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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日ＡｂｅｍａＴＶで「亀田興毅に勝ったら1000万円！」を見ました！元３階級制覇世界チャンピオンの亀田興毅と素人４人がガチで戦うという企画でした。



素人４人は「ホスト、ユーチューバー、高校教師、元暴走族総長」と個性溢れる人ばかりで、１週間で2000人以上の応募があった中から選ばれただけはあるなと感心しました。

サーバーが一時ダウンするくらいの視聴者数だったらしく、私も見ていてすぐに画面がフリーズしたので、早く映してくれよ～と思いながら見ていました。

結果はニュースや動画などで出ているので省きますが、久しぶりに「絶対見よう！」とみんなが思う番組で、ボクシングというスポーツがもっと盛り上がればいいなと思いました。

 

さて、本日は４月に入会したセントラルなんですが、さっそく５月で退会することにしたご報告をしたいなと思います。。。

気分転換のためにアーミーフィットネスジムから徒歩３分のところにあるセントラルに４月に入会したのですが、さっそく先日退会の手続きをしてきました・・・

大きな理由は以下の２つです。

①フリーウェイトエリアでの不満
②私にはやっぱり総合スポーツクラブは向いていなかった

①の詳細については書きませんが、やはりマナーの問題を感じました。。。

セントラルのフリーウェイトエリアはすごく広くて器具も充実していたので、それが入会の大きな決め手にもなったのですが・・・

会員は自分の家ではないのですから、譲り合いの精神が必要だと強く感じました。。。

 

②については私は過去自衛官時代に大宮のジェクサーに通っていたことがあるのですが、当時の事を思い出しました。。。

当時の私はフリーウェイトはもちろん、マシンを使った筋トレもランニングマシンもせずに、バレーボール（大宮のジェクサーには体育館があるんです！）のプログラムとストレス発散にサンドバックを叩きに行っていただけでした。

今回セントラルではいろんなレッスンに参加してみたり、筋トレマシンを使ってみたりしましたが、やはり私には・・・向いていない・・・と確信しました。

 

人には向き不向きがあります。

運動するにしても、今回のように運動の方法やスポーツジムの選択にも。

長く継続してダイエットや筋肉をつけるためには、自分にあった方法を探していくしかありません。

最近は総合スポーツクラブや２４時間マシンジム、マンツーマンジム、ホットヨガスタジオだけではなく、ボルダリングジム、ストレッチ専門ジム、暗闇ボクシングジム、暗闇トランポリンジム、暗闇自転車ジム、ＶＲジムなどいろんな形式のジムが続々と出てきています。

いろいろ体験してみることは大事なことだと思います。その中で自分に合ったものが見つかるはずです。家で筋トレしても、近所をウォーキングしたりジョギングしたりするのもいいですよね。

要は週に１度でも何か運動することが大事だと思うのです。

個人的には久しぶりに大手総合スポーツクラブを使用してみて、改めてアーミーフィットネスジムの良さも悪さも感じました。

アーミーフィットネスジムの良さとは、必ずトレーナーがついて指導して「３０分の自衛隊式自体重サーキットトレーニング（反強制）」による確実な肉体改造効果と、荷物も少なく短時間でさっと終わるところです。

悪いところはお風呂やシャワーがないところと、エアロビやヨガなどのレッスンがないこと、筋トレマシンやランニングマシンがないこと（エアロバイクは少しありますが）です。。。

良さをさらに伸ばして、悪さを可能な限り改善して、多くの人に選んでもらえるスポーツジムにしようと改めて思いました。

これからも精進していきますので、どうぞ宜しくお願い致します。

 

それでは、また。

 

追伸

先日草加に２店舗となる物件の下見に行きました。９月下旬オープンを目指してこれから頑張っていきます！



 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。



東日本大震災から６年が経過しました。

あの震災・津波から感じたことは人それぞれ大なり小なりあったと思います。

私個人的なことで言えば、１０年務めた自衛隊を辞めた翌年起きた出来事で、あのニュースや映像を見たり聞いたりしたことで、いざという時最低限動けるカラダが必要だと強く感じ、今のアーミーフィットネスジムをオープンするきっかけとなりました。

６年経過した今でも、心の片隅には地震や火事・事故・トラブルなどが起きた時は、冷静な判断と迅速に動けるようにしないといけないと心がけています。

そのための心構えといざという時の動けるカラダを日頃からこつこつと作っていかなければと思っています。



いろんなトレーニング、スポーツ、運動がありますが、私はいざという時カラダが動ければなんでも良いと思います。

ただし週に１回（もしくは２週間に１回）は何かしらの運動をしないと、いざという時カラダを動かすのは難しいと思います。

特に４０歳以降筋肉・体力の衰えは本人が思っているよりも大きいので、アラフォーになったら週に１度の運動習慣を身につけてほしいなと心から思います。

またいつ大きな災害が起きるか、起きないかは誰にもわかりません。

しかし災害だけではなく、事故やトラブルはいつ誰にでも起こり得ることだと思います。

そうしたときに頼りになるのは健全な精神と動けるカラダ（あとは少しの蓄え・備え）だと思います。

もしあなたがずっとカラダを動かしていないなら、ウォーキングでも筋トレでも好きなスポーツでも何でもいいので週に１回はカラダを動かしましょう！



それでは、また。

 

追伸

「健全な精神は健全な身体に宿る」と言われています。

トレーニングや運動を１回だけではなく、継続して続けることが出来ると少しずつ自信がついてきます。

加えて変なプライドもなくなってきて素直な気持ちが出てくるように思います。



素晴らしいものは「素晴らしい！」

駄目なものは「ダメ！」

と自分にも人にも言えるような人間になりたいと私は思います。

 

 

 

 

 

 

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