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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

サンドバッグが新しくなりました！！！



以前のサンドバッグは５年以上、十分に使い切って破れてきていたのでテープでぐるぐる巻きにして使っていたのですが・・・

とうとうこの４月からウイニング製のしっかりしたサンドバッグを導入しました！

叩き心地も上々ですので、ぜひストレスのある会員さまは叩いてストレス解消して、気分スッキリ帰ってもらえればと思います。

 

さて今回はマンツーマントレーニングで有名な「ライザップ」の店舗が全国あちこちに出来てきたことを少しお話したいと思います。

ライザップの店舗が全国で１００店舗を突破したというニュースを聞きました。

実際埼玉だけでも大宮に２店舗、浦和・所沢・春日部・南越谷・川越にもそれぞれ１店舗あります。

東京にはなんと３０店舗もあります！

加えて、ファミマとの商品提携やゴルフ、英会話、料理教室などと幅広く業務の幅を広げています。

例え高額でもなりたい自分になるためにお金を惜しまない方が少なからずいるということの証明だと思います（ライザップの社長がライザップはスポーツ産業というより、「自己投資産業」だと自己分析していました。私もその通りだと思います）

 

アーミーフィットネスジムは越谷にあるのですが、近くの南越谷や春日部にライザップが出来てこれまで以上にライザップと同じプライベートマンツーマンコースの反響が大きくなりました。

当たり前の話ですが、高額になればなるほどより熟考するので、ライザップを考えている方は一応アーミーのプライベートマンツーマンコースにも見学や体験に来られるのです。

ですので、アーミーとしては近くにライザップが出来てうれしい限りです！！！

総合スポーツクラブ、高級プライベートジム、２４時間マシンジムといった施設があればあるほどアーミーフィットネスジムの良さは伝わると思っています！

いろいろ楽しみたい人は総合スポーツクラブ、お金があってマンツーマントレーニングしたい人はライザップ、一人で黙々とトレーニングしたい方は２４時間マシンジムが良いでしょう。

アーミーは予約不要でさっと３０分でトレーナーの指導の下、自重のサーキットトレーニングで全身を鍛えます。

加えてフリーウェイトやボクシング、ボルダリング、スラックラインなども出来て運動の楽しさを気軽に体験できると思っています。

ですので忙しくて時間のあまりない方や、トレーニングのやり方がよくわからない方、みんなでわいわい楽しみながらいろいろ運動したい方はアーミーフィットネスジムが良いと確信しています！

ちなみにプライベートアーミーというライザップと同じような完全個室マンツーマンコースがありますが、ライザップとの１番の違いはアフターフォローとして、マンツーマンコース終了後のアーミーフィットネスジムの利用料がタダになるところです！

ベーシックコースだと１年、プレミアムコースだと一生無料になります。

それがライザップとの１番大きな違いで、アーミーのメリットでもあります。

ライザップのアフターフォローコースは大体１時間のマンツーマンが１回１万円ですので、運動を継続するコストはプライベートアーミーの方が抜群に良いと思います。

ライザップ終了した方は月に１回か２回マンツーマンを入れてライザップを継続するか、家やスポーツクラブなどで自分でするか、もしくは・・・燃え尽きて運動をやめてしまいます。。。

以前にも話しましたが、運動をやめてはいけません！せっかくライザップで頑張ったのなら週に１回淡々と運動やトレーニングを続けて体型維持しないとライザップにかけたお金と労力がもったいないです。。。

結局は、日頃から程よい食事制限（暴飲暴食をあまりしない）と週に１回淡々と運動やトレーニング出来る方が最終的には健康になったり、ダイエットや肉体改造に成功します！

これからライザップに行こうと考えている方も、もうライザップを終えられた方も、ぜひ一度アーミーフィットネスジムにご見学や無料体験にご来店していただきたいと思います！

それでは、また。

 

追伸

５月１４日（日）に竹ノ塚にあるボクシングジム「ワールドスポーツボクシング」の会員同士のスパーリング大会「足立ボンバイエ」にアーミーからも参加させてもらえます。

もし参加してみたい方はお気軽にスタッフまでお声掛けください！（申込期限は４/２３ですので、お早めに！）



 

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

４月になりましたね！

新学期、新年度がはじまって心機一転！
運動の習慣がない方はぜひトレーニングはじめましょう！

ＨＰからでもお電話でもどうぞお気軽にお問い合わせください
(#^.^#)

 

さて、今回のブログは飽きないための方法～渡辺編～なのですが・・・

トレーニングは同じことの繰り返しなので私は飽きます・・・なので飽きても継続していけるような方法を私なりに書いてみます！

 

【小さな目標】

大きな目標だと達成する前に「無理かも・・・」とあきらめてしまう事が多いので、達成できそうな小さな目標を立てます。

本当は１０キロ痩せたいと思っていても、とりあえず１キロ痩せる！など決めます。１キロ痩せたらまた次の目標を設定します。大きな成功は難しいので…小さな成功を積み重ねていく作戦です！千里の道も一歩から！

 

【無理しない！】

何事も継続するためには、自分の生活を犠牲にせずに無理なく継続できることが大切と思います。

例えば私はホットヨガやエステなどやってみて、すごく良かったけれど…継続は出来ませんでした。。。

継続するには金銭的に難しかったり、時間の確保という意味で、場所が自宅からも職場からも遠かったらよほど好きな事じゃないと続けられません。
（取り組む時間＋移動の時間も含めて時間が確保できるか）

例えすごく好きな事だとしても仕事や生活とのバランスがとれないと継続は難しいと思います。

あなたの生活に見合った方法を取り入れるといいと思います！

・・・で、自分の生活に見合った方法をみつけるために

 

【とにかくやってみる！】

とにかく今出来る事に取り掛かります！やりだしてしまえばやるしかないので。

やって結果が出るかわからない事でもやらないと絶対に結果が出ないので、とにかくやるしかないです！

合わなかったら止めればいいのです。。。

いろいろやってみると自分に合った方法がみつかると思います。

 

私はウォーキングしたり、ジョギングしたり、プール行ってみたり、ビリーやコアリズムやカーヴィーなどのＤＶＤしたりいろいろ試してみた結果・・・

アーミーフィットネスジムにたどり着きました！！！

今は縁あってトレーナーとしても働かせていただいています！

アーミーで働くようになってからもヨガに行ってみたり、セントラルに通ってみたりいろいろ試していますし、これからもいろいろやってみようと思っています♪

（過去の「ホットヨガ退会しちゃいました…」ブログです・・・私は予約制のところは向いていないみたいです。。。）

 

以上参考になりましたでしょうか・・・

ぜひあなたも自分に合った方法をみつけて運動の習慣をつけてくださいね！

それではまた(^^)/

 

追伸

４月２２日(土)は動物大好き会！！




 ♪動物好きな会員さまお待ちしています♪

 

４月２３日(日)はジム周辺にてまるななマーケットというイベントがあるので、またミット打ちイベントしようかと思っています♪(#^.^#)♪





 

 

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

３月と言えば卒業や転勤のシーズンですし、４月は入学や新社会人となったり、新しい部署や新しい土地で生活を始める方も多いと思います。



さてアーミーフィットネスジムでもオープン初期からの会員でもあり、またアルバイトもしてもらい、そして社会人になりまた会員に戻った「田中君」がこのたび４月から転勤することになりジムを退会することになりました・・・



そこで今回のブログでは田中君との思い出を少しだけ話したいと思います。

田中君が最初入会した当初は本当にガリガリで、懸垂も１回も出来ずにいたことが強く印象に残っています。

今では懸垂も１５回ほど出来るので信じられませんが、地道にコツコツとトレーニングを継続してきてカラダを変えた男だと思っています。

ボクシングも不器用ながら？コツコツ継続的に練習を続けて自分の自信に少しはなっていると思います。

余談ですが・・・残念ながら良い彼女をジムで捕まえることは出来ませんでした。。。それだけが？私の心残りです。。。

新天地は茨城の水戸ということで通うのは無理ですが、長い休みなどで実家に帰省した際にはトレーニングに来てほしいと思います！

３月は田中君以外にも古い会員さまが海外転勤になったり、地元に帰ることになったりして退会されます。

とてもさみしいことですが、田中君をはじめ退会される会員さまはみんな、きっと新天地でも週に１回は運動を継続して健康で幸せな生活をすると思っています。

田中くん、新天地でも頑張って！！！

 

４月には越谷近辺に転勤などで引っ越してくる方もたくさんいると思います。

環境が変わって心機一転、運動してみたくなった方はぜひアーミーフィットネスジムまでお気軽にお越しください。

 

それでは、また。

 

追伸

田中君はアルバイトまでしてくれて多くの会員さまと仲が良いので、３月２５日か２６日に送別会を開こうと思っています！



 

田中くんと最後にワイワイ飲みたい方はスタッフまでお気軽にお声掛けください。

よろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

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