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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店・渡辺です(^^)/

寒くなってきましたね(＞＜)みなさま風邪などひいていないでしょうか？
体調をくずしやすい季節になってきましたので、どうぞお気を付け下さいね。

さて、先日の日曜日の事なのですが、ジムの向かいの通りで越谷中央商店会さん主催のまるななマーケットというイベントが行われていました。

食べ物の出店や、ダンスや歌の発表などが行われていて、多くの人で賑わっていました。

そこで・・・アーミーフィットネスジムでも初の試みとして「ミット打ち体験イベント」をしてみました！

ミット打ち３分100円です～♪



通りすがりの人にミット打ちを体験してもらいました！

おこさんから大人の方までたくさんの方が体験してくださいました♪







「楽しい！スッキリする！うまくできなくて悔しい！意外とむずかしい！おもしろい！」などなど・・・様々な感想が聞こえてきました♪

アーミーフィットネスジム越谷店はビルの３階なので、こんな所にこんなジムがあったんだ！と知ってもらえるいい機会にもなったと思います。

たくさんの方とお話できて楽しい一日になりました♪

当日はデモンストレーションもかねて会員様にも通り沿いでミット打ちをしていただきました♪

ご協力どうもありがとうございました<(_ _)>

またジム周辺が賑わっている時には何か面白い？イベントが出来たら…と思っています！

それではまた！(^^)/

追伸

まるななマーケット、どうしてイベント名は「まるななマーケット」なのかな？と思っていたのですが…ジムの向かいの通り(三菱東京UFJ銀行さん～MrMAX越谷店さん手前)は市道70007号線、ということで数字から取っている事を最近知りました！

こんにちは。埼玉県越谷市にある、日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

ゴールデンウィークも終わって一気に暑くなってきま
したね！運動しやすくかつ薄着になってくるので、
体を引き締めるには絶好の季節になってきました！

ですので、今回は前回の渡辺ブログでもお知らせしま
したが「２０１６激痩せコンテスト」の告知と併せて、
私も少し頑張るぞ！という宣言をしたいといます。

激痩せコンテストの詳しい内容は前回の渡辺ブログを
参照しますが、簡単にいうと２か月間でどれだけ
体重・体脂肪を落とせるか！？ということです。

私はこのゴールデンウィーク明け体重・体脂肪を測定したら
体重が７７.６ｋｇ（服を着て）、体脂肪が１６．７％も
ありました。。。



 

 

 

 



 

 

 

 

 

この夏の目標は・・・ずばり！！！

体重７３ｋｇ台、体脂肪１０％以下です！！！

これまでは通常の体重が７３ｋｇ台でしたが、スクワット
＆デッドリフトをトレーニング種目に加えてから筋量が
増えたのか、あっという間に７５ｋｇを突破してしまい
ました。。。

さすがにこれでは、夏に向けて自信を持って脱げない？！
ということで、おやじファイトのミドル級リミットの７３
ｋｇを目標に設定しました。

特に最近は疲れやストレス発散のために炭水化物やデザート
を毎日がっつり食べていたので、夜の炭水化物カットと
日中のデザートカットは必ず実施したいと思います。。。

ぜひ、アーミーフィットネスジムの会員様はふるって
激痩せコンテストにエントリーして、ダイエットのモチ
ベーションにしてください！

会員様でなくても、この時期から夏に向けては食事制限も
トレーニングもすごくモチベーション高く維持出来るので、

ぜひ頑張ってください！

それでは、また。

 

追伸

白いご飯や甘いもの、食べたいモノを我慢するのは
本当につらいですね・・・

強い目標やモチベーションがなければ食事制限は
本当に難しいです。。。

しかも一人で黙々と頑張るのは本当につらいですが、
「みんなで頑張るから一緒に頑張れる！」というのも
激痩せコンテストの大きな魅力の一つです！