかとなりました。
そこで今回のブログでは２０１５年を少し振り
返ってみたいと思います。

アーミーフィットネスジムの２０１５年の年明けは
軍曹が人生初のインフルエンザにかかって、１週間
オープンから閉店まで一人体制で大変でした・・・

しかし渡辺さんがアルバイトにたくさん入ってくれて、
アーミーの社員としてやっていけると確信出来たので、
良かった出来事！？だともいえました。

渡辺さんは４月からは正式に社員として採用して、
現在まで元気に働いて順調にアーミーの一員として
成長しています！

１１月には「プライベートアーミー」もスタートする
ことが出来て（準備が大変でしたが）、充実した
１年でした！

また、年間を通して大きな事故やトラブルなども
なく本当に良かったです。

 

個人としては、ボクシングでは「おやじファイト」に
３戦して良い経験が出来ました。来年は２戦位また
参戦したいと考えています。

筋トレでは懸垂、ディップス、ベンチプレスを年間通して
怪我なく１年間継続してトレーニング出来ました。

特にベンチプレスが著しく成長を感じた１年でした！



 

←自己ベスト９０ｋｇ！

 

 

来年は懸垂の負荷を今の１０ｋｇから２０ｋｇ、
ベンチプレスの重量を１００ｋｇにしたいと思って
います。

 

「継続は力なり」と言いますが、肉体改造においては
「継続だけが力なり」と最近つくづく思います。

本当に筋トレは週に１回（もしくは２回）３０分しっかり
トレーニングするだけで効果が出るので、誰でも
「継続」することが出来ると思います。

仕事や家事、プライベートなど忙しい日常の中、
「週に１回３０分」の時間を作るのは簡単なようで
難しいのは理解しているつもりですが、その気になれば
必ず週に１回３０分という時間は作れるはずです。

サラリーマンや主婦はプロのアスリートではないので、
運動やトレーニングを継続する必要がないように思い
ますが、実は健康のためにも週に１回３０分の運動を
継続することは義務だとも思います。

 

このブログでも何度も言っていますが、毎日運動する
必要がない筋トレは忙しいサラリーマンや主婦に
ピッタリです。

ダイエットしたい時は、食事制限でその目標の時期の
２か月前に炭水化物や脂質などを控えめにすれば充分
効果が出ます（間違えるとリバウンドもすごいですが）。

ただし食事制限と違って、トレーニングだけはその日
どれだけトレーニングしても目に見えて効果が出るわけ
ではありません。。。

その日どれだけ頑張っても出来ないものは出来ません。
懸垂０回の人がその日どれだけ頑張っても１回出来る
ようにはならないのです。。。

食事制限は継続しなくても良いのですが、トレーニング
だけは継続しないと意味がないのです。

 

本気でカラダを変えたければ、トレーニングを継続
することだけが一番大事なことだと私は思います。

その次に可能であれば、食事制限や有酸素運動を
するべきだと思います。

 

私は食べることが好きで、走ることが嫌いです。。。

世の中には食べることが嫌いで、走ることが好きな人や
筋トレが嫌いで走ることが好きな人、もしくは筋トレも
走るのも嫌いで食べるのが好きな人（これが一番多い
！？）もいるでしょう。

 

自分は何が好きで、何が嫌いなのか？

（太っても全然気にならないのか？）

（不健康でも何も不自由を感じないのか？）

 

自分が好きで「継続」できる方法であればなんでも
良いと思います。

「筋トレ」「食事制限」「有酸素運動」
もしくは「ヨガやダンス、エアロビ、水泳、格闘技」
などなど。

様々な運動の中でも「週に１回３０分の筋トレ」が
忙しいサラリーマンやOL、主婦の方々には一番良い
肉体改造の方法だと私は心から思っています。

 

あなたも2016年、淡々とトレーニングを継続して
肉体改造に励んでいただければ嬉しいです！

アーミーフィットネスジムの会員様、この自衛隊式
肉体改造ブログを見てくれているみなさま、本年も
大変お世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願い致します。
それでは、良いお年を！！！

 

追伸

年越しはわけあって人生初の一人で過ごします。。。

・・・プラスに考えて一人でゆっくりまったりのんびり
過ごそうと思っています。

テレビでボクシング観戦、読書、初売りなどなど・・・

しっかりリフレッシュして１月５日のジム開きには
元気な状態で会員さまのトレーニングをしたいと
思います！！！



 

 

 

 

 

 

 

 

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