Tag Archives: 肩こり

再入会が増えてきました!(隊長)


こんばんは。埼玉県越谷市川口市、春日部市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あっという間に2021年もあと1週間になりました。

オミクロン株が増えてきそうな気配ですが、これまでとやることは変わりません。

過度に恐れることなく、日々元気に生活していきましょう!

最近コロナが落ち着いてきたので、退会した会員さまが再入会するパターンが増えてきました!

中にはかなり太って戻ってきた方もいて、退会して改めて週1,2回運動する大切さがわかったという方もいました(^^;)



他にも退会して腰痛や肩こりがひどくなったという方もいて、適度な運動は腰痛や肩こり予防にも良いと改めて実感したとも言っていました。

個人的にも過度な運動は必要ないと思っていますが、週に1,2回の適度な運動は健康のためにも絶対に必要だと確信しています。


家や公園で運動出来る人もいれば、絶対に家や公園では運動出来ない(したくない)人もいます(・_・;)

そんな人はぜひ一度アーミーフィットネスジムまでお越しください(^^)/

それでは、また。

 

追伸

再入会の方はキャンペーン入会は出来ません。加えて再入会の際は入会金と事務手数料が必要になります。

ご理解の程よろしくお願いいたします。

 

 

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はじめまして!新トレーナーの渡辺と申します!


はじめまして!

この度四月からアーミーフィットネスジムに入社
いたしました渡辺と申します。



 

 

 

 

 

皆様どうぞよろしくお願い致します。

今回のブログでは隊長に変わって、私の自己紹介を少し
だけしたいと思います。最後までお付き合いください。

 

私は昭和53年生まれの36歳、娘が一人いる主婦です。

今まで運動経験がまったくなく、身体を動かすのは嫌い
でした。。。

2012年にダイエット目的で、アーミーフィットネスジム
に通い始めました。当時していたパートと、家事の合間
のほんの少しの時間にトレーニングできるアーミー
仕組みが私には合っていたようで、楽しく週二回通って
いたら…

まずは背中が引き締まって、後姿が変わってきました!

それに味をしめて、食事にも気をつけるようになったら、
60キロ近くあった体重を52キロまで落とすことができま
した!

ダイエット以外にも、肩こりがなくなったり、寒さに
強くなったりなどの効果も私には感じられました。

気がついたら体力もだいぶついて、疲れにくくなった
ような気がしています。

筋トレは男性がするものだという印象があり、したことが
なかったのですが、女性も筋肉を付けることが大切なん
だと、身を持って感じるようになりました。

そんな経験を生かして、伊藤隊長、川田軍曹とは違った
形で、特に女性でダイエットしたい方のお役に立てるよう
頑張って会員さまを指導していきたいと思っています!

 

ちなみに、今年の目標は・・・

体重を50キロ以内にする

自力で懸垂1回出来るようになる

バービーを連続100回平気で出来るようになる

②と③は隊長から出された課題でもあるので、なんとか
来年の4月には出来るようにしたいと思います!
出来ないと昇給しないという噂が・・・

 

会員の皆様、これからどうぞよろしくお願い致します。

 

追伸

ミット打ちを打つ方は得意だったのですが、受ける方に
なるとこんなに難しいとは思いませんでした・・・

一生懸命受け方の練習をしていますので、私の下手な
ミット打ちのお付き合いどうぞよろしくお願い致します。



 

←真剣なんです!

 

 

 

 

 

 

 

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会員さまのご紹介!(その1)


こんばんは。埼玉の越谷にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

夏季休暇で5日間休みをいただきました。
こんなに長い休みは久しぶりでしたので
心とカラダをしっかりリフレッシュできました。

いろいろなアイデアなども生まれたので
やはりたまにはしっかり休まないといけない
と思いました。。。

 

さて本日はアーミーフィットネスジムの会員さまの
ビフォーアフターをご紹介したいと思います。

 

前提としてほとんどの会員さまがビフォーアフターを
嫌がります。。。

それをさらにブログに掲載するとなると本当に
みなさん嫌がります(当たり前ですが。。。)

しかし、今回やっと掲載許可をいただいたので、
さっそくご紹介します!

 

その方はYさんという会員さまで、1月に入会されて
今も週に1~2回ペースで通われています。

Yさんの特徴はなかなか1人では頑張れないという
精神面をお持ちで、まさにアーミーフィットネスジム
にはぴったりの会員さまです!!!

最初は本当に筋肉がなく、どの種目も全く出来なかった
のですが、現在は会員さまの中でもかなり出来る
方になりました。

彼女を見るたびにつくづく、肉体改造は「継続」
大事だと思います。

週に1~2回ペースで継続していればこんなに
カラダが変わるという理想的なケースです。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yさんいわく、「たくさん食べてもむくらなくなったし、
太りにくくなった」とのことです。

他にもご紹介したい会員さんはたくさんいるのですが、

写真は無理な方ばかりで残念です。。。

ちなみに代表的な会員さまの声は

「肩こりがなくなった」

「バストアップした」

「むくまなくなった」

「昔のズボンがはけた」

などの声をよく聞きます。

整体やマッサージだけでなく、自分のカラダは
運動(筋トレ)で変える(良くする)ことが出来ます。

ビフォーアフターは見た目の変化だけではなく、
カラダの調子の変化でも感じることが出来ます。
(冷え性の改善、便秘解消など)

特に女性は食事だけでダイエットする方が
多いので、ぜひ運動もあわせてしていただければと
思います。

なによりアーミーフィットネスジムのトレーニングを
週1~2回していくと必ず自分に自信がつきます!

変わりたいと思う方は、ぜひお越し下さい!

それでは、また。

 

追伸

先日テレビの取材撮影を受けました!来週の火曜日の
夕方に放送される予定ですので、時間があれば
見てみてください!(詳細は後ほど)

 

 

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