Tag Archives: 自信

こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

３月は別れの季節ですね。。。

古株の会員さまが何名か転勤や引越しなどでアーミー
フィットネスジムを退会されますが、新天地でも
家やスポーツクラブなどで運動を週に１回は継続
して欲しいなと思います。

さて、本日はスポーツジム通いは投資か、消費か、
浪費かについて私の考えを少しお話したいと思います。



 

 

 

 

一般に投資とは、「投じた費用よりも大きな効果が
ある」ことです。

消費は「投じた費用と同等の効果がある」、浪費とは
「投じた費用が無駄だった」ことです。

ひとそれぞれ考え方は違って、例えばお酒や買い物、
ギャンブルなどは人によってはストレス発散や、満足感
が得られれば投資ですが、その後に後悔があるのなら
浪費だと言えます。

単純にお金を株や為替で増やすのが投資家と言われて
いますが、それよりも一番確実な投資が「自己投資」
だと言われています。

読書や旅行、習い事など自分がいろんな体験をしたりする
ことにお金をかけることによって自分が成長するのが
一番リターンが大きいということです。

 

ではずばり「スポーツジム通い」は投資・消費・浪費の
どれに当てはまるかというと、間違いなく投資と言いたい
ところですが、これも人それぞれでしょう。



 

 

 

 

 

 

毎週１，２回継続的に通ってきちんと肉体改造効果や
ストレス発散出来ているなら立派な「投資」ですよね！

月に１，２回なら「消費」でしょうか。

特にアーミーフィットネスジムは月会費が５３００円と
安いので、月に１，２回でも充分元は取れると私は考え
ています。

浪費はもちろん、月に１回も通わないことですよね。。。

ちなみに私はボクシングジムに通っていますが、今年は
忙しいという理由で週に１回行けるか行けないかという
ペースが続いています。。。

しかし、年に２回スパーリング大会に安い参加費（千円。
おやじファイトは参加費３万円・・・）で参加させて
もらえるし、たまに行ってもしっかり指導して
もらえるし充分に「投資」だと考えています。

 

ジム通いで運動を週に１，２回すると健康はもちろん、
カラダも引き締まりますし、自分に自信もつきます。

ぜひあなたもジム通いという自己投資をして自分に
大きなリターンが出るように頑張って欲しいと思います。

それでは、また。

 

追伸

私の投資はボクシングジム通いの他には、本の購買、
スーパー銭湯通いです。

今年は初の海外旅行に行きたいと思っているので、
気が向けば「英会話」でも習いに行こうかなと
思っています。

あくまで気が向けばですが・・・

 

 

 

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こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

８月１５日は終戦記念日でした。



 

 

 

 

 

戦後６８年が経ちました。

いろいろな意見がありますが、私が思うことは
「日本人にはとても優秀な誇り高き血が流れている」
ということです。

アメリカが日本に対して教育を厳しくしたのは、
二度と日本と戦争したくないと思ったからだと思います。

愛する日本という国、そこに住む家族のために
命を賭けることが出来た国は日本以外にはなかったと
私は思います。

資源を持たない小さな島国が、「人」の力だけで
欧米の大国と戦争をするということは並大抵のこと
ではありません。

日本においては「人」こそが最大の資源だったのだと
確信しています。

テレビなどで戦争特集などの番組を見ていると
いかに不利な戦争だったか、いかに日本人が激しく
戦ったか、いかに戦中教育が偏っていたのかと思います。

 

現代社会では戦争が起こるとは思えません。

しかし、事故や犯罪、いじめ、自殺、引きこもりなどは
誰にでも起こり得ることだと思います。

愛する家族や恋人、友人を守るために世の男性には、自己
防衛出来る 力を身につけてほしいと強く思います。

警察や司法は事件、事故が起きてから力を発揮します。

一番いいのは未然に問題を防ぐことが出来るように、
自分で「抑止力」を身につける ことだと思います。

 

愛する家族・恋人・友人が暴漢や通り魔に遭遇して
襲ってきた時、あなたはどうしますか？

たとえ撃退できなくても・・・カラダを張って大事な人を
守ることが出来ますか？

いや、その場から逃げないで、守ろうと立ち向かうことが
出来ますか？

そうした気持ち、「気概、精神力」をあなたは胸を張って
持っていると言えますか？

 

話は戻りますが、戦争中の日本人は「気概・精神力」において他国
よりも圧倒的に優れていたんだと思います。

「気概・精神力」は楽な生活をしていて身につくものでは
ありません。

厳しい教育、厳しい食事事情、生活環境など、戦時中は
大変厳しい状況だったのは容易に想像がつきます。

現代はどんどん生活環境が発達して、どんどん楽な生活に
なっています。それが悪いわけではないのですが、弊害として
カラダを動かす機会を生活から確実に奪っていると言えます。

 

「健全な精神は健全な肉体に宿る」

 

トレーニングを週に１回きちんと継続していると、
カラダも確実に変わりますが、何より気持ちの面で
自分に「自信」が  つきます。

いざという時、その「自信」がないときっとうまく
カラダが動かないと思います。

筋力や体力をつけて、いざという時家族を守れるような
人になってほしいと思って、私は会員さまをこれからも
鍛えていこうと思います。

日本人には素晴らしい気概・精神力を祖先から受けついで
いるということを深く感じ、日本人であるということに
誇りを感じた、今年の終戦記念日でした。

それでは、また。

 

追伸

日本は徴兵制ではありませんが、個人的には若い時に
１年くらい兵役を経験することは有意義なことだと
思っています。

アーミーフィットネスジムでは筋力・体力の面では
現役自衛官に負けないように指導しているつもりです。

会員さまの中には自衛隊式懸垂を２０回する方もいます。

２０回懸垂できる自衛官は私の知る限り多くはいません。

 

もちろん自衛官は筋力・体力のほかにも様々な技術を
兼ね備えていますが、基本となっているのは礼儀・礼節・
体力です。

アーミーフィットネスジムではトレーニング以外にも
礼儀・礼節をとても大事にしています。

元自衛官として、元気の良い、はきはきしたあいさつ・
メキハリのある指導をこれからも会員様には、しっかり
実践していく所存です。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

 

 

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こんばんは。埼玉の越谷にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

夏季休暇で５日間休みをいただきました。
こんなに長い休みは久しぶりでしたので
心とカラダをしっかりリフレッシュできました。

いろいろなアイデアなども生まれたので
やはりたまにはしっかり休まないといけない
と思いました。。。

 

さて本日はアーミーフィットネスジムの会員さまの
ビフォーアフターをご紹介したいと思います。

 

前提としてほとんどの会員さまがビフォーアフターを
嫌がります。。。

それをさらにブログに掲載するとなると本当に
みなさん嫌がります（当たり前ですが。。。）

しかし、今回やっと掲載許可をいただいたので、
さっそくご紹介します！

 

その方はYさんという会員さまで、１月に入会されて
今も週に１～２回ペースで通われています。

Yさんの特徴はなかなか１人では頑張れないという
精神面をお持ちで、まさにアーミーフィットネスジム
にはぴったりの会員さまです！！！

最初は本当に筋肉がなく、どの種目も全く出来なかった
のですが、現在は会員さまの中でもかなり出来る
方になりました。

彼女を見るたびにつくづく、肉体改造は「継続」が
大事だと思います。

週に１～２回ペースで継続していればこんなに
カラダが変わるという理想的なケースです。



 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yさんいわく、「たくさん食べてもむくらなくなったし、
太りにくくなった」とのことです。

他にもご紹介したい会員さんはたくさんいるのですが、

写真は無理な方ばかりで残念です。。。

ちなみに代表的な会員さまの声は

「肩こりがなくなった」

「バストアップした」

「むくまなくなった」

「昔のズボンがはけた」

などの声をよく聞きます。

整体やマッサージだけでなく、自分のカラダは
運動（筋トレ）で変える（良くする）ことが出来ます。

ビフォーアフターは見た目の変化だけではなく、
カラダの調子の変化でも感じることが出来ます。
（冷え性の改善、便秘解消など）

特に女性は食事だけでダイエットする方が
多いので、ぜひ運動もあわせてしていただければと
思います。

なによりアーミーフィットネスジムのトレーニングを
週１～２回していくと必ず自分に自信がつきます！

変わりたいと思う方は、ぜひお越し下さい！

それでは、また。

 

追伸

先日テレビの取材撮影を受けました！来週の火曜日の
夕方に放送される予定ですので、時間があれば
見てみてください！（詳細は後ほど）

 

 

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