Tag Archives: 紹介

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

今年は例年に較べて暖冬ですね～(^_^;)

寒いのはあまり好きではないので個人的には嬉しいのですが、あまり暖かいといろいろな弊害が各地で発生しているみたいですね。。。

冬物衣料が売れない、雪不足でスキー場などが営業できない、冬野菜が育たないなど、いろいろニュースで見たり聞いたりしていると「冬には冬の、夏には夏の」適度な温度が必要なんだなとつくづく思います。

暖冬の影響で桜の開花も不安定になるみたいで、今年は息子の小学校卒業＆中学校入学があるので、その時期に上手く咲いてくれるのを祈っています(+_+)

 

さて本日は「バディの力」ということで少しお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムの会員さまには、夫婦や親子、兄弟姉妹、恋人、友人など２人（もしくは３，４人）で一緒にトレーニングに来られる会員さまがいます。

１人がやる気がなくても、もう１人がやる気があれば「じゃあいくか～」となるので、誰かと一緒にジムに入会するというのは、ジムでトレーニングを継続するには大変素晴らしい効果があると思います(^O^)

 

自衛隊ではいろんな教育で、２人１組で行動することが多く、自分の相棒のことを「バディ」と呼んでいます。

２人で行動することを「バディ行動」と言って、例えば新隊員教育などで最初の頃は土日に外出する時などは「バディ行動」をとらせて、外出したまま逃亡したりするのを未然に防ぐ意味もあります(^_^;)



 

トレーニングで誰かとバディを組む最大のメリットは、１人で黙々とトレーニングするよりも「頑張れる」ことです！

実は私も今年はこのメリットをもっと生かそうと思い、週に最低１回はレンジャー佐々木とバディを組んで、一緒にトレーニングすることにしました！

レンジャー佐々木とは私が２３歳、レンジャーが１８歳の時の新隊員後期の同じ班員で３か月を１つの部屋で過ごした新隊員後期教育の同期です。

今は同じアーミーという職場で一緒に働いて２年になるのですが、あの３か月の方が密度が濃かったせいか長く感じています。。。

それはさておき、やはりレンジャーとは渡辺やヒロキとは違って、完全に気が許せるというか気楽でいられるというか、本当に貴重な私の同期でもあり友人でもあります(^^)

先日も一緒にベンチプレスと懸垂をトレーニングしたのですが、私はいつもより少しいいところを見せようとして？かなり頑張れました(^_^;)

加えてレンジャーのトレーニングの改善点（ベンチプレスでは下ろし方不十分、懸垂ではフルレンジでしていなかった等）もじっくり指導できたので、とても有意義な時間となりました！

レンジャーにとってもトレーニング３年目を迎えて、最近伸び悩んでいたので？良い刺激になること間違いありません！？

 

あなたも日頃のトレーニングでマンネリを少し感じていたら、夫婦や親子、兄弟姉妹、恋人、友人などと一緒にバディを組んでトレーニングしてみてください(^^)/



きっと新たなモチベーションが生まれて、またトレーニングに前向きに頑張れること間違いありません！！！

それでは、また。

 

追伸

会員さまに知り合いのバディを増やそう！ということで、２０２０年は新たに「ご紹介キャンペーン」を実施します！！！

ぜひ、あなたのバディをご紹介ください！！！



 

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネス, キャンペーン, ジム, スキー, トレーニング, ニュース, バディ, フィットネス, メリット, モチベーション, 中学校, 伊藤隊長, 兄弟, 入会, 入学, 前向き, 卒業, 友人, 埼玉, 埼玉県, 夫婦, 姉妹, 小学校, 川口, 川口市, 恋人, 息子, 春日部, 春日部市, 暖冬, 桜, 相棒, 紹介, 継続, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 行動, 親子, 越谷, 越谷市, 逃亡, 開花, ２人１組

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

さて今月２２日（日）１８時からは久しぶりに「自衛隊訓練体験イベント＃２」を越谷店で開催します。参加者の人数にもよりますが、簡単な基本教練と市街地訓練をしようと思っています。興味のある方はぜひご参加ください！



さらに翌週２９日（日）１８時からは「フリーウェイト集合訓練＃２」を越谷店で開催します。こちらも参加者によっては訓練内容は変わりますが、ビッグ３とダンベル種目を展示説明・参加者実施してアドバイスをしていく形式を予定しています。興味のある方はぜひ！



さて、本日はアーミーフィットネスジムの会員様で６７歳と６８歳の女性会員さまの紹介を簡単にしたいと思います。

まずは６８歳の女性会員さまのHさんです。いつも元気はつらつ、１人でジムに来る時もあれば、たまに２０歳以上も年下の同僚の女性と一緒にジムに来て３０分サーキットトレーニングをすることもあります！







素晴らしい体力・筋肉があり、何よりもさわやかなので、とても６８歳には見えません(゜-゜)

６月には６９歳になられるということですが、あきらかに入会当初よりも体が引き締り、体重も体脂肪も落ちたらしいので、何歳になってもトレーニングを継続しているとカラダ（体力や筋肉）は成長するんだなとつくづく思わされます。

もう一人、６７歳の会員さまのSさんも、Hさんに負けず劣らずいつもさわやかで、こちらもお世辞抜きで６７歳には見えません(゜-゜)

Sさんは基本、水・金・日曜のジムのオープンする前、午前中にマンツーマンでトレーニングされています。火曜日はなんと「マンツーミット」を１０ラウンドもされています(゜o゜)

昔ライザップに通われていたこともあり、フリーウェイトをメインにトレーニングをしています。





６７歳とは思えないほど筋肉もついていて、扱うウェイトも重いので、本当に年齢はただの数字だなとつくづく思わざるを得ません(+_+)

２人の会員さまに共通して言えるのは、女性はいくつになってもきれいになりたいという欲求があるということです。

男性が７０歳近くになって、まだまだかっこよくなりたい！とはあまり思わないと思います。。。（中にはいるとは思いますけど）

しかし「健康でありたい！」と思うのは男女関係ないと思いますので、男性の方も年を気にせずどんどんトレーニングしてもらいたいなと思います！

一説によると８０歳まで筋肉は鍛えると成長するとも言われています(+_+)

本当だとするならば週に１回筋トレを継続するメリット（健康維持・体型維持・ケガ予防など）は計り知れないとつくづく思います。

女性専門トレーニングジムのカーブスは現在全国１８００店舗を超えました。その会員の平均年齢は６０歳以上だとも言われています（中には９０歳以上の方もいるとか！？）。

総合スポーツクラブでも平日の日中は６０歳以上の女性が多く在籍しています。

「いつまでも健康＆きれい」を保つには運動が不可欠だと女性は「本能」で理解しているんだと思います。

アーミーフィットネスジムのメイン年齢層は３０～５０代のサラリーマンやOL,主婦の方々ですが、今回紹介したHさんやSさんのような６０代の女性も大歓迎です！

カーブスに通っていたけど、物足りない・・・という６０代の女性の方もぜひ一度無料体験に来てください！

それでは、また。

 

追伸

今回紹介したHさん、Sさんは二人ともよく差し入れ（Hさんは鹿児島出身ということでよく安寧芋を、Sさんは低糖質スイーツなど）をしてくださいます。

他にもお土産や差し入れをしてくださる会員さま、いつも本当にありがとうございます。

今度のGW、私は大阪に帰省予定ですので、お土産買ってきます！いつも「八橋」が多いので、今回は違うの買ってきます(^^)！！！

 

 

 

Tags: アドバイス, アーミーフィットネス, ウェイト, カラダ, カーブス, ケガ予防, ジム, トレーニング, ビッグ３, フリーウェイト, マンツーマン, メリット, ライザップ, 伊藤隊長, 体力, 体型維持, 体脂肪, 体重, 健康, 健康維持, 基本教練, 埼玉県, 女性会員, 女性専門, 川口, 市街地訓練, 年齢, 成長, 数字, 春日部, 男性, 筋肉, 紹介, 自衛隊式, 自衛隊訓練, 越谷, ３０分サーキット

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

もうすぐお盆（休み）ですね！帰省したり、旅行に行ったり、しっかりリフレッシュしてきてくださいね！

アーミーフィットネスジム越谷店・川口店でも８/１１（金・祝）～１６（水）までお盆休みを頂きます。ご理解の程よろしくお願い致します。

さて、本日は「９/１８春日部店オープン記念キャンペーン」について告知したいと思います！

昨年９/２にフランチャイズとしてアーミーフィットネスジム川口店がオープンしました。

そして今年９/１８に直営店としてアーミーフィットネスジム春日部店を正式にオープンすることになりました！





平成２３年１０月にアーミーフィットネスジム越谷オープン以来、約６年間営業してきましたが、これまで実は「入会キャンペーン」をしたことが一度もありませんでした。。。

大手スポーツクラブやスポーツジムなどではほとんどいつでも？入会キャンペーンとして「入会金０円」「２ヶ月無料」「入会手数料０円」などがあります。

そしてよく読むと一例ですが、最後の方に小さい字で「６か月継続がキャンペーン適用条件です」などと書かれています。。。

私はこうしたキャンペーンがあまり好きではないので、これまでしてこなかったのですが・・・今回春日部店オープンにあたりはじめて・・・

「春日部店オープン記念キャンペーン」を実施いたします！

ずばり「春日部店ＯＰＥＮ記念キャンペーン」の内容は・・・

①月会費永久１０００円割引！
⇒シングル会員6800円が5800円！ペア会員10800円が9800円！

②入会金０円！
⇒通常月会費1か月分。これまで0円にしたことありません。。。

③９、１０月の月会費０円！
⇒オープンと同時に入れば約1か月半無料で利用出来ます！
ただし・・・以下の条件があります（すいません。。。）

①春日部店のみ利用する方
⇒越谷店も使いたい方はキャンペーンを使わず入会してください。

②最低３か月支払する（４ヶ月目から退会可能）
⇒利用ではなく支払です。ＯＰＥＮと同時入会された方は11月12月分を現金で、1月分を銀行か郵便局の口座からの引き落としになります（2月から退会可能です）。

ちなみにキャンペーンを適用すれば最初に必要なお金が・・・

シングル会員なら通常22500円が13700円（月会費5800×2、手数料2100）

ペア会員なら通常34500円が21700円（月会費9800×2、手数料2100）

となります！

キャンペーンの開始＆春日部店入会受付開始はお盆休み明けの８/１７（木）から１０/３１までとします（先着１００名を考えているので、早く終了する場合もあります。逆に春日部店の入会者が全然集まらなった場合は延長します。。。ご了承ください）。

秋は運動しやすい季節です！春日部近辺に在住されている方はぜひ前向きにアーミーフィットネスジム春日部店のご入会をご検討下さい！

あなたの入会を楽しみにお待ちしています！

それでは、また。

 

追伸

春日部店の店長は渡辺さん、トレーナーは新人の佐々木君を予定しています。

新人トレーナーの佐々木君はもともと私の自衛隊の新隊員同期です！

佐々木君の紹介はまた次のブログで！

 

 

 

 

 

 

Tags: お盆, お盆休み, アーミー, アーミーフィットネス, アーミーフィットネスジム, オープン, キャンペーン, シングル会員, ジム, スポーツクラブ, スポーツジム, トレーナー, トレーニング, フィットネス, フランチャイズ, ペア会員, 伊藤隊長, 休み, 佐々木, 入会, 入会金, 入会金０円, 埼玉, 埼玉県, 川口, 川口市, 帰省, 店長, 旅行, 春日部, 春日部市, 春日部店, 月会費, 永久割引, 渡辺, 無料, 直営店, 紹介, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 記念, 越谷, 越谷市, 運動