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3月から「女性限定!ボディメイク講座!」始まります!


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日43歳になりました!!!

会員さまからパーカーやギフトカード、リョウタからはプロテインをいただきました!ありがとうございます<(_ _)>

渡辺、佐々木兄弟からはスクラッチを各人3000円ずつもらいました!!!

が・・・結果は1200円の当たりでした(T_T)

なかなか当たらないスクラッチを削りながら、43歳もコツコツ頑張るしかないなと強く思いました(^_^;)



さて本日は3月から毎週土曜日18時から19時「女性限定!ボディメイク講座!」が始まるのでその告知です!

3月から毎週土曜日18時の「アーミーボクシング」をやめて、新たに「女性限定!ボディメイク講座!」をはじめます!



この講座を担当する講師のトレーナーは、今年もベストボディジャパンにチャレンジする予定です!

女性で重視すべきトレーニングは特にお尻!ということで「女性限定!ボディメイク講座!」では特にお尻をしっかりトレーニングするみたいです(゜-゜)

ヒップスラストはもちろん、ゴムバンドを使っていろんなお尻のトレーニングを伝授するみたいです(^^)



加えてどうしても食事のアドバイスもしたい!ということで、少し食事のお話しもする予定です。

この講座の担当トレーナーは162cmで通常時47kg前後、大会では45kgまで体重を落とすという事で、日頃どんな食事をしているのか?大会前はどんな食事にしていくのか?など話してもらって少しでもボディメイクの参考にしていただければと思います。

当たり前ですが、どれだけ良いトレーニングをしても食事や睡眠がダメだとカラダは変わりません。。。

ウソかホントか21時に布団に入るとか!?

真偽は定かではありませんが、それくらい睡眠を大事にしているということだと思います(゜-゜)



ぜひ会員さまでカラダをしっかり変えたい女性の方は、ぜひ土曜の18時から1時間しっかり講座を受けて欲しいと思います(^^)/

3月は無料(4月から1000円予定)で定員10名まで最終土曜日は春日部でも開催します!

たくさんのご参加楽しみにお待ちしています!

それでは、また。

 

追伸

緊急事態宣言が2週間程度延長されそうですが、アーミーフィットネスジムとしては特に営業時間等の変更はありません。

検温、手洗い、マスクの着用、定員8名以下の徹底をしてこれからも営業していきます。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

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コミュニケーション力UP講座!(渡辺)


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

お正月に放送されたラジオを聴いてくださった方からのお問い合わせが増えています!嬉しいです♪

運動の習慣がない方、ダイエットしたい方、筋肉つけたいなーという方!
今年こそトレーニングはじめてみませんか?

お気軽にお問い合わせや見学など、お待ちしております(^O^)/

 

さて、明日15日(日) 18:30からは
アーミー新春イベント!コミュニケーション力UP講座
アーミーフィットネスジム越谷店にて行います♪



 

アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして、
「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます!

越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください!

すでに会員様からも興味あります~♪と反響も多いです(^^)

私もコミュニケ―ション力UP!したいので参加したいと思っています^^

終了後懇親会も予定しています♪
ぜひ一緒に今年の運気を上げちゃいましょう!(^^)v

 

そして、22日(日)はベンチ会員様限定新年会です!
よりコアなトレーニング話で盛り上がりましょう!?



 

また、会員様のMさんがパワーリフティングの大会に出場しますので、お時間のある方はぜひ応援に行きましょう♪

 

第二・第四土曜の18時~はアーミーボクシング
第一・第三土曜の18時~レディースボクシングも宜しくお願いします!

 

それではまた(^^)/

 

追伸

先週末は、トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!第一弾アニメマンガ新年会でした!

話が合う+同じアーミーに通う会員様同士なので、初対面でも安心して深い話ができました♪

意外にも!?伊藤隊長が熱く語っていました(゜o゜)

会員様からは、あるマンガの影響で運動をはじめた!なんてトレーニングに通じる話も(#^.^#)

私はあまり詳しくないのですが色々教えていただきました^^会員様イチオシのマンガを貸していただいたり、楽しい時間でした♪

来月はバレンタインアミコンも企画しています!
また他にも楽しいイベントをしたいと思っています!

 

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越谷店1月のお知らせです!


こんにちは!埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

クリスマスも終わり、いよいよ今年も残りわずかになってきましたね!皆様は年末年始はどう過ごされますか?

いつもトレーニングや食事制限など頑張っている方も、年末年始はおいしいものを食べたりのんびり過ごしたり…していただければいいなと思います!

アーミーフィットネスジムでも越谷店・川口店ともに、12月30日(金)から1月3日(火)までを年末年始の休業とさせていただきます。
※1月4日(水)より通常営業致します。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

今回のブログはアーミーフィットネスジム越谷店1月のお知らせです!

【伊藤隊長ラジオに出演!!!】
2日~5日 10:15~10:25



先日の隊長ブログでもお知らせしたのですが、元陸上自衛官の女性タレント福島和可菜さんが、自衛隊式トレーニングを体験しに来てくださいました♪

その様子やアーミーフィットネスジムの紹介が、
FM NACK5 女性のためのスポーツ情報番組「JO-SPO」にて、
4日間にわたって放送されます!


ぜひぜひお聴きください♪

 

【アニメ・マンガ新年会】
8日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・

第一弾はアニメやマンガが好きな方限定の新年会を企画しています!興味のある方はお気軽にスタッフまで♪

 

【アーミー新春イベント!コミュニケーション力UP講座
15日(日)18:30~
アーミーフィットネスジム越谷店にて



アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして開催いたします!

「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます!

越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください!

終了後懇親会も予定しています♪

今年の運気を上げちゃいましょう!(^^)v

 

【ベンチ会員限定新年会】
22日(日)越谷駅周辺居酒屋にて

よりコアなトレーニングの話で盛り上がりましょう!?
・・・ということでベンチ会員様限定新年会です!

 

【アーミーボクシング】
第二・第四土曜の18時~行います!
(14日&28日)

【レディースボクシング】
第一・第三土曜の18時~です!
(7日&21日)

【キッズアーミー】29日(日)朝9時~
(2歳から9歳対象)

以上、越谷店1月のお知らせでした♪

残りわずかですが良いお年をお過ごしください(^^)/

 

追伸

トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう!ということで・・・第一弾はアニメ・マンガ新年会なのですが・・・

他の案は「動物大好き飲み会」(渡辺案です^^)や、会員様からは、「バツイチ限定」なんてどう?なんてお話もいただいています♪

2月はバレンタインデー前に久しぶりにアミコンをしようと思っていますので、楽しみにしていてください♪

 

 

 

 

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