Tag Archives: スタイル

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

やっと少し暑さも和らぎ、足が遠のいていた会員さまも
またトレーニングに来られるようになりました。

今年の夏は本当に暑かったので、運動する気が確かに
なかなか起きなかったですよね・・・

これからは涼しくなりますので、あなたもしっかり
運動して下さいね！！！

 

さて本日は８０歳でエベレストを登頂した三浦雄一郎
さんのお話を少ししたいと思います。



 

 

 

 

 

 

 

三浦さんはもともとプロスキーヤーで、７０歳の時に
エベレストに登って以来、７５歳、そして今年８０歳
で登っています。

６５歳の時に、スキーヤーを引退して１０年ブランクが
あったにもかかわらず、三浦さんの父親が９９歳にして
モンブランを滑降するためにトレーニングに励む姿を見て、
親父に負けるかと思い、親父がモンブランなら、俺は
エベレストだと決意したそうです。

トレーニングは１年目は片足に１ｋｇの重りをつけての
ウォーキング、２年目は３ｋｇという具合に、負荷を
上げていき、登頂前には片足８ｋｇの重りと、３０ｋｇの
ザックを背負って、ウォーキングをされています。



 

 

 

 

 

 

 

それ以外にも、低酸素トレーニングや、国内外の高山での
実践トレーニングも重ねたりされています。

当然、高齢ですからケガや手術も何度か経験されています。

・スキー中の転倒での骨盤骨折
・不整脈を治療するためのカテーテルアプレーション手術

しかし、ケガや術後の回復もトレーニングのおかげ（筋肉）で、
とても速かったらしいです。

ちなみに、三浦さんは毎年体力測定を鹿屋体育大学で行って
いますが、毎年各項目の数値が前年を上回っているらしい
のです！（素晴らしい！！！）

運動は加齢にも打ち勝てるということを体現されて
いると思います。

 

さて、そんな三浦さんは５年ごとにエベレストに登頂
されています。

つまり、５年ごとに目標をしっかり自分で決めて、
それに向けてトレーニングをされているのです！

そうすればケガをして１年休んでも焦ることはないし、
最初出来そうになくても５年後達成できるように努力
しやすいですよね。

 

三浦さんははじめに「夢ありき」だと言います。

「単に健康になりたい、やせたいだけのトレーニングだと
義務感のようなつまらないものになってしまう。

それでは年に勝てない。

高尾山に登りたい、ゴルフでもっと飛ばしたい・・・
そういう夢があると今の自分をもう一つ越えることが
出来るんです。

トレーニングと気持ちは両輪のようなもの。

カラダを鍛えるにしても、鍛えたカラダで何をするのかが
大切ですよね。」



 

 

 

 

 

多くの人はカラダを鍛えて痩せたい、健康になりたいと
なんとなく思っています。

そこからもう一歩踏み込んで、なぜそう思うのか自分で
よく考えてみてほしいと思います。

・スタイルがよくなって異性にもてたい

・打ち込んでいるスポーツでもっといいパフォーマンスを
出したい

・美味しいものをたくさん食べても太らない体にしたい

・いつまでも元気な老後を過ごしたい

・・・などなど、人それぞれ年齢や環境によって何か
トレーニングの先には「夢」があると思います。

１ヶ月先に見れる夢は小さいですが、５年先に見れる夢は
とても大きなものです！！！

ぜひ、あなたも自分の５年先の「夢」を設定して、それに
向けてトレーニングしてください！

単調なトレーニングも、前向きにトレーニングする
ことが出来るに違いありません！

それでは、また。

 

追伸

私の５年先の「夢」は、ボクシングでプロのライセンスを
取ることです。

年齢的に日本では無理なので、タイまで行って取ろうと
考えています（通っているボクシングジムで４０歳で
タイでプロのライセンスを取られたトレーナーがいるんです！）。

３か月後は無理ですが、５年時間があれば本気で可能だと
思っています。

そのために逆算して、しなければいけないことがたくさん
あるので、トレーニングもより頑張れます。

当面は１１月にボクシングジムで開催されるスパー大会で
勝つことです！！！

ちなみにカラダ的には、Ｋ軍曹のような「６パックと
いかつい背中」に５年後までにはなりたいと思います！


 

 

←Ｋ軍曹の６パック

 

 

 



 

 

←Ｋ軍曹のいかつい背中

 

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

とうとう３月ですね！

春は運動するにはとても良い季節です！
卒業、入学、クラス替えなど新しい出会いと
別れがあるのも春ならではですね。

アーミーフィットネスジム会員さまの中にも
転勤や引っ越しで退会される方もいたりして、
寂しい気持ちで一杯です。

しかし一方でまた新たな会員さまに会えるのが
楽しみでもあります！

さて本日は新しいキャンペーンのご紹介をしたいと
思います。

その名も「春の学生割引キャンペーン」です！

アーミーフィットネスジムの会員比率でいうと
社会人、主婦の割合が９割以上を占めています。

会員の中に学生はほとんどいません。。。
（中には自衛官希望の高校生、大学生や
キックボクシングをしている中学生などが数名います）

アーミーフィットネスジムは越谷駅から徒歩２分に
あります。隣の駅の北越谷には「文教大学」が、
新越谷には「獨協大学」があります。

にもかかわらず、獨協大学生は１名、文教大学生に
いたっては０名です・・・

たしかに大学生は勉強にサークル、部活、アルバイトに
忙しいと思います。。。

しかし、運動系の部活やサークルに入っていない
学生は運動した方がいいことばかりです！

２０歳前後なので、筋肉もよく成長しますし、なにより
男性も女性もスタイルがよくなって、もてること間違い
なしです！

・・・もてるは言いすぎですが、自分に自信がついて
良い方向に成長出来ると思います。

さて肝心の「学生割引キャンペーン」の概要ですが、

「３、４，５月入会の学生の方は月会費３９００円！」



 

 

 

 

現在は月会費４９００円なので、１０００円引きです。
（初期費用は入会金が月会費１か月分、月会費２か月分、
事務登録手数料２１００円＝１２８００円です）

学生と確認できる身分証などを私に見せて下さい。

肉体改造したい・格闘技したい・自衛隊に入りたいなどの
大学生・専門学校生・高校生・中学生のご入会
楽しみにお待ちしています！

「学割キャンペーンでお願いします！」と私に元気良く
言って下さいね！

それでは、また。

 

追伸

よく大手スポーツクラブのキャンペーンで
「入会金、手数料、２ヶ月分月会費無料キャンペーン！」
などをよく見かけますが、よく見ると小さい字で

「ただし６ヶ月以上在籍しないとこのキャンペーンは
適用されません」

と書かれているものが多くあります。

スポーツクラブは入会後３ヶ月が一番退会率が高いと
言われています。

長く在籍してトレーニングしてもらうのは、
「確実な肉体改造効果」がじわじわ出て、カラダが
変わっていくのを感じてもらうのが一番だと私は
確信しています。

「６ヶ月以上在籍しないと適用されないキャンペーン」は
アーミーフィットネスジムではこれからも絶対しません！

 

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こんばんは。
アーミーフィットネスジム越谷の
伊藤隊長です。

最近は仮面ライダーシリーズに妻・子供共々
はまっておりまして、オーズシリーズをレンタルで
借りて見終わりました！

現在は水嶋ヒロに惹かれ、カブトを見始めてます！

戦隊シリーズより内容もシリアスで大人も
十分楽しめます！

ジムのBGMでオーズのコンボシリーズ流してる時も
ありますが、会員様はご了承下さい。。。

さて、見学者・体験者との対応の中で、少し
私自身考えさせられたことがありましたので、
それについて今日は書いていきます。

それは改めて、アーミーフィットネスジムの
ポリシーについてです。

先日、ご年配の男性の見学者が来られました。

その男性の希望はサンドバックを自由に使いたい
というものでした。

その方は昔、近くにあった格闘技ジムに通って
いたらしく、サンドバックのある当ジムに興味を
もってこられたのでした。

ただ、その方は夜飲食店を経営しておられ、
昼に使いたい（昼は女性のみ）とのことでした。

現在まだそんなに女性会員がいないので、
お電話で確認後なら、来られても大丈夫ですよと伝えて
しまったのです。。。

会員さんが１人でも多く欲しかったとは
いえ、これは間違いでした。

なぜかと言うと、その方は２時間位サンドバックに
向かってずっとトレーニングするスタイルだった
のです！

もしその間に女性の見学者が来られたら、どう
思うか？と考えたら、間違いなく入会する
のをためらうことでしょう・・・

あとは、自分で好きに２時間もトレーニングする
というのはアーミーフィットネスではないと
改めて感じました。

アーミーフィットネスジムは格闘技ジムでは
ありません！

自衛隊式トレーニングで肉体改造してもらい、
いざという時、大事な人を守れるように
私が責任をもって指導していくジムです！

簡単・お手軽・どこでも出来る筋トレが
世の中の流れだと知っていますが、
それで肉体改造が成功するほど甘くはない
ということは、あなたもうすうすご存知のはずです。

 

肉体改造に挑戦する気がある人を、私が正しい知識と
正しい方法、経験によるアドバイス、モチベーションの
維持などで一緒にクリアしていくジムなんです！

１人で黙々と運動するのなら、当ジムに来る必要は
なく、自宅で十分です。

しかも自宅でだらだら筋トレしても効果などあまり
ありません。

正しい方法で、短時間、みっちりと自分を
追い込まないと成果は出ないのです。

 

サンドバックについても同じように私は考えます。
プロでもなく素人が２時間もたたき続けるのは
無理です。

出来るとしたら、手を抜いているとしか思えません。

真剣にサンドバックに向き合ったら３分で
十分なはずなんです。

休憩を入れても３０分あれば十分でしょう。

 

私のポリシーはやるときはやる！休むときは休む！
です。

それはアーミーフィットネスジムにも当てはまります。

会員様には各種目１分間の筋トレ中は手を抜かないように
追い込んでもらっています。

アーミーフィットネスジムのポリシーは
自衛隊式トレーニングで半強制的に肉体改造に
成功するように私が責任をもって指導して
いくことです。

男性はもちろん、それが女性でも自由にトレーニング
されるのであれば、当ジムの魅力は半減するもの
と考えています。

あなたの悩み、希望をよく聞いて、それを
解決していけるように誠心誠意指導して、
尽くして行きたいと考えています。

あなたがぜひ一度、ご見学・体験に来られるのを
楽しみにお待ちしています！

 

ちなみに前述の方は女性の見学者とかぶった
ため、希望の時間に使えないとお伝えすると
入会はしないことになりました。

その方がお互いのために良かったので
正直ホッとしました。。。

 

それでは、また！

追伸

アーミーフィットネスジムの禁止事項です！
特にトレーニング前の

「絶対無理！」

「いやだな～」

などは厳禁です！

ペナルティーは懸垂です！！！

会員様はご注意を。。。



 

 




 

 


 

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