アーミーフィットネスジムで研修中の北薗です。
毎週土曜日１８時から、隊長によるボクシングレッスンに参加しています！
初めの頃は、殴りあって何が楽しいんだ？と思っていましたが、レッスンを受ける度に奥深いスポーツだと感じます。
力を抜くように言われても力が入るし、相手は強いんだよなぁと思うとひとつも手が出ないし…難しいです。
でも誉められたり、いい音がすると気持ちがよく、また練習したいなぁって気持ちになります。
竹ノ塚店でボクシングの予定はありませんが、引き続き自分自身の精神力・体力向上のため、３月末までは越谷、春日部のボクシングレッスンになるべく参加しようと思っています。
たくさん汗をかきたい方、気持ちを強く持ちたい方、一度参加してみませんか？お待ちしています！
追伸
今後、自衛官時代の後輩にも声をかけてボクシングレッスンに参加してもらおうと思っています！
みんなで「Let’s enjoy boxing！」
それではまた！
Posted in アーミーフィットネスジム, アーミーフィットネスジム越谷, ボクシング, 新着情報
Tagged アーミー, アーミーフィットネス, ジム, フィットネス, ボクシング, ボクシングレッスン, 土曜日, 春日部, 竹ノ塚店, 越谷
こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
遅くなりましたが、今月中に入会された方には「お年玉キャンペーン」としてサイコロを１つ振った数×１０００円を割引させていただきます！
Posted in アーミーフィットネスジム, インターバル, ダイエット, ランジ, 体力, 新着情報, 筋トレ
Tagged BIG3, HIIT, お年玉キャンペーン, アスリート, アーミー, アーミーフィットネス, アーミー式HIIT, インターバル, エア縄跳び, ケトルベルスイング, サンドバッグ, スタミナ, バトルロープ, バービー, ヒンズースクワット, フィットネス, フリーウエイト, ブログ, ホームページ, マウンテンクライマー, ランジジャンプ, 休憩, 体脂肪燃焼, 全力, 割引, 医者, 反復横跳び, 埼玉, 強化メニュー, 懸垂, 春日部, 脈拍, 腕立て伏せ, 腹筋, 腿上げ, 自衛隊式トレーニング, 越谷, 運動
あけましておめでとうございます！！！
埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
今年もよろしくお願い致します<(_ _)>
さて本日は、アーミーフィットネスジムでのボクシングについて少しお話したいと思います。
アーミーフィットネスジムではサンドバッグやグローブ、ヘッドギアなどがあります。
去年まで月に一度は必ず「ボクシング＆バトルロープ」weekを設定していました。
ですが、今年からはボクシングを外して「バトルロープ」weekにします。
ボクシングをしたい方は「ボクシング会員（プラス月額2000円）」にして強化メニュー時にボクシングの練習（ミットやスパー）をしてもらえばと思います。
ただ通常会員さまもトレーニング終了後、グローブをつけてサンドバッグを打つのは全然OKですので、ボクシングが好きな方はぜひトレーニングの締めにサンドバッグを５～１０分位打ってから帰って欲しいなと思います。
ボクシングは習得スキルが高く、月に１回するだけでは前回したことも忘れてしまいます・・・
また目的によってやるべきやるべき練習も変わってきます。
スパーリング大会に出てみたい人は週２回以上は練習した方が絶対良いですし、ストレス発散なら週１回（嫌なことがあった時）５分でも十分だと思います(^^;)
トレーニング終了後、ボクシング会員でもないのにサンドバッグを打っている会員様はボクシング好きと思って、手が空いていれば私やヒロキがマススパーなどの声掛けをしたりもします(^^;)
個人的に私はボクシングが大好きなので、お声がけしてもらえれば出来る範囲でアドバイスやスパーリングのお相手もするので、ぜひお気軽にお声がけください(^^)/
それでは、また。
追伸
ボクシングだけしたい人はボクシングジムへ行きましょう(^^;)
少しハードルは高い（料金や雰囲気など）ですが、やはりそこで教えてもらって練習すれば本当に上手くなりますよ(>_<)
