Tag Archives: イベント

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

４月になりましたね！

新学期、新年度がはじまって心機一転！
運動の習慣がない方はぜひトレーニングはじめましょう！

ＨＰからでもお電話でもどうぞお気軽にお問い合わせください
(#^.^#)

 

さて、今回のブログは飽きないための方法～渡辺編～なのですが・・・

トレーニングは同じことの繰り返しなので私は飽きます・・・なので飽きても継続していけるような方法を私なりに書いてみます！

 

【小さな目標】

大きな目標だと達成する前に「無理かも・・・」とあきらめてしまう事が多いので、達成できそうな小さな目標を立てます。

本当は１０キロ痩せたいと思っていても、とりあえず１キロ痩せる！など決めます。１キロ痩せたらまた次の目標を設定します。大きな成功は難しいので…小さな成功を積み重ねていく作戦です！千里の道も一歩から！

 

【無理しない！】

何事も継続するためには、自分の生活を犠牲にせずに無理なく継続できることが大切と思います。

例えば私はホットヨガやエステなどやってみて、すごく良かったけれど…継続は出来ませんでした。。。

継続するには金銭的に難しかったり、時間の確保という意味で、場所が自宅からも職場からも遠かったらよほど好きな事じゃないと続けられません。
（取り組む時間＋移動の時間も含めて時間が確保できるか）

例えすごく好きな事だとしても仕事や生活とのバランスがとれないと継続は難しいと思います。

あなたの生活に見合った方法を取り入れるといいと思います！

・・・で、自分の生活に見合った方法をみつけるために

 

【とにかくやってみる！】

とにかく今出来る事に取り掛かります！やりだしてしまえばやるしかないので。

やって結果が出るかわからない事でもやらないと絶対に結果が出ないので、とにかくやるしかないです！

合わなかったら止めればいいのです。。。

いろいろやってみると自分に合った方法がみつかると思います。

 

私はウォーキングしたり、ジョギングしたり、プール行ってみたり、ビリーやコアリズムやカーヴィーなどのＤＶＤしたりいろいろ試してみた結果・・・

アーミーフィットネスジムにたどり着きました！！！

今は縁あってトレーナーとしても働かせていただいています！

アーミーで働くようになってからもヨガに行ってみたり、セントラルに通ってみたりいろいろ試していますし、これからもいろいろやってみようと思っています♪

（過去の「ホットヨガ退会しちゃいました…」ブログです・・・私は予約制のところは向いていないみたいです。。。）

 

以上参考になりましたでしょうか・・・

ぜひあなたも自分に合った方法をみつけて運動の習慣をつけてくださいね！

それではまた(^^)/

 

追伸

４月２２日(土)は動物大好き会！！




 ♪動物好きな会員さまお待ちしています♪

 

４月２３日(日)はジム周辺にてまるななマーケットというイベントがあるので、またミット打ちイベントしようかと思っています♪(#^.^#)♪





 

 

 

 

Tags: まるななマーケット, アーミー, アーミーフィットネス, アーミーフィットネスジム, イベント, ウォーキング, エステ, ジム, ジョギング, トレーニング, フィットネス, プール, ミット打ち, ヨガ, 予約制, 会員, 動物, 動物大好き会, 埼玉, 埼玉県, 川口, 川口市, 心機一転, 新学期, 新年度, 方法, 渡辺, 無理, 生活, 目標, 結果, 継続, 習慣, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 越谷, 越谷市, 越谷店, 退会, 運動, 飽きない, 飽きる, 高額, ４月

こんにちは！埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」越谷店の渡辺です(^^)/

お正月に放送されたラジオを聴いてくださった方からのお問い合わせが増えています！嬉しいです♪

運動の習慣がない方、ダイエットしたい方、筋肉つけたいなーという方！
今年こそトレーニングはじめてみませんか？

お気軽にお問い合わせや見学など、お待ちしております(^O^)/

 

さて、明日１５日(日) １８:３０からは
アーミー新春イベント！コミュニケーション力ＵＰ講座
をアーミーフィットネスジム越谷店にて行います♪



 

アナウンサーや講師としてご活躍の福田紀子さんをお迎えして、
「女子アナはなぜモテるのか」を紐解きながら、すぐに使えるコミュニケ―ション術を伝授していただきます！

越谷ではこのような機会はあまりないと思いますので、この機会にぜひご参加ください！

すでに会員様からも興味あります～♪と反響も多いです(^^)

私もコミュニケ―ション力ＵＰ！したいので参加したいと思っています^^

終了後懇親会も予定しています♪
ぜひ一緒に今年の運気を上げちゃいましょう！(^^)v

 

そして、２２日(日)はベンチ会員様限定新年会です！
よりコアなトレーニング話で盛り上がりましょう！？



 

また、会員様のＭさんがパワーリフティングの大会に出場しますので、お時間のある方はぜひ応援に行きましょう♪

 

第二・第四土曜の１８時～はアーミーボクシング、
第一・第三土曜の１８時～レディースボクシングも宜しくお願いします！

 

それではまた(^^)/

 

追伸

先週末は、トレーニング以外の趣味が似てる人同士で楽しく過ごしてみましょう！第一弾のアニメマンガ新年会でした！

話が合う＋同じアーミーに通う会員様同士なので、初対面でも安心して深い話ができました♪

意外にも！？伊藤隊長が熱く語っていました(゜o゜)

会員様からは、あるマンガの影響で運動をはじめた！なんてトレーニングに通じる話も(#^.^#)

私はあまり詳しくないのですが色々教えていただきました^^会員様イチオシのマンガを貸していただいたり、楽しい時間でした♪

来月はバレンタインアミコン♥も企画しています！
また他にも楽しいイベントをしたいと思っています！

 

Tags: アーミー, アーミーフィットネスジム, イベント, コミュニケ―ション術, コミュニケーション力, ジム, ダイエット, トレーニング, パワーリフティング, フィットネス, ベンチ会員, ボクシング, レコーディング, レディース, 会員, 伝授, 反響, 埼玉, 埼玉県, 大会, 川口, 川口市, 応援, 懇親会, 新年会, 新春, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 講座, 越谷, 越谷市, 越谷店, 運気

こんにちは。埼玉県越谷市と川口市にある自衛隊式トレーニングジム「アーミーフィットネスジム」の伊藤隊長です。

あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します。

今年は２月に３９歳になり、最後の３０代ということでこの正月休みに、改めて自分の心を見つめてみると・・・

大体いつも「挑戦」や「全力」などの気持ちが先走ってくるのですが、今年はなぜか・・・

「感謝」という言葉が一番しっくりきました。

３０代は自衛隊を辞めたり、大きな環境の変化はありましたが、それでも本当にしたい仕事が出来て、私や家族に大きなケガや病気トラブルに合うこともなくやってこれました。本当にありがたいことだと思っています。

今年１年は３０代の集大成ではありませんが、今の環境・状況に感謝して１日１日過ごしていこうと思っています。

ただ決して今の環境・状況に甘んじるというわけではないので、改めてアーミーフィットネスジムの今年の２つの大きな改革案？をここでお伝えしておきます。

以前ブログでもお伝えしたように、４月にキッズエリアの遊具を片付けて新たに「ボルダリングウォール」を導入予定です。

ボルダリングは東京オリンピックの種目にも決まって、最近施設も増えてきました。私も何回か体験しましたが面白くかつ、筋トレにもなるので、子供はもちろん大人も出来るように考えています！お楽しみに！

もう一つは、４月からの「料金値上げ」です。

もともとは消費税アップと同時に考えていたのですが、消費税は上がらなくなってしまいました。。。

しかし、平成２９年４月からアーミーフィットネスジムの料金は値上げします。

加えてジムのトレーニング器材のリニューアルなども同時期に行います。

料金は現在シングル会員の月会費５３００円を４月から６８００円に、ペア会員の月会費８１００円を１１０００円程度に上げる予定です。

ちなみに・・・
２９年３月３１日までに入会されている会員様は料金を現在のまま据え置きにします（現会員さまは価格据え置きですので、ご安心ください！）。

ご理解の程宜しくお願い致します。

振り返ればジムオープン当初はシングル会員の月会費は３９００円でした（ペア会員は５５００円）。。。



オープン当初は単純に自分に自信がなかったので、「安さ」を前面に打ち出してきたのですが、６年目を迎えた現在は安さよりも「指導」や「肉体改造効果」の方が自信があります。

安いだけだと、最初は好奇心でジムに来ますが、トレーニングは続きません。。。もちろん高すぎても続きませんが。。。

アーミーフィットネスジムとしての適正価格はシングル会員６８００円だと確信しています。

安さではなく、本当に運動不足解消やダイエット、肉体改造効果を求めている人にアーミーフィットネスジムに来ていただきたいと思っています。

それでは、また。

 

追伸

来月は１年ぶりに婚活イベント「アミコン」を開催します！
恋人がいない会員さまとそのご友人も参加できますので、スタッフまでお気軽にお声掛けください！



 

Tags: アミコン, アーミー, アーミーフィットネスジム, イベント, シングル, ジム, ダイエット, トレーニング, フィットネス, ペア, ペア会員, ボルダリング, リニューアル, 休み, 値上げ, 入会, 全力, 器材, 埼玉, 埼玉県, 婚活, 婚活イベント, 川口, 川口市, 感謝, 挑戦, 据え置き, 改革案, 料金, 施設, 月会費, 東京オリンピック, 正月, 筋トレ, 肉体改造, 自衛隊, 自衛隊式, 自衛隊式トレーニング, 解消, 越谷, 越谷市, 運動不足, 集大成, ４月