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男性40歳代の3人に1人が「肥満」!?


こんばんは。埼玉県越谷市にある、日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

夏真っ盛りですね!

薄着でトレーニングしているかしていないか一目瞭然の
季節になって、日頃トレーニングされている方にとっては
最高の季節ですよね!

一方、日頃全く運動していない人、かつ「肥満」の
方にとっては少し恥ずかしい?(なんとも思わない?)季節
だと思います。。。

そこで今回は日本の人口の肥満率から私なりの
肥満についての私見をお話ししたいと思います。

厚生労働省の国民健康・栄養調査(平成25年)によると、
日本人の肥満の割合は男性28.6%女性20.3%
なっています。

年代別に見ると、男性では40歳代が34.9%(約3人
に1人)と最も高く、次で50歳代が31.1%となって
います。

最近打ち合わせ等で都内に行くことも多いのですが、
サラリーマンの多さに驚くとともに、太っているサラリー
マンの多さにも驚きます。



 

 

 

 

朝早くから夜遅くまで仕事して通勤していれば、運動する
時間を確保することも大変でしょうし、運動するという
気持ちを持つだけでも大変でしょう。

実際に2013(平成25)年に文部科学省が行った
「体力・スポーツに関する世論調査」では74.6%もの
人が「普段、運動不足を感じる」と回答していて、特に
60歳未満の現役サラリーマン世代では8割以上がそう
答えています。

実際に私も自衛隊を辞めて1年間サラリーマンを経験しただけで、
76kgの体重が86kgまでいつのまにか増えていました。。。

運動不足に加え、ストレスによる?ファーストフードの
食べ過ぎが主な原因です。。。

休みの日に運動すればいいだけの話なんですが、なかなか
出来ないんですよね・・・

そんな自分の経験があったからこそ、サラリーマンやOLの
気持ちが私にはよく理解できると思っています。

運動不足解消し、ストレス発散して暴飲暴食を防ぐ・・・

気軽に運動&ストレス発散できる場所(ジム)を広めれば、
40歳代の男性の肥満の割合が3人に1人から、4人に
1人、5人に1人になると真剣に思っています。

結果、健康になる方も増えて、幸せな人生が送れる人が
たくさん増えると確信しています。

運動は、自分に合う運動なら何でも良いと思います。

家で筋トレでも良いですし、ジョギングやウォーキング、
ヨガやダンス、ボクシングなど本当に何でも良いと思います。

脱肥満への近道は週に1回運動する習慣が身につくかどうか。

あなたも疲れててお忙しいとは思いますが、ぜひ週に1回
30分程度(無理なら5分でも)の運動習慣を身につけて
脱肥満、健康になっていただければと思います!

それでは、また。

 

追伸

私は現役サラリーマンやOL、主婦の方々が運動しやすい
ようにアーミーフィットネスジムを始めました。

どうしても家ではトレーニング出来ない方も多いので
。。。(私も軍曹も渡辺もそうです・・・)

9月1日から「川口店(西川口駅徒歩8分)」がオープン
します!(フランチャイズとして)

年内を目標にもう一店舗、都内か柏か大宮でアーミー
フィットネスジムをオープンしたいと計画中です!

また詳細はブログでお知らせしますね!

 

 

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アーミーフランチャイズ計画始動!?


こんにちは。埼玉県越谷市にある、日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

情報の発達によって、健康やダイエットのためには
食事だけ気を付けていればいい時代ではなくなって、
併せて運動を取り入れないといけない時代になって
来ました。

そのせいか、大型総合スポーツクラブの他にも、最近
いろんな形のスポーツジムがたくさん増えてきました!

女性専門ジムのカーブスや、ライザップに代表される
小規模プライベートジムヨガスタジオ、最近流行の
24時間マシンジムなどです。

カーブスや24時間マシンジムなどはフランチャイズが
かなり多いと思うのですが、実は・・・

アーミーフィットネスジムも将来的にフランチャイズを
考えています!

そこで今回は密かに?進行しているアーミーフランチャイズ
計画について少しだけお話ししたいと思います。

実は今、水面下でアーミーフィットネスジムのフランチャイズ
の話が進んでいます

正式に決定するまでは細かいことは発表できませんが、
西川口駅徒歩8分の場所でアーミーフィットネスジム西川口
店がオープンするかもしれません

そのために現在契約書の作成をはじめ、加盟金や研修費、
必要な経費などの見積もり、店舗運営のマニュアル作成、
トレーニングのマニュアル作成など急ピッチで進めています。



 

特に契約書の作成で、顧問弁護士との打ち合わせでは、

「そんな悪いことを考える人もいるんだ・・・」

というような事例をたくさん説明されて、気を付けないと
トラブルになるかもと思いました。。。

弁護士さんから一番強く考えてほしいと言われたことは、

「アーミーの名前だけ貸すのか、そうではないのか」

ということです。

たとえば1000円カットで一番有名なのは「QBハウス」
です。2番手以下にたくさんの1000円カットの店が
あります。

QBハウスは全国どこのQBハウスにいっても、店舗イメージ
や料金、カット時間、カットスキルが同じです。

2番手以下の1000円カットのお店には名前だけ貸して
あって店舗イメージや料金、カット時間、カットスキルが
バラバラのところも少なくありません。

私はQBハウスのような店舗展開をしていきたいと考えて
います。

ひとつ例を挙げると、アーミーの店舗イメージは私が元陸上
自衛官なので陸上自衛隊のイメージから「グリーンや、迷彩」です。

店舗イメージ(看板や内装など)に赤や青は使わせません。
赤は「消防」、青は「航空・海上自衛隊」のイメージが
私の中にあるからです。。。

(もちろん元消防士や元航空・海上自衛官がどうしても
「ファイヤーフィットネス」「マリーンフィットネス」
などをしたい場合は相談には乗りますが。。。)

ひとつしっかりとした料金や会員管理システム、30分の
サーキットトレーニング内容が土台にあって、プラス運営
するオーナーやトレーナーのスキルを会員様に指導して
いけばよいと思います。

今回の西川口店のオーナーは空手や柔道の師範でもあるので、
越谷店ではボクシングがトレーニング種目の一つですが、
西川口店ではボクシングの代わりに空手や柔道を種目の
ひとつに加えるのは良いことだと思います。

 

週に1回30分程度の運動をきっちりすることは
人生を豊かにすると思っています。

特に忙しい20~50代のサラリーマンやOL,主婦の
方々にこそ運動によって得られるモノが多くあるはずだと
 私は確信しています。

 

私は自衛隊式30分トレーニング「アーミーフィットネス」を
越谷だけではなく、日本全国へ広げたいと思っています。

ぜひ、私の考えに賛同していただいてアーミーフィットネス
ジム
のフランチャイズに興味がある方はぜひご連絡ください。

楽しみにお待ちしています!

それでは、また。

 

追伸

フランチャイズとは別に私はアーミー直営店として
あと2店舗出店したいと思っています。

次の出店場所は都内のサラリーマンがたくさんいる場所を
ターゲットにしようと思っています。

正社員を一人正式に採用すれば2店舗目の出店に向けて
動きますので、都内のサラリーマンのみなさん、楽しみに
待っててください!!!

元自衛官、元パーソナルトレーナー、元格闘家の方など、
真面目でやる気があって人柄のよい方の正社員のご応募
お待ちしています!

 

 

 

 

 

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ジム通いは投資?消費?浪費!?


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

3月は別れの季節ですね。。。

古株の会員さまが何名か転勤や引越しなどでアーミー
フィットネスジム
を退会されますが、新天地でも
家やスポーツクラブなどで運動を週に1回は継続
して欲しいなと思います。

さて、本日はスポーツジム通いは投資か、消費か、
浪費かについて私の考えを少しお話したいと思います。



 

 

 

 

一般に投資とは、「投じた費用よりも大きな効果が
ある」ことです。

消費は「投じた費用と同等の効果がある」、浪費とは
「投じた費用が無駄だった」ことです。

ひとそれぞれ考え方は違って、例えばお酒や買い物、
ギャンブルなどは人によってはストレス発散や、満足感
が得られれば投資ですが、その後に後悔があるのなら
浪費だと言えます。

単純にお金を株や為替で増やすのが投資家と言われて
いますが、それよりも一番確実な投資が「自己投資」
だと言われています。

読書や旅行、習い事など自分がいろんな体験をしたりする
ことにお金をかけることによって自分が成長するのが
一番リターンが大きいということです。

 

ではずばり「スポーツジム通い」は投資・消費・浪費の
どれに当てはまるかというと、間違いなく投資と言いたい
ところですが、これも人それぞれでしょう。



 

 

 

 

 

 

毎週1,2回継続的に通ってきちんと肉体改造効果や
ストレス発散出来ているなら立派な「投資」ですよね!

月に1,2回なら「消費」でしょうか。

特にアーミーフィットネスジムは月会費が5300円と
安いので、月に1,2回でも充分元は取れると私は考え
ています。

浪費はもちろん、月に1回も通わないことですよね。。。

ちなみに私はボクシングジムに通っていますが、今年は
忙しいという理由で週に1回行けるか行けないかという
ペースが続いています。。。

しかし、年に2回スパーリング大会に安い参加費(千円。
おやじファイトは参加費3万円・・・)で参加させて
もらえるし、たまに行ってもしっかり指導して
もらえるし充分に「投資」だと考えています。

 

ジム通いで運動を週に1,2回すると健康はもちろん、
カラダも引き締まりますし、自分に自信もつきます。

ぜひあなたもジム通いという自己投資をして自分に
大きなリターンが出るように頑張って欲しいと思います。

それでは、また。

 

追伸

私の投資はボクシングジム通いの他には、本の購買、
スーパー銭湯通いです。

今年は初の海外旅行に行きたいと思っているので、
気が向けば「英会話」でも習いに行こうかなと
思っています。

あくまで気が向けばですが・・・

 

 

 

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