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イベント&システム変更のお知らせ


こんにちは。埼玉県越谷市と春日部市、川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジムの伊藤隊長です。

春日部店が無事オープンして少しほっとして、気が抜けている今日この頃です(゜o゜)

これではいかん!!!ということで、少し唐突ですが、イベントの開催を決めましたので、その告知をします!

まず1つ目のイベントは、10/29(日)に越谷店&春日部店合同で独身者限定の飲み会を実施します!過去アミコン(婚活イベント)に参加したことがない新規会員様限定でしようと思っています。場所は春日部の居酒屋でしようと思っています。



 

そして2つ目は、少し早いですが11/26(日)に越谷・春日部・川口3店舗合同で忘年会を実施します!!!これは誰でも参加OKですので、たくさんの会員さまが参加して、皆さんで美味しいお酒とお話が楽しめればなと思っています!場所は大宮駅周辺の居酒屋を予定しています。



お楽しみに!!!

 

さて本日は、春日部店がオープンした機会に、これまでのシステムを見直し、いくつかの変更を実施することにしましたので、その説明をしたいと思います。

特に越谷店の既存会員様にしっかり読んでいただきたいと思います。

① 営業時間の変更・女性専用タイムの廃止(2017年9月1日より)

平日は13時から23時まで営業しています(空いている時間がいいな~という会員様は平日は13時~17時くらいがおススメです)。先月から実施していますが、まだ間違えて午前中に来る会員さまがいます。。。ご注意ください。

ただし、マンツーマンは定休日と平日午前中でも対応可能です。

② 休会システムの変更

2017年9月18日以降に休会の手続きをされた方(11月から休会される方)は、休会時の月会費として1,080円がかかります。また休会期間は最大半年とさせていただきます。

妊娠などで半年以上確実に休会される会員様は、退会となります。ご了承ください。

これまでは休会料金を無料で、期限も無期限でも対応していましたが、システムの都合上、不具合が発生しました。現在休会されて半年以上経過されている会員様も退会扱いとなります。ご了承ください。

③ 2018年1月以降どちらの店舗も利用していただく会員様は現在の会費の会員様とさせていただきます(シングル会員6,800円、ペア会員10,800円)。

2017年4月以降に入会されている会員様(月会費が現在の会員様)は今の料金のままでどちらの店舗もご利用していただけます

それ以前(旧料金)の会員様に関しましては、どちらも利用されたい場合は現在の月会費に変更とさせていただきます。

越谷店のみ、または春日部店のみ利用したい会員様は会費は据え置きとなります。

今年の12月までは今の料金のままどちらもご利用していただけますので、どうしようかな~という方はこの期間にご検討をしていただければと思います(12/10までに旧料金の会員様で両方使いたい方はスタッフにお伝えください)。



④ フリーウェイト会員は現在月会費+1,000円でしたが月会費+2,000と変更となります。(現在の会員様はそのまま据え置きです)

⑤ 「VIP会員」という名称から、新しく「フリーウェイトオンリー会員」という名称に変更します(月会費+3,000円は変わりません)。



 

自衛隊式30分サーキットトレーニングをしない(中途半端に腹筋だけ参加とか出来ません。他の会員様の士気が下がります。。。)で、フリーウェイトのバーベルやダンベルだけを使ってトレーニングしたい方(混雑時は60分間まで)はぜひご検討下さい。

VIPという名称から何でもしていいような響きがありましたが、誤解を招くため今回のような処置をとりました。。。

ただしフリーウェイトもボクシングも好き(私みたいな方)でスパー大会などに出たい!という方には、フリーウェイトオンリー会員でも、マススパーリングなどをしてもらうことがあります。

どうぞご理解ください。

 

思い返せば6年前、アーミーフィットネスジム越谷店をオープンした時は男性専門トレーニングジムでした・・・

オープンして1週間男性からのお問い合わせよりも圧倒的に女性からの落ち合わせが多かったので、1週間で女性も入会OKにしました。。。

子供も一緒に運動したいということで気軽に小さいお子様も無料でジムに来てもOKにしたところ・・・

ママさんたちの近所の公園状態になってしまい、トレーニングするというより、子供を遊ばせに来ている状態になってしまいました・・・ひどい人は自分の子供以外にもいとこや近所の子まで連れてきた方もいました。。。

親子でわいわい中途半端にトレーニングするよりも、真剣にトレーニングしたい方に来てほしいと思うようになり、子供料金を徴収するようにしたところ、たくさんのママ会員さまが退会されました・・・が、それは予想されたことで、私が望んだことでもあります。

料金に関して言えば、6年前のオープン時は3900円でしたから、今考えるとすごい安いとは思いますが・・・自分の知識・スキル・体型を含めて自信がなかったので、6年前の当時は妥当な金額設定だったとも思います。。。

現在は6800円頂いていますが、金額相応の効果を会員様に与えることが出来ると思っています。

社会環境(消費税など)や会員さまの状況(または要望など)、または運営側の状況(トレーナーや設備など)などでシステム(料金やサービスなど)は刻々と変化していきます。

会員さまにはややこしい点やわずらわしい点など多々あるかと思いますが、より良いジムを目指して、また円滑な店舗運営のために、ご理解の程どうぞ宜しくお願い致します。

それではまた

 

追伸

春日部店が無事オープン出来て落ち着いたので、先日久しぶりに川口店へレンジャー佐々木と視察に行ってきました。

川口店のスタッフの芹江さん(はじめてお会いしたのですが、すごくフレンドリーで温厚な人柄でした!)や石井さんの指導を見てアドバイスをしたり、逆に参考になった部分もたくさんありました。

とても良い刺激になったので、これからは月に最低でも1回は川口店に行けるようにしようと思います!

芹江さん、石井さん、ありがとうございました!



↑芹江さんと石井さんのご主人です。芹江さんは元日本チャンピオンで石井さんのご主人は元プロボクサー!

 

 

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健康管理士の資格取得に向けて(渡辺)


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム
アーミーフィットネスジムの越谷店の渡辺です。

明日は5周年お祝い宴会ですね!楽しみです!
来ていただける方はぜひ一緒に楽しみましょう♪



今回のブログはこれからの私の目標について書いてみたいと思います。

私がアーミーフィットネスジムで働き出してから、
「今まで言いづらかったけど…」と
身体に心配のある会員様(特に女性)が身体やダイエットの悩みなどを話してくださることが多くなってきました。

もちろんわかる範囲でお答えしているのですが、今以上に身体や健康についての事やダイエットの知識、食事について、より良いアドバイスができたら…と思い、もっと勉強したいと考えるようになってきました。

それを隊長に相談したところ、これからトレーニングの向上と並行して身体や健康についての専門的な勉強、つまり資格の取得をさせてもらえることになりました。

健康やダイエットの資格はたくさんあって、1日数時間の講習を受けると資格が取れるものもたくさんあります。

それもいいのですが、知識を深めるのが目的なので…

ある期間通信講座を受けて、講習も受けることが出来て、最終的に試験がある「健康管理士」という資格に挑戦することにしました!

さっそく昨日、健康管理士の説明会に行ってきました。



実際のテキストをみせてもらえたのですが、多くの方の役に立つ身体の知識がたくさん記載されていて、専門的なことも多く、覚えられるか少し不安です…

最短で2月に試験があるので、それまでに頑張って勉強して課題を提出したりテキストを進めて行きたいと思っています

それではまた(^^)/

追伸

あさって23日(日)は越谷市民祭りがあります。
お昼頃にアームレスリング大会ベンチプレス体験が市役所付近であるみたいです!見に行ってみようかと思います♪

 

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久々の出張講座!!!


こんにちは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジム
伊藤隊長です。

先日久々に「自衛隊式トレーニング&護身術」の
出張講座に和光市南公民館まで行ってきました!

2年前にも実施させていただいたのですが、2年前は
会議室でいろいろトレーニングしたのですが、今回は
併設されている小さめの体育館で実施させていただ
きました!

参加者は小学生から70代までの幅広い年齢の方が
いましたが、やはり20~40代の男性が多く参加
されていました。

総勢15名前後の参加者が3/5(土)と12(土)の
10時半から12時まで自衛隊式トレーニング講座に
参加されました。

前段は自衛隊式の腕立て伏せや腹筋、体幹トレーニング、
その錬成方法やコツ、回数やセット数などを説明したり
参加者にも実際に体験してもらいました。



 

←息子も参加!

 

 

アーミーフィットネスジムの会員さまを日頃から指導
しているので、これくらい自体重の筋トレが出来れば
良いという基準が私の中ではっきりしています。

腕立て伏せ・腹筋が1分間できちんと20回来れば
普通レベル、30回で強い、40回以上で1級レベル
だと言えます。



 

←腕立て1分計測!

 

 



 

←補助なし腹筋中!

 

 

ランジジャンプはきちんとジャンプして着地で静止して、
10回で普通、20回で強い、30回以上で1級レベル
だと言えるでしょう。

体幹姿勢は休憩しないで姿勢キープして、1分で普通、
2分以上で強いレベルだと思います。



 

←体幹姿勢キープ中!

 

 

バービーは30回で普通、50回で強い、100回
以上で1級レベルだと思います。

上記の筋トレは家でもどこでも5分程度で出来るので、
週に1回(理想は2回)きちんとトレーニングして
欲しいと心から思います。

上記に記した普通レベルが出来ない方は、人よりも
体力・筋力が劣っていますが、悲観することなく、
むしろ伸びるのを楽しんで錬成して欲しいと思います!

誰でも普通レベルまでは比較的楽に成長するので、自分の
カラダが成長するのを楽しめると思います。

逆に30回以上出来て「体力も筋力も強い」方は、それ
以上、一気に成長することはあまり考えられないので、
そのレベルをキープするか、時間を2分にしてさらに
回数を伸ばしていくのかなど、いろいろ試行錯誤しない
といけないので大変です。。。

偏差値と同じで30から50まではすぐに伸びるけど、
60以降はなかなか伸びづらいですよね。。。

カラダも頭も同じだと最近つくづく思います。。。

 

さて、後段は護身術として暴漢・酔っ払い・痴漢など
から身を守る想定で錬成しました。

ボクシング、ナイフ対処、簡単な投げ・極め技など、
皆さん2人1組で和気あいあいと楽しく真剣に取り
組まれていました。



 

←パンチ練習中

 

 



 

←極め・投げ技練習中

 

 



 

←対人練習中

 

 



 

←当てないスパーも!

 

 

 

いざという時は人生に一度あるかないかわかりませんが、
そうした時にいざカラダが動くか動かないかで大きく
人生を左右すると本当に思います。

特に自衛隊式筋トレとは違い、参加者から

「~こういう場合はどうすればいいんですか?」

という質問も多く、私にとっても大変良い勉強に
なりました。

 

日頃アーミーフィットネスジムで会員さまに指導して
いるので、錯覚しがちですが、まだまだ多くの人が
筋トレや運動をあまりしていないのだと思いました。

どこの自治体・企業さまにも出張トレーニング致します
ので、ぜひご興味のある方はご連絡ください!

どうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

3月下旬に北越谷の桜の名所?付近で、アラフォー限定の
「お花見アミコン」を開催します!

開花予想を踏まえ3月27日(日)18時頃から
開催しようと思います。



 

 

 

 

 

ご興味のある方はスタッフまでお声がけください。

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

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