こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
ＷＢＣは日本の１４年ぶりの優勝で幕を閉じました！
特に準決勝、決勝は本当に劇的で大盛り上がりでしたね！(>_<)！
もうすでにニュースで語られつくした感はありますが、改めて思うことはもう日本はフィジカルで海外には全く負けていないなということです。
１流選手の食べ物、トレーニングなどがＳＮＳで身近になったのも大きいと思います。
余談ですが大谷選手はデッドリフトが２２０ｋｇ以上出来るとのことで、私も目標を２００ｋｇに設定して今年は頑張ってみようと思っています(>_<)
さて本日は、４月１日（土）アーミーフィットネスジム竹ノ塚店がオープンしたのでそのご紹介をしたいと思います。
アーミーフィットネスジム越谷店、春日部店と続いて３店舗目として竹ノ塚店が４月１日（土）オープンしました！
竹ノ塚店は自衛隊歴２０年で最終階級は「２尉」、最終部隊では幹部学校の指導教官をしていた「北薗班長」、通称「ゾノ」が店長を務めます。
越谷、春日部と大きく違う点は、竹ノ塚店の平日の営業時間が９時から１２時半（最終入店１２時、女性限定）、その後昼休憩をはさんで１５時から２０時半（最終入店２０時）という点です。
それに伴って「モーニング会員（女性限定４９００円）」を設定しました。
モーニング会員は竹ノ塚店限定会員で、女性限定平日の午前中のみ利用可能です（土日祝利用不可）。
小さなお子様がいる主婦の方がお子様と一緒に来たり、子供が幼稚園に行っている間に来たり、カーブスでは物足りない少し元気なシニア女性に来て欲しいと思っています(^^;)
そしてさらにもう一つ新たに「ジュニア会員(４９００円」を竹ノ塚オープンに合わせて３店舗共通として設定しました！
それに伴って小中高校生が単独入会可能になりました。
これまでも高校生の単独入会は可能でしたが通常会員（６８００円）と同じ金額でしたので、大分お得になったと思います(^^;)
子供たちの運動不足解消や部活代わりにご利用していただければと思います(^^)/
ちなみに小学生までの子供で、親子で一緒にトレーニングしたい方は、これまで通り月会費プラス１０００円の方がお得ですのでぜひご検討ください(^^♪
竹ノ塚店は越谷、春日部と少し違って「運動が苦手な女性やダイエットが長続きしない女性」をメインターゲットにしました！
もちろん「運動不足解消やメタボ解消目的の男性」も大歓迎ですが、ガチボディビルダーやガチアスリートなどには向いていないと思います(^^;)
仕事や家事、育児に忙しい２０～５０代の主婦やＯＬ，サラリーマンの方に、１回３０分、週１，２回きっちり通っていただいてカラダを変えて欲しいと思っています！
竹ノ塚近郊の方や通勤経路の方など、少しでも興味のある方はぜひ一度無料体験やご見学にお越しください(^^)/
それでは、また。
追伸
竹ノ塚店には「ボクシング」をトレーニング種目から外しました。。。
店舗の広さの関係もありますが、竹ノ塚には私やヒロキがお世話になっていて敬愛している「ワールドスポーツボクシングジム」があるからです！！！
竹ノ塚でボクシングをしたいならワールドスポーツしかありえません(>_<)
ご理解のほどよろしくお願いいたします(^^;)
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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
あっという間に３月になりました。
２月はレンジャーが退職したり、ヒロキが迷走したり？本当にバタバタした月でした。。。
個人的には誕生月でもあって、無事に４４歳を迎えることが出来ました！
周りに感謝の気持ちを持ってこれからも精進していこうと思います。
オリンピックが終わったと思ったら、唐突に先週からロシアがウクライナに侵攻をはじめました・・・
ロシアのプーチンの言い分はどんなものであれ、到底許されるものではないのですが、実際に有無を言わさずにウクライナに侵攻する様は本当に同じ時代に起きていることなのかと考えさせられます・・・
ウクライナでは１８歳以上６０歳以下の男性は兵士として徴収令が発せられました。
そこには私の大好きなウクライナ人ボクサーのロマチェンコやウシクといった素晴らしい選手でさえも、祖国のために銃を手に取って戦いに加わり、強い衝撃を受けました・・・
普通では考えられないことが起きていると痛感せざるをえない事態で、日本だっていつロシアや中国に侵攻を受けるとも限らない時代になったという危機感を抱きます。
私は予備自衛隊には登録していませんが、いざ他国が侵攻してきて招集令があれば元自衛官として戦地に赴きたいと強く思います。
戦争だけではなく、事故やトラブルなどは誰にでも突然わが身に起こりえます。そのためにも特に男性はいつでも最低限動けるような心と体を常に錬成しておいてほしいと強く思います。
ほとんどの人は運動不足やダイエット、健康増進などを目的に運動やトレーニングすると思います。
しかし、やはり心のどこかに「いざというとき動けるためにトレーニングを継続している」という人であってほしいと元自衛官として強く思います。
ぜひそういう思いの方の入会を楽しみにお待ちしています。
それでは、また。
追伸
１日も早い停戦を心から祈ります。
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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。
緊急事態宣言が５月末まで延長されました。。。
これからも変異株の対応やオリンピックの開催の是非、ワクチン接種の方法など問題は山積みで、政治家の手腕や覚悟が問われるかと思いますが、お願いするだけではなくきちんと責任をどうとるのかを見せて欲しいと思う今日この頃です(-_-)
さて本日はデジタルエアなわとびを導入したので少しお話ししたいと思います。
アーミーフィットネスジムのサーキットトレーニングのメニューの１つになわとびがあります。
なわとびは体力向上、脂肪燃焼に効果があると言われていて、なわとび３０分とジョギング３０分の消費カロリーが同じと言われている位、運動強度も高いです(゜-゜)
子供の頃はぴょんぴょんいくらでも出来たイメージがありますが、それは体重が軽くて体力があったからで、現在運動不足の人がなわとびを３分すると信じられないくらい疲れます・・・（最悪吐きます・・・）
特にふくらはぎがパンパンになります。。。
ですのでなわとびをする前後はしっかりアキレス腱を伸ばすようにしましょう(^_^;)
なわとびにも実はいろいろ種類があります。
１００円ショップで売っている普通のなわとびから、格闘家が使う重いヘビーロープ、跳んだ回数や時間が表示されるデジタルエアなわとびなどです。
個人的には屋外では普通のなわとびがおススメですが、屋内では天井やモノにぶつかってしまうのでデジタルエアなわとびがおススメです(^^)/
アーミーフィットネスジムではこれまで普通のなわとびでしたが、デジタルエアなわとびを導入したところ、跳んだ回数（回した回数）が表示されるのが競争心を煽られるみたいで好評のため？、デジタルエアなわとびをどんどん導入していく予定です！
目安としては３分５００回、５分１０００回を目標に飛び続けることが出来るように頑張りましょう(^^)/
それでは、また。
追伸
海外ではワクチン接種が進んでいて、先週日曜日はアメリカのボクシングの興行では７万人の観客を会場に入れて、マスクをしない人も多く大変な盛り上がりでした(゜-゜)
日本人の高山選手も出場して負けはしましたが、会場を大いに盛り上がらせました！
日本のワクチン接種のスピードだと、大規模イベントは間違いなく来年以降になるんだろうな・・・とつくづく思いました(-_-)
政治家や自治体は多少の批判は承知でなりふりかまわず、積極果敢にワクチン接種を一刻も早く進めて欲しいと心底思います。
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