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12月越谷店のお知らせ(渡辺)


こんにちは!埼玉県越谷市川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム越谷店・渡辺です(^^)/

先日はまだ11月だというのに雪が降りました。びっくりしましたね!今年の冬は寒くなりそうですね…

そして早いものでもうすぐ12月です。お忙しい時期とは思いますが、ぜひ時間をみつけてトレーニングにお越しくださいね!

 

今回のブログは12月の越谷店のお知らせです!

まずは年末年始の営業についてのお知らせです。



12月30日(金)から1月3日(火)までを年末年始休業とさせていただきます。
※1月4日(水)より通常営業いたします。
※休業期間中のキッズボクシング・アーミーボクシングもお休みです。

ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

 

レディースボクシングは3日(土)と17日(土)に開催します!



ボクシングに興味のある女性はぜひお気軽にご参加ください♪

3日のレディースボクシング後には、レディースボクシング参加者様を中心に、ボクシング好きな方向けのボクシング忘年会を企画しています!参加したい方はスタッフまで!(男女問いません♪)

 

 

キッズアーミーは18日(日)です!



※2歳から9歳まで

ご参加お待ちしております!

※12月25日(日)のアーミーボクシングはお休みとさせていただきます
<(_ _)>


それではまた!(^^)/

 

 

追伸

忘年会や新年会ありますか??と聞いていただく事が増えてきました♪(嬉しいです♪)年末は皆様お忙しいですし、先月に5周年宴会もありましたので、忘年会は企画していません。

宴会など参加人数が増えてきているので、今後は少しテーマを絞ったイベントを企画してみる予定です!(ボクシング好き、ベンチ会員限定、など…)

1月にはベンチ会員限定新年会マンガアニメ好き限定新年会など企画しています!

個人的には動物好き飲み会をしてみたいと思っています
(#^-^#)

 

 

 

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11月越谷店のお知らせ(渡辺)


こんにちは!埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム渡辺です!

先月の5周年お祝いウィークイベントはお楽しみいただけましたでしょうか?じゃんけん連勝できた会員様おめでとうございます!ぜひアーミーグッツ使ってみてくださいね♪

じゃんけん連勝してA賞&B賞GETの会員様!
さっそく着用していただきました♪おめでとうございます!



・・・思ったより私達たくさん勝ってしまったので(笑)
アーミーグッツまだあります。。。

そこで・・・今月はお友達紹介キャンペーン!!!



アーミーグッツ無くなり次第終了ですので、アーミーフィットネスジム興味のあるお友達やお知り合いがいらっしゃいましたらぜひこの機会にご紹介宜しくお願いします♪

今回のブログは11月のお知らせです!

人気イベントになってきましたレディースボクシング
11月は5日(土)と19日(土)に開催します。



1時間みっちりボクシング取り組めば、寒くなってきたこの季節でもいい汗たくさんかいてスッキリ!たくさんパンチしてストレス解消にも♪

興味のある女性はぜひお気軽にお越しください!

20日(日)には、伊藤隊長&会員様数名&キッズボクシングに参加している数名が「ワールドスポーツボクシングジム」(竹の塚駅徒歩1分)のスパーリング大会に参加させて頂きます。

見学自由ですので、お時間ある方はぜひ応援をよろしくお願い致します!

27日(日)は伊藤隊長が名古屋まで、ある企業様向けに自衛隊式トレーニングの出張指導に向かいますので、一日不在にします。ご理解ください。

※11月20日(日)と27日(日)のボクシング、11月のキッズアーミーはお休みをさせていただきます。ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。



それではまた(^^)/

追伸

12月のキッズアーミーは18日(日)の予定です!
何かと忙しい12月ですがぜひご参加ください♪

 

 

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VIPベンチ会員!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

今月10月30日(日)18時~は「アーミーファイト」という会員様同士のボクシングのスパーリング交流会があります。



ボクシングが好きでヘッドギアをつけてスパーリングしてみたい方はお気軽に参加していただければと思います。

そうした経験を積み重ねて、さらに上手く強くなって、「おやじファイト」や私の通っているボクシングジムのスパーリング大会などに参加&勝利出来るように目標を持って筋トレやボクシングの練習に励んでくれたら嬉しいです!

少しでも興味がある方は、まずは毎週日曜日18時から実施しているボクシングレッスンにお気軽にご参加してみてください!

 

さて本日は「VIPベンチ会員」について少しお話したいと思います。

アーミーフィットネスジムには現在「ベンチ会員」という月会費プラス1000円の会員制度があります。

これは通常の30分サーキットトレーニングの前か後に「ベンチプレスかスクワット」を3セット(トレーナーが補助につく)するというものです。

今回新たに考えている「VIPベンチ会員」は通常の自衛隊式30分サーキットトレーニングは(しても)しなくてもいいので、30分程度「ベンチプレスやスクワット(デッドリフト)」をしてもらうというものです。

料金は月会費プラス3000円を予定しています。

週2回ジムに来る会員であれば1日はベンチプレスだけ8セット、もう1日はスクワット(もしくはデッドリフト)を8セット実施します。

8セット終了後時間がある人はダンベルで補強までするように指導します。

週1回であればベンチプレス&スクワットを6セットしてもらいます。もちろん時間があればダンベルで補強してもらいます。

加えて私と軍曹がきっちり指導&アドバイス&相談にのります!

 

私や軍曹は自衛隊式30分サーキットトレーニングはほとんどしていません。細マッチョよりも二人ともゴリマッチョを目指しているので、自体重で回数を多く重ねるトレーニングはカラダを大きくするのには効率が悪いからです(メンタルもつらいですし)。。。

逆にほとんどの方は運動不足解消やダイエット目的、細マッチョ体型を目指してジムに来ているので、30分サーキットトレーニングの方が絶対にいいとは思います!

結局、自分のカラダをどうしたいかで自体重トレーニングかフリーウェイトを使うトレーニングをするか決まってきます。

ボクサー体型なら自体重や低負荷のトレーニングをするべきですし、レスラーやラグビー体型なら高負荷のウェイトを使ったトレーニングの方が効率的です。



一般会員さまはもちろん、特に現在通常のベンチ会員の方で本気でゴリマッチョを目指したい方はVIPベンチ会員への変更も将来視野に入れてトレーニングに励んでください!

それでは、また。

 

追伸

VIP会員モニターとして「Nさん」にお願いしました。

ゴリマッチョ希望で週2回きっちりトレーニングしにくるところと、ジムでも1,2を争う素晴らしいキャラクター!?が決め手でモニターをお願いしたところ快諾していただきました!

Nさんでいろいろ試してみて年明けから正式にVIP会員を募集したいと思っています。





 

 

 

 

 

 

 

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