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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先月２２、２９日と和光市南公民館にて、「自衛隊式
トレーニング＆護身術」の出張講座をしてきました。

参加者の中には現役自衛官も１人いて、大いに
盛り上がり、厳しくも楽しい時間を過ごせました！



 

←最初の説明

 

 

 

 



 

←みんなで腕立て！

 

 



 

←バディで腹筋！

 

 



 

←みんなでランジ！

 

 



 

←格闘練習！

 

 



 

←現役自衛官との
マススパー！

 

 



 

 

←プログラム

 

 

 

 

さて本日は、現役自衛官つながりということで、
実はアーミーフィットネスジムには現役自衛官も
通っているということを少しお伝えしたいと思います。

現役自衛官のGくんは実は入隊前にもアーミーフィットネス
ジムの９０分マンツーマンコースに来て、少し自衛隊の
トレーニングを経験してから、入隊しました。

新隊員教育が終わり、無事希望職種に配属され、勤務地が
朝霞駐屯地となり、現在アーミーフィットネスジムの正会員
となって、週に１回トレーニングに来ています。

 

入隊前は懸垂は０回、腕立ても腹筋も本当に出来なかった
のですが、現在は懸垂も１１回（３級）、腕立ても腹筋も
そこそこ出来るようになりました。

 

G君の同じ部隊に同期が２人いるらしいのですが、先日
先輩から３人に「懸垂をやってみろ」と言われて、その
同期２人は０回だったらしく、G君は１１回出来て大いに
褒められたらしいです。

 

現役自衛官といえど、教育期間中は体力錬成に励む隊員が
多いのですが、部隊配属されて平常勤務になったとたん、
体力錬成を怠る隊員も多くいます。。。

個人的には、私が現役で班長の時は、懸垂で合格基準の
８回できない 班員は外出禁止にしていました。

国民の税金を頂いてる以上、最低限の体力・筋力の
維持は自衛官として最低限の任務だと思っています。

 

懸垂は日頃、週に１，２回錬成してないとすぐに
出来なくなる種目です。

逆に考えれば、懸垂だけ見ていれば、この隊員は継続的に
体力錬成して努力しているかどうかよくわかります。

 

G君の目標は陸曹ですので、やはり体力検定科目は
すべて１級が目標です。

懸垂１７回、腕立て・腹筋８０回程度

 

現役自衛官は大体１時間程度ジョギングはしますが、
筋トレはあまりしない隊員が多いように個人的には
感じます。

私が現役の時も、毎日１時間弱は走っていましたが、
筋トレは各人の自主性に任されているので、今ほど
懸垂を錬成したことはありません。

現役時の最高懸垂回数は１７回ですが、現在は２０回です。

 

G君の同期のように現役自衛官でも懸垂０回の方、
自分ではなかなか追い込んで筋トレ出来ない方は、
ぜひ一度アーミーフィットネスジムまでお越し下さい！

最低でも８回出来るように指導していきますよ！

それでは、また。

 

追伸

アーミーフィットネスジムには現役自衛官はもちろん、
元自衛官、自衛官希望、現役消防官、現役警察官、
消防・警察官希望の方なども多く在籍しています。

自分の体力・筋力が現在どのレベルで、最低どこまで
出来るようにしたほうがいいのかアドバイスも出来る
と思います。

現役の方もこれから入ろうと考えている方も
ぜひ一度体験にきてください！

 

アーミーフィットネスジム
http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115
代表　伊藤　誠朗

 

 

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こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

やっと暖かくなってきましたね！
花粉症も今がピークで私と軍曹も鼻がムズムズ、目が
痒くて困っています・・・

さて本日は、４月から新たにアルバイトとして
採用予定の田中くんのご紹介をしたいと思います！

田中君は４月から大学３年生となる好青年です。



 

←田中君！

 

 

 

アーミーフィットネスジムには入会してもうすぐ２年に
なります。

最初はガリガリで本当に全てにおいて、何も出来なかった
のですが、日々の努力の積み重ね（必ず週２、３回は
ジムでトレーニング！）と若さ？で、現在は懸垂も最初は
０回でしたが、１５回ほど出来るようになりました！

田中君の一番良いところは真面目な人柄です。

不器用な一面もありますが、私は彼にはとても好感を
持っています。

ボクシングも大好きで、毎週土曜日のボクシングレッスンも
毎回参加していて、本当に初めに比べればものすごく
上達しました。

筋トレもボクシングもとてもつらいものですが、淡々と
継続して努力してきた田中君だからこそ、今回アーミー
フィットネスジムの一員として一緒にやっていこうと
思いました。

基本的には混雑する火曜日の６～９時ごろと、私や軍曹が
出勤できない時に助っ人参戦してもらおうと考えています。

一日も早く、アーミーフィットネスジムのトレーナーと
して戦力となるように教育していきますので、会員の
みなさまどうぞよろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

３月２２、２９日の土曜日の午前中は私が和光市南公民館で
出張講座を開催するため、私がジムに戻ってくるまで
田中君に助っ人を頼んでいます。

どうぞよろしくお願い致します。

 

アーミーフィットネスジム
http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115
代表　伊藤　誠朗

Tags: アルバイト, アーミーフィットネスジム, ジム, トレーナー, トレーニング, ボクシング, 人柄, 伊藤隊長, 出張講座, 南公民館, 和光市, 埼玉県, 懸垂, 戦力, 田中君, 真面目, 筋トレ, 継続, 花粉症, 越谷市, 軍曹

こんばんは。埼玉県越谷市にある
アーミーフィットネスジムの
伊藤隊長です。

先日の通っているボクシングジムでのタイトルマッチは
完敗でした・・・

通用した部分もありましたが、足りない部分もたくさん
わかり、これからも練習に励んでいきたいと思います！



さて本日は４月からの消費税増税について、アーミー
フィットネスジムとしてどうするか説明したいと
思います。

皆さんご存知のとおり、４月から消費税が５％から
８％に上がります。

加えて、２０１５年１０月からは１０％になる
予定です。

 

これまで、アーミーフィットネスジムでは税込表示で
月会費などを表示していましたが、４月以降は
「税抜」表示とさせていただきます。

当初は消費税が上がっても、現在のままの税込金額で
４月以降も対応しようと思っていました。

しかし、理想と現実はやはり違いました。。。

本当にギリギリまで迷って、いろんな方の意見を参考にしましたが、
やはり将来的に１０％にもなる消費税を負担していくのは
ジムの運営にとって大きな負担です。。。

 

会員のみなさまには、消費税分の金銭的負担が発生
しますが、その分４月からは新たなアルバイトも雇い、
より一層サービスの向上に努めていきます。

何卒ご理解の程よろしくお願い致します。

それでは、また。

 

追伸

シングル会員の月会費４９００円（税込）が消費税８％
をいれると５２９２円（税込）となりますが、１０円
単位を４捨５入して、５３００円（税込）とします。

ペア会員だと７５００円が８１００円。
水素水会員、フリーウェイト会員さまは月会費に１０００
円プラスして計算させていただきます。

会員さまに関しては５月分の引き落としから（４月２５日
引き落とし）引き落とし額が変わりますので、ご注意
ください。

なお４月からは新規入会の最初にかかる料金も、

シングル会員１６８００円（税抜）が１８０００円（税込）
ペア会員　　２４６００円（税抜）が２６４００円（税込）

となります。

併せて「２ヶ月１０万円コース」が１０８０００円に、
「９０分マンツーマン」が１２０００円から１２９００円
になります。

筋肥大、ボクシング、キッズボクシング、キッズアーミーについては
現在のままとします。

もしも入会や２ヶ月１０万コース、９０分マンツーマンを
前向きに考えている方はぜひ、３月中の手続きをおすすめ
します。

どうぞよろしくお願い致します。

 

アーミーフィットネスジム
http://army-gym.com/ TEL:048-966-5115
代表　伊藤　誠朗

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