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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です(^^)/

もうすぐクリスマスですね！
今年は２３、２４、２５日と３連休なので、おでかけする方も多いかもしれませんね！ぜひ楽しく過ごしていただきたいです♪

アーミーフィットネスジムも元気に営業していますので、ぜひトレーニングにもお越しくださいね♪

先週末に、アーミーボクシング、レディースボクシング、キッズアーミー　と、今年のイベントがすべて終了いたしました！



今年もいろいろなイベントにたくさんの方が参加してくださいました！
ありがとうございます！来年もたくさんの方のご参加をお待ちしています♪

今年は新たにレディースボクシングの日を設けましたが、思った以上に反響がありました！！

ボクシングや格闘技が好きで、今までは見るだけと思っていたけれど・・・
レディースボクシングならできるかも？！と興味を持って下さる方が多いです！来年もお気軽にご参加ください！

 

２０１７年１月より、毎週日曜日に行っていたアーミーボクシングは、

「第二・第四」 土曜日に変更になります！



時間は今まで通り１８時～となっております。

ボクシング好きな方やダイエットしたい方など、男女問いません♪

どうぞお気軽にご参加ください！

 

レディースボクシングは今までは不定期での開催でしたが

１月からは「第一・第三」 土曜日 の１８時～となります！



こちらは女性ならどなたでもお気軽にご参加ください！

ボクシングに興味のある方はもちろん、ダイエットしたい方、ストレス解消したい方もぜひ♪

どうぞ宜しくお願い致します！

それではまた！(^^)/

 

追伸

ミスターマックス閉店のブログを前回書きましたが、駐車場はやはり今まで通りにはいかず…１月１６日から駐車料金３０分２００円に変更になるようです・・・



 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

先日は久伊豆神社の酉の市に行ってきて、良い飾り物を頂く事が出来ました。来年も良い年になりますように！



さて、年末は仕事はもちろん、クリスマスや忘年会などのイベントや大掃除などもありみなさん忙しくてジムに行く暇もない方も多いとは思いますが・・・

そんな中でもプライベートアーミーに通われている会員様もいます！！！

ということで今回は本人のＯＫもいただいたので、プライベートアーミー会員さまのＩさんをご紹介したいと思います。

Ｉさんはもともとアーミーの通常会員さまでしたが、５月頃にハワイでトライアスロンに初挑戦する！ということで気合十分でプライベートアーミーを始めることにしました！



体型は標準なのですが、筋量・筋力があまりなかったので、2ヶ月でトライアスロンに臨む肉体をしっかり作ろうと考えられていました。



プライベートアーミー終了後は、ラン・バイク・スイムの技術＆スタミナアップのトレーニングをしないといけないので、プールのある大手スポーツクラブでトレーニングされる予定です。

人によってはラン・バイク・スイムだけを練習する方もいますが、筋トレをして体を強くしておいてマイナスになることはほとんどないと思います。

もちろんゴリゴリのボディビルダーのような体はトライアスロンには向いてないので、自体重を大きく超えるトレーニングは良くないと思います。。。

プロのアスリートもオフシーズン中にしっかり肉体改造に着手する選手も多いですし（オンシーズン中はスキル＆コンディショニング練習優先）。

今回のＩさんは５月のトライアスロンという大きな目標があるので、それに向けてトレーニングしていけばよいので、計画を立ててモチベーション高くトレーニングが継続出来ると思います。

Ｉさんを見ていて「目標があるっていいな～」とつくづく思います。

多くの人は仕事やプライベート、生活に追われて運動は後回しになってしまいます。

それは仕方がないことだとはいえ・・・

１年に一度トライアスロンに参加するべき！だとは言わないので、小さなマラソン大会や、ボクシングが好きならスパーリング大会、自分の好きなスポーツの大会、子供の運動会、町内会の運動会、美魔女コンテスト、３ｋｇ痩せる！などなど、何か目標を設定してほしいと思います。

それだけで、なんとなくトレーニングしていたものが、さらに頑張れるようになるのは間違いありません！

逆に言えば、目標もなく淡々と週に１回きっちりトレーニング出来る方は、素晴らしいメンタルだとも言える気がします。

本人に目標がないつもりでも、健康や体型維持のために無意識に運動されている方が多いと思います。

私個人で言えば、半年に１度のスパーリング大会の参加と、フリーウェイトの目標重量のクリアはトレーニングを継続するのに良いモチベーションになっています。

Ｉさんにはしっかりマンツーマントレーニングで良い体を作ってもらって、５月のトライアスロンの大会に向けての練習・本番に臨んでもらいたいと思っています。

それでは、また。

 

追伸

プライベートアーミーでは女性はほとんどダイエット目的の方が多いのですが、男性は標準体型で筋肉をしっかりつけたい方も多いです。

１月から気持ちも新たに頑張る方、プライベートアーミーはもちろんアーミーフィットネスジムの通常会員でもお待ちしています！

・・・年末年始はしっかりリフレッシュしましょう～

 

 

 

 

 

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こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店の渡辺です♪

アーミーフィットネスジム越谷店・川口店ともに、
１２月３０日(金)～１月３日(火)までを年末年始の休業とさせていただきます。
※１月４日(水)より通常営業いたします。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

さて、最近話題によくあがるのですが、アーミーフィットネスジム越谷店のすぐ近くのショッピングセンターミスターマックスが、来年の１月１５日をもって閉店してしまうんだそうです(涙)

http://toshoken.com/news/8394



ほぼ毎日帰りに買い物して帰るので、とても残念です…
会員様もトレーニングして、買い物して…という方がとても多いと思います。

ただ、建物の全部が閉店するのではなく、一部テナントは１５日以降も営業が継続されるみたいです。

ですので、駐車場も今までみたいに使えると思います？！（希望）

跡地は新たに「フードスクエアカスミ越谷ランドマーク店(仮称)」になるようです！
春にオープンするみたいです！

それではまた！

 

追伸

いつも停めているミスターマックスの駐車場が一時的に使用できなくなったとしても、ジム周辺にはコインパーキングが他にもたくさんあるので、車でトレーニングに来られる会員様はそちらを使っていただけたらと思います。

１時間200円のところが多いみたいですが、越谷駅近くの越谷駅東口駐車場（ツインシティの駐車場）は最初の30分が無料なので、おススメです！

http://www.koshigaya-twincity.com/park_hp/

 

 

 

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