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67、68歳の女性会員さまのご紹介!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

さて今月22日(日)18時からは久しぶりに「自衛隊訓練体験イベント#2」を越谷店で開催します。参加者の人数にもよりますが、簡単な基本教練と市街地訓練をしようと思っています。興味のある方はぜひご参加ください!



さらに翌週29日(日)18時からは「フリーウェイト集合訓練#2」を越谷店で開催します。こちらも参加者によっては訓練内容は変わりますが、ビッグ3とダンベル種目を展示説明・参加者実施してアドバイスをしていく形式を予定しています。興味のある方はぜひ!



さて、本日はアーミーフィットネスジムの会員様で67歳と68歳の女性会員さまの紹介を簡単にしたいと思います。

まずは68歳の女性会員さまのHさんです。いつも元気はつらつ、1人でジムに来る時もあれば、たまに20歳以上も年下の同僚の女性と一緒にジムに来て30分サーキットトレーニングをすることもあります!







素晴らしい体力・筋肉があり、何よりもさわやかなので、とても68歳には見えません(゜-゜)

6月には69歳になられるということですが、あきらかに入会当初よりも体が引き締り、体重も体脂肪も落ちたらしいので、何歳になってもトレーニングを継続しているとカラダ(体力や筋肉)は成長するんだなとつくづく思わされます。

もう一人、67歳の会員さまのSさんも、Hさんに負けず劣らずいつもさわやかで、こちらもお世辞抜きで67歳には見えません(゜-゜)

Sさんは基本、水・金・日曜のジムのオープンする前、午前中にマンツーマンでトレーニングされています。火曜日はなんと「マンツーミット」を10ラウンドもされています(゜o゜)

昔ライザップに通われていたこともあり、フリーウェイトをメインにトレーニングをしています。





67歳とは思えないほど筋肉もついていて、扱うウェイトも重いので、本当に年齢はただの数字だなとつくづく思わざるを得ません(+_+)

2人の会員さまに共通して言えるのは、女性はいくつになってもきれいになりたいという欲求があるということです。

男性が70歳近くになって、まだまだかっこよくなりたい!とはあまり思わないと思います。。。(中にはいるとは思いますけど)

しかし「健康でありたい!」と思うのは男女関係ないと思いますので、男性の方も年を気にせずどんどんトレーニングしてもらいたいなと思います!

一説によると80歳まで筋肉は鍛えると成長するとも言われています(+_+)

本当だとするならば週に1回筋トレを継続するメリット(健康維持・体型維持・ケガ予防など)は計り知れないとつくづく思います。

女性専門トレーニングジムのカーブスは現在全国1800店舗を超えました。その会員の平均年齢は60歳以上だとも言われています(中には90歳以上の方もいるとか!?)。

総合スポーツクラブでも平日の日中は60歳以上の女性が多く在籍しています。

「いつまでも健康&きれい」を保つには運動が不可欠だと女性は「本能」で理解しているんだと思います。

アーミーフィットネスジムのメイン年齢層は30~50代のサラリーマンやOL,主婦の方々ですが、今回紹介したHさんやSさんのような60代の女性も大歓迎です!

カーブスに通っていたけど、物足りない・・・という60代の女性の方もぜひ一度無料体験に来てください!

それでは、また。

 

追伸

今回紹介したHさん、Sさんは二人ともよく差し入れ(Hさんは鹿児島出身ということでよく安寧芋を、Sさんは低糖質スイーツなど)をしてくださいます。

他にもお土産や差し入れをしてくださる会員さま、いつも本当にありがとうございます。

今度のGW、私は大阪に帰省予定ですので、お土産買ってきます!いつも「八橋」が多いので、今回は違うの買ってきます(^^)!!!

 

 

 

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7年目に突入!!!


こんにちは。埼玉県越谷市と川口市、春日部にある自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

11月になりました!そしてアーミーフィットネスジムにとって・・・

7年目のシーズンを迎えることが出来ました!!!

これもひとえに多くの会員様のおかげです。本当にありがとうございます。これからもより良いジムを目指して精進していきたいと思っています。どうぞ宜しくお願い致します。

オープンから7年目を迎えて、あらためて心に思うことは「週に1,2回運動を継続すれば、絶対に健康&幸せになる」ということです。

アーミーフィットネスジムに見学や体験に来られる方で、運動は学生の時以来何年ぶり、何十年ぶり。。。という方が本当に多いです。

日頃の「食事と睡眠」、そして週に1、2回の「運動の継続」が健康維持やダイエットもしくは肉体改造成功への近道でもあり王道でもあります。

私は自衛隊の経験は10年ありますが、サラリーマンの経験は1年しかありません。たった1年ですが、その1年で経験できた多くのことはアーミーフィットネスジムでも大いに役立っていますし、その1年「全く運動する気が起きなかった気持ち」は貴重な経験だと思っています。

サラリーマンやOL,主婦の方が週に1回運動を継続するのは本当に大変なことです・・・

だからこそ「30分(短時間)」「週1回(低頻度)」でも効果が出るトレーニングをたくさんの人に提供したいと思って、自衛隊で行われている自体重トレーニングを取り入れたアーミーフィットネスジムをオープンさせました。

「週に1回の運動」は人生を豊かにすると確信しています。

越谷・春日部・川口近辺に在住の方で、最近運動全くしていない方はぜひ一度ご見学・無料体験に来ていただければ幸いです。

しつこいですが、あらためまして7年目もどうぞ宜しくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

私個人の話で言えば、2月で40歳を迎えます。あと10年はカラダも心も元気だと思っています。

この10年でもっとアーミーフィットネスジムを増やして、より多くの人に週に1回運動出来る場を提供していきたいと思っています。

レンジャー佐々木がしっかり成長して3店舗目を任せれると判断したら、2~3年後に直営3店舗目を考えています。

4店舗目以降はフランチャイズで増やしたいと思っています。

現役自衛官や退役自衛官の方で、運動や指導が好きな方がいたらぜひお気軽にお問い合わせしてください!一緒にアーミーフィットネスジムを全国に増やしていきましょう!!!よろしくお願い致します。



 

 

 

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川口店スタッフ紹介!


こんばんは。埼玉県越谷市にある、日本で唯一の
自衛隊式トレーニングジムアーミーフィットネスジム」の
伊藤隊長です。

あっという間に八月も終わりますね。。。

今年の夏は人生で初めて海外に行ったり、他にも良いことも
悪いこともいろんなことがありましたが、すべて良い経験に
なりました。

運動の秋(食欲の秋?)に向けてまた心機一転、会員さまの
指導、そして自身のトレーニングに励んでいこうと思って
います!

そして・・・いよいよ9月1日(木)よりアーミーフィット
ネスジム川口店がオープンします!



 

←外観!

 

 

そこで今回は川口店の3名のスタッフを簡単に紹介したいと
思います。

川口店のスタッフは川口店のオーナーの人脈で揃えて
いただきました。

1人も元自衛官がいませんが、3名とも素晴らしい人材
です!

以下簡単に紹介していきます。

① 後藤ロレンス
パーソナルトレーニングの経験が豊富で、なんといっても
人当たりが良く、さわやかさんです。

格闘技の経験も豊富で、一般人のサラリーマンや主婦の方が
格闘技を教わるにはとても良いと思います。



 

 

 

 

 

② 本橋さん
元ボディビルダーで、川口市でウェイトトレーニングや
ボディビルのポージングの指導をしていたことがあり、
肉体改造の指導経験が豊富

加えて少し天然なところもあってチャーミング!?
(私は本橋さんのキャラが大好きです!)



 

 

 

 

 

③ 平野さん
まだ18歳。。。社会人経験がない分、足りないところも
多々ありますが、そこは若さ&勢いでカバーしてくれる
はず!?



 

 

 

 

 

3人のトレーナーの詳細は川口店のホームページの
トレーナー紹介ページ
にも掲載しているので見てください!

5年前考えていたことは、アーミーフィットネスジムという
看板だから元自衛官がトレーナーに1人はいた方が良いかなと
思っていましたが、越谷店を運営しているうちにそういう
考えはなくなっていきました。

ほとんどの会員さまが、元自衛官のトレーナーがいるから
アーミーフィットネスジムに通われているというわけでは
ありません。

単純に30分の自体重サーキットトレーニングでダイエットや
肉体改造、健康維持を目的に通われている会員さまばかり
です。

30分の自体重サーキットトレーニングは自衛隊の訓練や
体力検定の要素を多く取り入れていますが、そこはしっかり
私が各店舗のトレーナーに伝えればよいだけの話だと
今は思っています。

ぜひ、一度川口近辺在住の方は、ご見学&無料体験に
川口店までお気軽にお越しください!

素晴らしいトレーナーがあなたをお待ちしています!

それでは、また。

 

追伸

8月の研修期間中、本橋さんにスクワット&デッドリフトの
指導をしていただいて腰を痛めることがなくなりました!

本当に細かいところなんですが、そこを軽視すると怪我に
つながるということがよくわかりました。

川口店でもフリーウェイト会員(月会費にプラス1000円)
はありますので、フリーウェイトをしたい方は、ぜひ本橋
さんの指導を受けるのを楽しみに川口店までご来店ください!

 

 

 

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