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4年目突入記念!3年間で嬉しかったことベスト5!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

とうとう11月になりました!

2011年11月にアーミーフィットネスジムがオープン
してとうとう4年目突入となります。

他のスポーツジムと違い、施設や器具では勝負しない
ので、私の成長が即ジムの成長につながると思い、
3年間こつこつとジムの営業はもちろん、自分の筋トレ、
ボクシングの練習を継続してきました。

私の座右の銘の一つは
「継続は力なり」です。

自分の筋トレは週2日、ボクシングジムでの練習は最低
週に1回(行けない時は月4回なんとか行く!)通い
続けた結果、カラダとボクシングは3年前と較べて
胸を張って成長したと言えます!

2年目にトレーナーも今の川田軍曹に変わり、安心して
ジムの営業を任せれることが出来て、私がテレビや
その他どうしてもジムを空けなければいけない時も
安心して出れるようになりました。

本当に川田軍曹ありがとう!!!

これからまた消費税増税がありますが、実はその
タイミングで価格の見直しも検討しています。

新価格に見合うような新サービスの開発、さらなる
サービスの向上をこれからも追求していきますので、
これからもどうぞよろしくお願い致します!

 

さて、前置きが長くなりましたが、今日はジムを3年間
営業してきて、本日は単純に嬉しかったことベスト5
簡単に紹介したいと思います。

まず第5位は・・・「ボクシングの上達」です!

自衛隊に在籍中から格闘技にはすごく興味がありましたが
とても敷居が高く感じていて、空手やボクシング、キック
ボクシング、総合などの格闘技系のジムに通う勇気が
ありませんでした。。。

ジムをオープンして必要だと感じボクシングジムに
通い始めましたが、上達すればするほど本当に奥深く
感じますし、面白いとも感じています。

これからも継続して錬成してもっともっと上手く、強く
なっていきたいと思っています!

 

第4位は・・・「懸垂が20回出来るようになった」
ことです!

私の自衛官在籍期間の最高懸垂回数は17回でした。。。

17回で体力検定1級なので、それ以上必要ないと
思っていましたが、一方で17回の高い壁を感じて
あきらめてもいました・・・

当時はガムシャラにただ「懸垂」をしていましたが、
今はしっかり「背中で引く」ことが意識出来ているのが
感じられます。

そうしたコツを会員さまにも伝えて、自衛官の体力検定
合格ラインの4級8回を目指して指導していきたいと
思っています。

なにより背中を鍛えるには懸垂が一番てっとり早いです
し、ダイエットや肉体改造にも効果抜群なんで、これ
からも自分の錬成はもちろん、会員さまにもより懸垂を
すすめていこうと思っています。

 

第3位は・・・「テレビへの出演」です!

この3年間でアーミーフィットネスジムへのテレビ取材は
「おはにゅー」と「every」、「深夜のグラビアタレント
引き締め企画」がありました。

11月5日の「水曜日のダウンタウン」、11月下旬の
「深夜のバラエティ番組」はアーミーフィットネスジム
というより元自衛官として私個人に来た出演依頼です。



←明日5日(水)22時~「水曜日のダウンタウン」に出ます!中央はメンタリズムのDAIGOさん

 

若い時、一瞬にせよお笑い芸人を目指したこともあって
テレビに出るというのは、とても嬉しく思います!

 

さあ第2位は・・・「越谷周辺におけるアーミー
フィットネスジムの認知度の上昇」です。

アーミーフィットネスジムはビル3階にあるため、
ものすごく敷居が高いイメージがあります。。。

よくジムの前で通行人が、ずっと上を見てたり、
2人組の女性が「ここって自衛隊式のジムでしょう~
超厳しいんだって!」とか言ってるのを聞いたことも
あります・・・

・・・何はともあれ、そうして興味を持って頭の片隅に
でもアーミーフィットネスジムの存在があることが
私には嬉しく思います。

「越谷と言えば、アーミー!」

と言われるくらいまで認知度を上げていきたいですね!

 

お待ちかね、第1位は・・・「会員Kさんの結婚」です!

アーミーフィットネスジムがご縁で知り合った2人が
結婚まで至るなんて本当に素敵なことだと思います!

トレーニングを継続するモチベーションとして
「結婚したい」「異性にモテたい」
というのは極めて大事なことだと私は考えています。

そのために婚活イベント(アミコン)を開催したりも
しています。

これからも会員さまがどんどんお付き合いして、
結婚までお付き合いが発展していってほしいと思います。

 

さて、最後になりますが・・・

ジムをオープンする前は不安なことだらけでした。

「本当に自衛隊式トレーニングなんてニーズがあるのか」

「越谷という見知らぬ土地で大丈夫なのか」

「本当に1年もつのかどうか」

・・・などなどあげ始めればきりがないくらい不安で
一杯でした。。。

今では自衛隊式トレーニングのニーズは間違いなく
あると確信していますし、越谷という土地ではじめて
本当に良かったと思っています!

加えてどうにか3年継続することも出来ました。
店は5年続けばその土地に根付いて、なかなか潰れない
聞きました。

4周年、5周年と営業できるようにこれからも精進して
いく所存です。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

嬉しかったこと番外編は、バレンタインデーに会員さま
からたくさんの義理チョコを頂いたことです!

学生時代も、自衛官時代もチョコなんてもらったことが
なかったので、嬉しいような申し訳ないような・・・

バレンタインデーだけではなく、会員さまから、旅行の
おみやげや、自家栽培の野菜、差し入れ料理などを
時々いただくのですが、それは本当にいつもありがたく
いただいています!

ジムをオープンしなければ友達の少ない私がこんなに
プレゼントや差し入れをいただくことはなかったでしょう・・・

会員の皆様、本当にいつもありがとうございます!!!



 

←会員のTさん、
ありがとうございます!

 

 

 

 

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こんなにトレーニングマシンがなくて大丈夫なんですか?


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

テニスの全米オープン、錦織選手惜しかったですね!



 

←錦織選手!

 

 



 

←惜しくも準優勝!

 

 

フルセットの連戦で足がもう残っていなかったと
言っていましたが、それでも日本人初の快挙で、
体格に劣る日本人でもテニスで世界一になれる
可能性があることを証明してくれました。

特に今回クローズアップされているのはマイケル・
チャンコーチの存在です。

ものすごく厳しく「鬼軍曹」といも呼ばれているらしく
いろいろエピソード(厳しいトレーニング・指導方法
・メンタルなど)が気になるところです。

 

さて、本日はアーミーフィットネスジムトレーニング
マシンについてお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムに見学に来られた方の感想で
たまに聞くのが

「こんなにトレーニングマシンがないんですね。。。」

というものです。

アーミーフィットネスジム自体重トレーニングが
主体となっているので、トレーニングマシンは懸垂バー
くらいです。



 

←懸垂バー

 

 

 

補助的にスラックラインやバランスボール、登り綱、
縄跳び、サンドバックなどがありますが、メインは
器材を使わない自体重トレーニングです。



 

←スラックライン

 

 



 

←登り綱

 

 



 

← サンドバック

 

 



 

←フリーウェイト

 

 

 

 

自衛隊では自体重トレーニングがメインです。
(重い装備や武器を携行したりはしますが)

体育館や屋外にフリーウェイトがある駐屯地もありますが
使っている隊員はごく一部の筋トレ好きです。

鉄棒は懸垂をするためにどこの駐屯地でも必ずあります。

自衛隊員に細マッチョが多いのは、ジョギングと自体重
筋トレをしっかり錬成しているからです。

特に体力検定が1年に1回あるので、腕立て伏せと腹筋、
懸垂は日頃からしっかり錬成しています。

 

スポーツクラブでは、トレーニングマシンはもちろん、
フリーウェイト、ランニングマシン・バイクなど
数も種類も豊富に揃っていますし、風呂・シャワー
などの施設もきれいでとても癒されます。
(私も大好きです!)



 

←自衛官時代通っていた
ジェクサー大宮!

 

 

しかし・・・トレーニングマシンがたくさんあれば
肉体改造効果が大きいとは一概には言えません。。。

当たり前の話ですが、マシンを使う人が適当に使えば
効果はあまり出ません

使っていればまだマシで、使っていなければ効果は
出るはずがありませんよね。。。

一方、自体重トレーニングも同じことが言えて、適当な
フォームで数だけこなしても効果はあまり出ません

もちろんしないよりはマシですが。。。

腕立て伏せや腹筋などはどこでも出来るので、出来ない
わけないのですが、していない人がとても多いと
私は感じています(体験者などを見て)。

 

肉体改造を成功するために最も必要なのは、
モチベーション」と「継続」です。

決して「トレーニングマシン」ではありません。

 

アーミーフィットネスジムでは「モチベーション」を
保ち続けてもらうために私や軍曹が横で叱咤激励・指導
しています!

継続」してもらうために確実にカラダが変わっていく
喜びと、いろんなイベントを開催したりしています
体重・体脂肪激やせコンテストや婚活イベントなど)。

 

・・・一体何のためにカラダを変えたいのか?

健康のため
異性にもてるため
自己満足するため
結婚式のため
同窓会のため

などなど・・・なんでもいいんです!

動機・モチベーションがはっきりしてはじめてトレー
ニングマシンを使うのです!

いくら高価なトレーニングマシンがあっても使わな
ければ効果は出ませんし、かと言って1回使用した
だけでは劇的な効果は望めません。。。

アーミーフィットネスジムではトレーニングマシンは
少ないですが、大きな「モチベーション」があって、
やる気がある人が肉体改造するには最適なスポーツジム
だと自負しています!

逆に言えば最新設備で一人で黙々とトレーニングしたい
方にはアーミーフィットネスジムには向いていません

シャワーやお風呂、サウナもないので、まったりしたい
人にも向いていません。。。

トレーニングよりも、楽しく・ゆっくり・まったり
したければ、大きなスポーツクラブに通われた方が
間違いなく良いと思います(リフレッシュ出来るので)。

 

いろんなジムの「カタチ」があって、どれを選ぶのかは
人それぞれです。

 

アーミーフィットネスジム本気でカラダを変えたい
人向きのジムです。

忙しいサラリーマンやOL、主婦の方々が、サッと本気で
トレーニングして、サッと帰って家族サービスや自分の
時間を充実して過ごしたい・・・

そういう方にとっては本当に良いジムだと思います!

それでは、また。

 

追伸

家に使っていないトレーニングマシンやダンベル
などがある方も多いのではないでしょうか
(実は私の家にもあります。。。)。

プロのスポーツ選手などは自宅に最新式のトレーニング
マシンを置いている人も多いです。

カラダのコンディションが成績・収入に直結するプロ
だから1台百万円前後のトレーニングマシンを買うので
あって、普通のサラリーマンや主婦、OLには必要ない
と私は思います

自体重での腕立てや腹筋でさえまともに出来ない
人がダンベルなんて買う必要ないと私は思います。

トレーニングマシンが好きな人もいるので、あくまで
人それぞれですが。。。

 

 

 

 

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幸せになるためのお金の使い方!


こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

梅雨もあけて夏真っ盛りですね!!!

2日(土)は通っているボクシングジムの方が多く出ている
試合を足立区総合スポーツセンターまで見に行きました!

現役女子世界ライトフライ級チャンピオンの柴田直子
選手は2度目の防衛戦を見事なKOで勝利しました!



 

←柴田選手勝利!

 

 

 

個人的にはもう一人の女子世界アトム級チャンピオン
小関桃選手の試合に感動しました!



 

 

←小関選手!

 

 

 

崩れないバランス、圧倒的な手数・コンビネーション、
絶え間ない圧力・・・同じサウスポーとして本当に
魅力的で、私の理想のボクサー像でした!

伊達に具志堅選手の保持していた世界チャンピオン防衛
記録13度を今回更新したのは偶然ではありません。

あれだけの手数であれば、判定になれば負けることは
ないでしょう。

良い刺激をもらったので、またボクシングを楽しく
練習していけそうです!

 

さて本日は「幸せになるためお金の使い方」という
記事を見て、私も同感したので、少し紹介したいと
思います。

幸せになるためのお金の使い方(ハッピーマネーとも
呼んでいました)には5つの原則があるそうです。

1 経験を買う
2 ご褒美にする
3 時間を買う
4 先に支払って、あとで消費する
5 他人に投資する

 

1 経験を買う

これは本当に素晴らしいことだと思います!
私個人のことで言えば、ボクシングジムに通うことで
プロのトレーナーの方にミットを持ってもらうことは
本当に良い経験だと思っています。

月に一度はボクシングジムのトレーナーの方に
1時間マンツーマンをしてもらっています。有料ですが
これが本当に良い経験となっています。

2 ご褒美にする

仕事や勉強を頑張ったり、良い結果を出したりすると
自分にご褒美として豪華な食事をしたり、プレゼントを
したりすることはもちろんいいことでしょう!

 

3 時間を買う

今年の夏もお盆休みは妻の実家の新潟に行く予定ですが、
車で帰省すると渋滞に巻き込まれると、5時間位かかる
こともあります。。。

新幹線だと2時間くらいで着くのでお金はかかりますが
まさしく「時間」を買う感覚で新幹線のチケットを
買っています。

 

4 先に支払って、あとで消費する

人の気持ちはすぐに変わります。習い事などで成果を
出すには気持ちを変えずに継続することが必要です。

そのために「回数券」などを最初に思い切って買って、
継続して いくことは良いことだと思います。

 

5 他人に投資する

他人を「子供」に置き換えると多くの人が経験して
いると思います。

塾や水泳などの習い事に多くの子供が通っています。

アーミーフィットネスジムでもキッズボクシングに
小学生の子供たちが何人か通っています。

自分の子供も今はアーミーフィットネスジムのキッズ
ボクシングに週1で通わせていますが、小4からはワールド
スポーツボクシングのキッズボクシングに通わせる予定です。

月謝だけでなく、交通費もかかりますが、投資に見合う分だけの
強くなる環境があるので、投資を惜しみません!

 

最後に一番良くないお金の使い方はだらだらと無駄に使う
ことだとも書いてありました。

あえて書かなくてもなんとなく想像がつくと思うので
省きます。。。

個人的には自衛官時代は「国家公務員」だったので、
一定の安定した収入があったので、お金に対して今の
ように シビアに考えてはいませんでした。

今は小さくても「経営者」ですので、お金に対して
無駄な使い方はあまりしないようになりました。

幸せになるためのお金の使い方とは、言い換えれば
生きたお金の使い方だと思います。

お金を使う時と使わない時のメリハリが必要だと
強く思います。

よく趣味が貯金という人がいますが、いつ事故や
病気で死んだり、健康を害したりするかもしれないと
私は常に思っているので、なるべく良いお金の使い方を
しようと心がけています。

ぜひ、あなたも幸せになるお金の使い方を考えてみてください!

それでは、また。

 

追伸

今月8月から、東武鉄道東京メトロ日比谷線の車内
広告を出すことにしました。

費用はかかりますが、「1年掲載」されるのと、
東武動物公園から中目黒まで各駅停車で1日平均
乗降客数「330万人」とのことで思い切って投資
しました!

軍曹のカラダの写真を使うのでインパクトは絶大です!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

一人でも多くの人にアーミーフィットネスジム
知って欲しいなと思います。

 

 

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