Tag Archives: キャンペーン

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

昨年末、いろいろなジム以外の忘年会に参加させていただいて、とても楽しい時間を過ごしました！



その場で感じたことは、３０代までの方は見た目の若さにそれほど大きな差は無かったのですが、４０代以降になると見た目に大きな差があるな・・・とわかってはいましたが改めて感じました。。。

男性でいうと極端なメタボな方はやはり老けて見えました(+_+)

一方、女性は意外にも痩せすぎている方の方が肌に張りや艶がないように感じて老けて見えました。。。逆にふくよかな女性の方が良い肌艶で若く見えました（あくまで私の主観です<(_ _)>）

 

そこで本日のブログでは見た目の若さを保つ、老いに抗う「アンチエイジング」について少し話したいと思います。

ほとんどの人（特に女性）が年相応、もしくは年より若く見られたいと思っているのではないでしょうか？

老いに抗い若さを保つことを「アンチエイジング」といい、その方法は大きく分けて「運動と食事、美容」などがあります。



中でも運動をすることで得られる効果には、美肌・若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンや、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促したり、血行をよくするなどがあります。

成長ホルモンの分泌や血行がよくなると、肌の老化防止、きれいな肌を持続させることにつながります。またセロトニンを分泌することでストレスに強くなり、吹き出物などの肌荒れを改善してくれる効果もあります。

また加齢によって筋肉量は落ちていくため、適度な運動を習慣化させ、筋肉量を維持、または増やすことも若さを保つためには重要になります。

筋トレや有酸素運動、ストレッチなどを生活に取り入れているかどうかで、当たり前ですが見た目に大きな差が出ます(゜-゜)



私が実際に飲み会で見た目が若い方に話を聞くと、スポーツジムやヨガに通っていたり、ウォーキングやストレッチなどをしている方が多かったです。





 

アーミーフィットネスジムの会員さまは７割が女性です。。。

女性は本能的に、若く見た目を保つには運動が必要だとカラダが理解しているんだと思います。

一方、男性は運動が必要だとわかってはいるけど、つい後回しにしてしまう方が多いと感じます。。。

個人的にはアンチエイジングのためというよりも、健康のためにも運動は週に１回はした方が良いと心から思っています。

今の世の中の風潮は、女性だけでなく男性も化粧水などを使って肌のケアをすべきと言われています。。。

しかし・・・個人的には男性にはお肌のケアより、バランスの良い食事と適度な筋トレや運動をして欲しいと思います(-_-)

特に４０歳以降の男性は、お肌のケアよりも前向きに運動に取り組んでアンチエイジングしてほしいなと思います(^_^;)

それでは、また。

 

追伸

お年玉キャンペーンが好調です！特に春日部店は残り枠があと少しになりました！おそらく今週末には定員になりそうな感じです(^_^;)

ぜひ「今年こそ、今年から」運動してみようかなという方はぜひ一度無料体験にお越しください！！！



 

 

Tags: アンチエイジング, アーミーフィットネス, ウォーキング, キャンペーン, ジム, ストレス, ストレッチ, スポーツジム, セロトニン, トレーニング, メタボ, ヨガ, 伊藤隊長, 健康, 分泌, 加齢, 埼玉, 女性, 川口, 年相応, 幸せホルモン, 忘年会, 成長ホルモン, 春日部, 有酸素運動, 男性, 筋トレ, 筋肉量, 美容, 美男子, 習慣化, 老い, 肌荒れ, 自衛隊式, 若さ, 若返りホルモン, 血行, 越谷, 運動, 食事, ３０代, ４０代

あけましておめでとうございます！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。今年もどうぞ宜しくお願い致します

２０２０年が始まりました！！！

今年はなんといってもオリンピックイヤー（７/２４～８/９）です！

しかも東京で開催されるとあって一度くらいは現地観戦出来ればいいなと思っている方も多いのではないのでしょうか(^_^;)

ＴＶ中継やニュースなどもオリンピック関連が増えて、日頃運動しない人も久ぶりに運動してみようかなと思う人が増えると思っています(^^)



 

オリンピックは夏ですが、１年で強くカラダを変えようと思う時は、年が明けた１月とＧＷ明け夏前の５月です！

という訳で１月と５月だけ今年はオリンピックもあるという事で？「キャンペーン」を実施します！！！

１月は「お年玉キャンペーン」と題して、「入会金・１月月会費・手数料全て無料！！！」とさせていただきます(>_<)

ぜひこの機会に「今年から＆今年こそ」頑張ろうと決心している方は、一度無料体験していただいてキャンペーン入会を検討していただければと思います(^^)/



カラダを変えるには運動と食事と休養が必要不可欠です。そのための知識習得も必要不可欠です。

大型スポーツクラブや２４時間マシンジムと違ってアーミーフィットネスジムの一番良いところは、トレーナーとの距離が近いところです(^_^;)

わからないことは本などで学ぶよりも、知ってる人に聞くのが一番てっとり早いので、わからないことはどんどん質問していただければ幸いです(^^)

オリンピックが始まる夏までにはＴシャツが似合う引き締まったカラダを目指して今から頑張りましょう！！！

それでは、改めまして今年も宜しくお願い致します<(_ _)>

 

追伸

実はアーミーフィットネスジムではよくスポーツジムで見かける「入会金・手数料無料」といったキャンペーンをこれまでしたことがありません。。。

ある程度お金をかけた方がきちんとジムに行くという事がわかっているからです(-_-)

キャンペーンで入会された方は最初お金をかけない分、絶対さぼりがちになるので？意識してきちんとジムに来るように声掛けしないといけないなと強く思っています(゜-゜)

 

 

 

 

Tags: アーミーフィットネス, オリンピック, カラダ, キャンペーン, ジム, スポーツクラブ, トレーナー, トレーニング, ニュース, 伊藤隊長, 休養, 入会金, 埼玉, 川口, 手数料, 春日部, 月会費, 東京, 無料, 知識, 自衛隊式, 越谷, 距離, 運動, 食事, ２０２０年, ２４時間ジム