Tag Archives: 交流会

VIPベンチ会員!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

今月10月30日(日)18時~は「アーミーファイト」という会員様同士のボクシングのスパーリング交流会があります。



ボクシングが好きでヘッドギアをつけてスパーリングしてみたい方はお気軽に参加していただければと思います。

そうした経験を積み重ねて、さらに上手く強くなって、「おやじファイト」や私の通っているボクシングジムのスパーリング大会などに参加&勝利出来るように目標を持って筋トレやボクシングの練習に励んでくれたら嬉しいです!

少しでも興味がある方は、まずは毎週日曜日18時から実施しているボクシングレッスンにお気軽にご参加してみてください!

 

さて本日は「VIPベンチ会員」について少しお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムには現在「ベンチ会員」という月会費プラス1000円の会員制度があります。

これは通常の30分サーキットトレーニングの前か後に「ベンチプレスかスクワット」を3セット(トレーナーが補助につく)するというものです。

今回新たに考えている「VIPベンチ会員」は通常の自衛隊式30分サーキットトレーニングは(しても)しなくてもいいので、30分程度「ベンチプレスやスクワット(デッドリフト)」をしてもらうというものです。

料金は月会費プラス3000円を予定しています。

週2回ジムに来る会員であれば1日はベンチプレスだけ8セット、もう1日はスクワット(もしくはデッドリフト)を8セット実施します。

8セット終了後時間がある人はダンベルで補強までするように指導します。

週1回であればベンチプレス&スクワットを6セットしてもらいます。もちろん時間があればダンベルで補強してもらいます。

加えて私と軍曹がきっちり指導&アドバイス&相談にのります!

 

私や軍曹は自衛隊式30分サーキットトレーニングはほとんどしていません。細マッチョよりも二人ともゴリマッチョを目指しているので、自体重で回数を多く重ねるトレーニングはカラダを大きくするのには効率が悪いからです(メンタルもつらいですし)。。。

逆にほとんどの方は運動不足解消やダイエット目的、細マッチョ体型を目指してジムに来ているので、30分サーキットトレーニングの方が絶対にいいとは思います!

結局、自分のカラダをどうしたいかで自体重トレーニングかフリーウェイトを使うトレーニングをするか決まってきます。

ボクサー体型なら自体重や低負荷のトレーニングをするべきですし、レスラーやラグビー体型なら高負荷のウェイトを使ったトレーニングの方が効率的です。



一般会員さまはもちろん、特に現在通常のベンチ会員の方で本気でゴリマッチョを目指したい方はVIPベンチ会員への変更も将来視野に入れてトレーニングに励んでください!

それでは、また。

 

追伸

VIP会員モニターとして「Nさん」にお願いしました。

ゴリマッチョ希望で週2回きっちりトレーニングしにくるところと、ジムでも1,2を争う素晴らしいキャラクター!?が決め手でモニターをお願いしたところ快諾していただきました!

Nさんでいろいろ試してみて年明けから正式にVIP会員を募集したいと思っています。





 

 

 

 

 

 

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2014年イベント予定!


こんばんは。埼玉県越谷市にある アーミーフィット ネスジムの
伊藤隊長です。

あっという間に2月になりましたね! 実は2月は私の誕生月で
今月36歳になります。 皆さんそうでしょうけど、本当に30歳を
過ぎると 年をとるのが早いですね。。。

あっという間に40、50と年をとっていくんでしょう けど、
毎日やるべきことをやって素敵な年のとり方をしたいと思っています!

 

さて本日はアーミーフィットネスジムの2014年の
年間イベントの予定についてお知らせします。

 

アーミーフィットネスジムでは、毎週土曜日朝9時から
「キッズボクシング」土曜日18時から「ボクシング」
土曜日19時半から「筋肥大訓練」のレッスンを しています。



 

←キッズボクシング

 

 

 

加えて月に1回、月末の日曜日9時から「キッズ アーミー」
という子供運動教室をしています。



 

←キッズアーミー

 

 

 

それ以外にも婚活イベントの「アミコン」や、 総合体育館での
「球技大会」体脂肪現金買取イベント 「体脂肪買取キャンペーン」
会員さまとの交流会など があります。

 

そこでどの時期にどんなイベントがいつあるのかを
ここで書いておこうと思います。

 

~3月~
17(月)「春のタロット占い」
17(月)「春のウキウキネイル(予定)」

~4月~
29(火・祝)「春の球技大会」

~5月~
GW明けから5月末まで
「体脂肪買取キャンペーンエントリー」

~6月~
・「占い&ネイルイベント(予定)」

~7月~
7月10日~20日を体脂肪測定期間予定
「体脂肪買取キャンペーン結果発表」
「夏だ!花火だ!アミコンだ!」(予定)

~8月~
「ガリガリ君キャンペーン」

~9月~
・「占い&ネイルイベント(予定)」

~10月~
3周年感謝交流会

~11月~
・未定(何かします)

~12月~
「アミコンクリスマススペシャル」
「アーミー忘年会」

 

大体今年1年のスケジュールは以上です。

 

3月、6月、9月に「占い&ネイル」イベントが ありますが、
これはどちらも会員さまの協力で開催 します。

占いは1月に「新春初占い」イベントを開催したの ですが、
とても大好評だったので、3ヶ月に1回 開催することにしました。

「ネイル」イベントは特にネイルをしたことがない
会員さま対象に簡単なネイルをして気分転換してもらい
たいと思っています。

4月の球技大会は体育館が予約できたので、4月29日
の火曜日・祝日の13時から16時でバスケとバレー
します。 球技終了後の16時からは「キッズボクシングの
練習試合」 を予定 しています。

今年の球技大会は4月以外にも2回は開催したいと思って います
(体育館の予約がとれれば・・・)。

参加費は無料で考えていますので、多くの会員さまに 参加して
欲しいと思っています。

 

「体脂肪買取キャンペーン」は今年は1回だけで、
5月エントリーの7月測定にする予定です。

夏前、一年で一番テンションが上がる時期に全力で
トレーニング&食事制限を頑張って欲しいと思います!

 

「アミコン」は7月(もしくは8月)と12月の年2回
の予定です。 ぜひ出会いに前向きな方の参加をお待ちしています!

 

「ガリガリ君キャンペーン」は8月中だけ、スラック ラインや
バランスボール、もしくは私の気分次第?で 会員さまに差し上げます!

暑い中、トレーニングを頑張ったご褒美にぜひゲットしてください!

 

10月末でアーミーフィットネスジムは丸3年が経ちます。

3年店を続けるというのはとても大変なこと で、「3年続ける」
ということは私の当初の目標でも ありました。

感謝の意味を込めて、場所は未定ですが、楽しいお酒が 飲めたらと
考えています。

12月の忘年会は去年も開催したのですが、とても 楽しかったので、
今年も開催します。

どちらの宴会も、ぜひお気軽に会員さまはご参加して いただければと
思います。

 

上記のイベント以外にも良いイベントが思いつけば もちろん迷わず
開催します!

トレーニングは単調ですが、トレーニング以外の「楽しさ」も
ジムでトレーニングを続ける大切なモチベーション になると
私は考えています。

 

会員さまの皆様、興味あるイベントにはぜひご参加 ください!!!

それでは、また。

 

追伸

占い・ネイル・アミコンは会員さま以外でも参加可能 です。

球技大会は今年は無料にするので、会員さま以外の 参加はダメに
しようかなと考えています。

3周年感謝交流会は、参加人数にもよりますが、 参加費を無料か
1000円くらいで考えています。

各イベント詳細は1,2ヶ月前から告知します。

わからないことやして欲しいイベントなどがあれば 隊長・軍曹まで
お気軽に!!!

 

 

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

「第3回アミコン」リポート!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

10月20日(土)に第3回アミコンを開催しました!
男女32名の交流の様子を本日は簡単にお伝えしたいと
思います。



 

 

 

 

参加者の年齢は男女とも20代前半から40代前半まで
幅広い年齢層となりました。

男性16名の内8名が現役自衛官で8名がジムの会員さま
でした。

女性は会員さまが5名で残りは会員さまの友達や紹介という
形で参加しました。

第2回アミコンではとても盛り上がっていい感じになったのに
顔と名前が一致しなかったり、うまく連絡先の交換が
出来なかったのがとても悔やまれたので、
今回は前回の反省を踏まえて、名前を覚えやすいように
名札を全員につけていただだきました。

そして最後に良いと思った人を3名記入してもらって、
お互い3名の内に入れば、事前に預かっておいた
携帯番号とメールアドレスを教えるというシステムを
とりました。

しかし・・・たくさん自己紹介や触れ合う時間をとったに
かかわらず、いいと思った人の名前(番号)さえ覚えて
いないのは誤算でした・・・(特に男性)

 

ジムで運動した後、越谷駅前の居酒屋で3時間ほど
交流会をして何名かは直接アドレス交換をしたみたいで
少し安心しました。

 

出会いの場として、大きな可能性を感じている
「アミコン」ですが、改善点も感じています。

まず「適正参加人数」ですが、これは今回は多すぎました。
多くても10対10、理想は8対8だと思いました。

次回は8対8にしようと思います。

 

次に「参加者の厳選」です。
32名もの参加者がいると中には友達に誘われていやいや
参加した方もいました。。。

「運動」がテーマなので、積極的に運動を楽しむ気持ちが
ないと「アミコン」は成立しません。。。

次回からは確実に「運動が好きな方(出来る出来ない
関係なく)」を確認してから参加してもらおうと思って
います。

 

最終的には4組くらいはうまくいったと思われます。

うまくいった方、本当におめでとうございます!

 

第3回でとりあえず年内のジム内で実施する「アミコン」
は今回で終わりです。

1月か2月にまた「アミコン」を開催予定ですので、
参加したい方は楽しみにお待ち下さい!

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムでは、会員さまの要望を
聞いて様々なイベントを開催しています。

11月は「アミコン」に変わる交流イベント、
スカイツリーコン」を開催します。

男女5:5前後でスカイツリーや浅草寺に行って
飲んで帰ってこようという企画です。

運動を全くしないイベントで申し訳ないです。。。

もし、ご興味があればぜひ。

 

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,