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こんばんは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

来月のＧＷ休みを５/３～８までとさせていただきます。

この期間しっかり会員さまはカラダとココロをリフレッシュしていただいて、５/９（火）からしっかりトレーニングしていきましょう！

さて、本日は私の趣味「読書」と好きな作家について少しお話したいと思います。

私の趣味は意外にも・・・読書です！

読書の良いところはその世界観に浸れるところと、良い気分転換になること、そして良い本を読んだ後はすごくやる気が出てくるところです！

ベストセラーで今話題の本などには滅法弱いので、本屋でふらっと立ち寄って買うことも多々ありますが、私が一番好きな作家はずばり・・・「北方謙三」先生です！

ジムをオープンしてから北方先生の代表作の「水滸伝」を読んでからその世界観や価値観などにはまりまくっています。

もしも自衛隊在籍時代から読んでいればまた違ったモチベーションで訓練に臨めていたかもしれないともと思います（私の上司が北方作品大好きでした）。

北方先生の作品はそれほどまでに、訓練やトレーニング、果ては男としてどうあるべきか、人生をどう過ごすかということに対して考えさせてくれて、モチベーションも上げてくれます。

北方先生の作品、特に歴史小説に書かれていることを要約すると「志」と「いかに死ぬか」と私は解釈しています。

北方作品を読んでいると、心が震える時が、自分でも驚くくらいあります。

ぜひ北方作品を読んだことがない人は読んでみてほしいと思います！ジムにはたくさんの北方作品が置いていますので、興味のある方はぜひ私か軍曹までお声掛けください！お貸ししますよ！！！





 

ＧＷに読んでいただければ、ＧＷ明けから間違いなくトレーニングに対するモチベーションが上がりますよ！！！

 

それでは、また。

 

追伸

北方作品は私だけでなく、川田軍曹も大好きです！

もしかしたら私以上に好きかもしれません・・・

軍曹は現在水滸伝シリーズ（全５１巻）３周目です。。。

 

 

 

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こんばんは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

アーミーフィットネスジム越谷店は５月３日(水)～８日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。５月９日(火)より通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

さて、ご存じな方も多いと思いますがジム近辺いろいろ変わってきています！

越谷駅前にはガーヤちゃんの蔵屋敷という越谷市の観光物産拠点施設が作られています。



「ガーヤちゃん」とは・・・自称越谷市観光親善大使として越谷市内にて精力的に活動している、こしがや鴨ネギ鍋キャラクターです。

 

そんな「ガーヤちゃん」先日アーミーフィットネスジムに遊びに来てくれました♪

＼ガーヤちゃんスラックラインに挑戦！／



＼新しくできたボルダリングエリアにご案内！／



トレーニングの応援してくれました♪

＼さげて～／


＼あげて～／


※情報誌ぱど(４/７号)の撮影でした(#^.^#)

 

そして・・・待ってました＼(＾０＾)／

ミスターマックス跡地はアルコ越谷ショッピングスクエアになって本日４月２１日にＯＰＥＮしました♪



１階カスミストアは食材の品揃えが豊富でお買い物楽しみです(#^.^#)
地下にはゲームセンターや大きなダイソー、おもちゃ屋などが入っています。

他にも近隣では餃子の王将やケーキ屋やラーメン屋などの新しいお店がいろいろオープンしています♪



トレーニングのついでに周辺を見てまわっても楽しいかもしれません♪

 

それではまた(^^)/

 

追伸

皆さん気になる！？アルコ越谷ショッピングスクエア駐車場情報ですが・・・１階カスミストアで買い物したら２時間無料になるようです！

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

もうすぐゴールデンウィークですね♪

アーミーフィットネスジムでも５月３日(水)～８日(月)までをＧＷ休業とさせていただきます。９日(火)から通常営業致します。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



 

さて、今年もやります！「激痩せコンテスト２０１７」！！

ということで今回のブログではアーミーフィットネスジムの人気イベント「激やせコンテスト」についてのお知らせをします。

アーミーフィットネスジムでは夏前の一番テンションが上がるこの時期にダイエットや肉体改造を成功させるための大きなモチベーション作りのために、「激痩せコンテスト」を開催しています！

ＧＷ休み終了後～５月中の間に体重・体脂肪率を計測して、７月１４日、１５日、１６日の３日間の中で再計測します。

体重・体脂肪率をそれぞれ大きく下げた方上位３名が賞金ゲット！というイベントです。



 



体重＆体脂肪率ダブル優勝なら20,000円ゲットのチャンスもあるかも？！

 

今年は参加費が昨年の半額です！たくさんの方にチャレンジしていただきたいです！

・・・さらに今年は体重－３㎏＆体脂肪率－３％、両方達成した方は全員、参加費キャッシュバックします！！

 

昨年は産後太りでお悩みだったＡさんが体重部門１位で－８，７kg、体脂肪率部門でも３位で－５，８％という素晴らしい結果が出ているのを筆頭に、入賞者の方は－５キロ、－５％以上の結果がでています！

 

体重を下げるのは「食事制限」、体脂肪を下げるのは「トレーニング」です。

食事は３食でタンパク質を意識して取り、炭水化物を最低夜は我慢すること。

トレーニングは週２回頑張ってジムに来ること。



簡単に言うとこの２つを実践することが、体重・体脂肪を下げるコツです。

特に食事制限を頑張ってもらうためには強いモチベーションがないと続かないので、このイベントをぜひ利用して食事制限を頑張ってもらいたいです！

ＧＷ明けにエントリーはじまりますので、今年こそダイエット成功したい方！夏に海やプールに行く予定のある方など奮ってご参加ください！

このようなイベントに参加することで意外に食事もトレーニングも一層頑張れますよ！

それではまた(^^)/

 

追伸

私もこの時期に食事制限をして体重・体脂肪率を下げていきたいと思っています。参加される会員様ぜひ一緒に頑張りましょうね！！（毎年言っている気がしますが…今年こそ頑張ります！！！）

 

 

 

 

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